ซื้อรองเท้าตอนไหนดี? เช้าหรือเย็น กูรูเฉลย "เวลาทอง" ได้ไซซ์เป๊ะ ไม่เจ็บเท้า

ซื้อรองเท้าตอนไหนดี? เช้าหรือเย็น ผู้เชี่ยวชาญเฉลย "เวลาทอง" ได้ไซซ์เป๊ะ ไม่เจ็บเท้า

เคยเป็นไหม? ตอนลองใส่ที่ร้านก็รู้สึกสบายดี แต่พอซื้อกลับมาใส่เดินจริงสักพักกลับรู้สึกว่า "ทำไมมันคับจัง" ปัญหานี้อาจไม่ได้อยู่ที่คุณเลือกไซซ์ผิด แต่อาจเป็นเพราะคุณเลือก "เวลา" ในการซื้อผิดช่วง!

การเลือกซื้อรองเท้าให้ได้ขนาดที่พอดีเป๊ะ ไม่ใช่แค่ดูที่เบอร์รองเท้าเท่านั้น แต่ช่วงเวลาในแต่ละวันก็มีผลอย่างมาก คำแนะนำจาก ยามาโมโตะ สึบาสะ ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดกระดูกและสรีระจากญี่ปุ่น มาไขข้อข้องใจผ่านคำถามง่ายๆ ข้อนี้กัน

คำถาม: ช่วงเวลาไหนเหมาะกับการซื้อรองเท้าที่สุด?

• A: ซื้อช่วงเช้า
• B: ซื้อช่วงเย็น

คำตอบคือ: B (ช่วงเย็น)

หลายคนอาจคิดว่าเท้าคนเรามีขนาดเท่าเดิมตลอดทั้งวัน แต่ความจริงแล้ว "เท้าจะขยายใหญ่ขึ้นในระหว่างวัน" สาเหตุเกิดจากการทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการยืน เดิน หรือนั่ง ซึ่งทำให้น้ำหนักตัวกดทับลงมา รวมถึงแรงโน้มถ่วงที่ทำให้เลือดไหลเวียนลงสู่ส่วนล่าง ส่งผลให้เท้าเกิดอาการบวมน้ำเล็กน้อยในช่วงเย็น

ดังนั้น ช่วงเย็นจึงเป็นช่วงที่เท้าของเรามีขนาด "ใหญ่ที่สุด" การไปลองรองเท้าในช่วงเวลานี้ จะช่วยให้เราได้ไซซ์ที่รองรับสภาพเท้าจากการใช้งานจริงในชีวิตประจำวันได้ดีที่สุดนั่นเอง

iStockphoto

คำเตือนจากผู้เชี่ยวชาญ: อย่าชะล่าใจกับ "ตอนเช้า"

หากคุณเลือกซื้อรองเท้าในตอนเช้า ซึ่งเป็นช่วงที่เท้ายังไม่ขยายตัว คุณอาจได้รองเท้าที่รู้สึกว่าพอดีในตอนนั้น แต่เมื่อนำมาใส่เดินทั้งวัน พอตกเย็นนิ้วเท้าหรือเล็บอาจจะเริ่มชนกับหัวรองเท้า ส่งผลให้เกิดปัญหารองเท้ากัด เจ็บนิ้ว หรือเล็บขบได้ในที่สุด

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า "ถ้าอยากลดความเสี่ยงในการซื้อพลาด ให้ยึดไซซ์เท้าตอนเย็นเป็นหลัก" โดยเฉพาะรองเท้าที่ต้องใส่เดินเยอะๆ หรือใส่เป็นเวลานาน

ข้อยกเว้นที่ควรรู้

อย่างไรก็ตาม กฎนี้อาจมีข้อยกเว้นสำหรับรองเท้าบางประเภท เช่น รองเท้าใส่ในบ้าน (Slippers) หรือรองเท้าที่ทำจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่นสูงมากๆ ซึ่งอาจไม่จำเป็นต้องซีเรียสเรื่องเวลาเท่ากับรองเท้าหนังหรือรองเท้าผ้าใบ

รู้แบบนี้แล้ว ครั้งหน้าที่จะถอยรองเท้าคู่ใหม่ อย่าลืมกะเวลาไปลองช่วงบ่ายแก่ๆ หรือช่วงเย็น เพื่อสุขภาพเท้าที่ดีและใส่เดินได้สบายตลอดทั้งวันครับ

1. grapee.jp