หมอยูโรฯ แนะ 3 วิธีง่ายๆ "ดับกลิ่นน้องชาย" ช่วงหน้าร้อน ลดอักเสบ-สะอาดชัวร์!

หมอแชร์ 3 เคล็ดลับกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ "น้องชาย" ป้องกันการอักเสบในช่วงหน้าร้อน

ในช่วงฤดูร้อนที่มีอากาศร้อนชื้น หากละเลยการดูแลความสะอาดอวัยวะเพศ อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ง่าย นพ.เกา หมิงหง (Kao Ming-hong) ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ ได้แนะนำ 3 วิธีการดูแลตัวเองสำหรับผู้ชาย เพื่อลดปัญหาเรื่องกลิ่นและป้องกันการอักเสบ ดังนี้

1. ทำความสะอาดอย่างถูกวิธีทุกวัน

การอาบน้ำทำความสะอาดภายนอกเพียงอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้ขลิบหนังหุ้มปลาย ควรปฏิบัติดังนี้:

• รูดเปิดเพื่อล้าง: ควรโรลหนังหุ้มปลายกลับเพื่อทำความสะอาดคราบไคล (Smegma) บริเวณส่วนหัวและรอยพับ เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรียและเชื้อรา

• ไม่ควรฟอกสบู่แรงเกินไป: ใช้เพียงน้ำเปล่าหรือสบู่สูตรอ่อนโยนในปริมาณน้อยก็เพียงพอ การทำความสะอาดที่รุนแรงเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคือง

• ซับให้แห้ง: หลังทำความสะอาดควรซับให้แห้งสนิทเพื่อลดความอับชื้น

2. ระมัดระวังไม่ให้เกิดบาดแผล

บาดแผลบริเวณหนังหุ้มปลายคือประตูสู่การติดเชื้อและการอักเสบ:

• เลี่ยงความรุนแรง: ในช่วงมีกิจกรรมทางเพศควรระมัดระวังไม่ให้รุนแรงจนเกินไป รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์ที่อาจทำให้เกิดบาดแผล

• ควบคุมโรคประจำตัว: ผู้ป่วยเบาหวานควรควบคุมระดับน้ำตาลให้ดี เนื่องจากหากเกิดบาดแผลจะหายยากกว่าปกติและเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหนังหุ้มปลายอักเสบได้ง่ายขึ้น

3. รักษาความแห้งสบายและระบายอากาศ

สภาพแวดล้อมที่อับชื้นคือตัวการหลักของกลิ่นและเชื้อโรค:

• สวมใส่กางเกงในผ้าโปร่ง: ควรเลือกกางเกงในที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่รัดตึงจนเกินไป เพื่อให้บริเวณจุดซ่อนเร้นแห้งสบายตลอดวัน

• เปลี่ยนกางเกงในสม่ำเสมอ: แนะนำให้เปลี่ยนกางเกงในใหม่ทุกๆ 3 เดือน เพื่อสุขอนามัยที่ดี

การดูแลสุขภาพน้องชายไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นส่วนสำคัญของการดูแลบุคลิกภาพและสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์อยู่เสมอ

• อุ้ย! หมอแนะนำ 1 กิจกรรมฟินๆ ที่ "ผู้ชายควรทำ" ลดเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ตายกะทันหัน "บนเตียง" เตือนผู้ชาย 3 กลุ่ม ระวังเป็นพิเศษ รู้วิธีป้องกันไว้ดีกว่า!