สระผมทุกวัน ดีหรือไม่ดี? ผู้เชี่ยวชาญด้านการอาบน้ำ เตือนสิ่งที่หลายคนเข้าใจผิด

คำเตือนถึงคนที่ "สระผมทุกวัน" ผู้เชี่ยวชาญด้านการอาบน้ำ เผยสิ่งที่หลายคนเข้าใจผิดมาตลอด

สำหรับบางคน การอาบน้ำทุกวันเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะสระผมทุกวันด้วย คำถามที่หลายคนมักสงสัยก็คือ “สระผมทุกวันดีหรือไม่ดี?” ล่าสุดผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาให้คำตอบ

เอมิลี โรเบิร์ตสัน (Emily Robertson) ผู้เชี่ยวชาญด้านการอาบน้ำจาก Mira Showers แบรนด์ผู้ผลิตอุปกรณ์ห้องน้ำจากสหราชอาณาจักร อธิบายว่า การสระผมทุกวันอาจเป็นการทำร้ายเส้นผมมากกว่าที่คิด

เธอกล่าวว่า “หลายคนเชื่อว่าการสระผมทุกวันคือวิธีเดียวที่จะทำให้ผมสะอาดและดูสดชื่น แต่จริง ๆ แล้วการสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้หนังศีรษะสูญเสียน้ำมันธรรมชาติ และยิ่งกระตุ้นให้หนังศีรษะผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น กลายเป็นวงจรผมมันที่แก้ยาก”

โดยทั่วไปควรสระผมเพียง 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น แต่ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคน เช่น ผู้ที่ออกกำลังกายบ่อย หรือทำงานที่ใช้แรงมากอาจต้องสระบ่อยกว่า ทั้งนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า หากต้องการลดการสระผม ควรใช้ดรายแชมพูช่วยในระหว่างวัน หรือเลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน ปราศจากซัลเฟต ที่ไม่ทำลายสมดุลน้ำมันบนหนังศีรษะ

“อย่าลืมว่าหนังศีรษะก็เป็นส่วนหนึ่งของผิวหนังเหมือนกัน แต่หลายครั้งมักถูกมองข้าม การสระผมบ่อยเกินไป หรือใช้แชมพูที่แรงเกินไป อาจทำให้รูขุมขนอักเสบและทำให้ผมบางลงได้” เธอกล่าว  พร้อมย้ำว่าควรเลือกวิธีการสระผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของแต่ละคน

นอกจากเส้นผมแล้ว “ผ้าเช็ดตัว” ก็สำคัญไม่แพ้กัน ผลสำรวจของ Mira พบว่า 1 ใน 5 คน (21%) ซักผ้าเช็ดตัวเพียงเดือนละครั้ง ซึ่งเสี่ยงต่อการสะสมของเชื้อโรคอย่างมาก

ดร. อาลี (Dr. Ali) เตือนว่า “ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวที่สกปรกซ้ำ เพราะเมื่อผ้าเปียกชื้น มันจะกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา การนำผ้าเหล่านั้นมาใช้ซ้ำ โดยเฉพาะกับผิวที่แห้งหรือมีการระคายเคือง จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดสิวและการติดเชื้อได้มากขึ้น การใช้ผ้าร่วมกันยิ่งเสี่ยงเข้าไปอีก เพราะสามารถแพร่โรคผิวหนังต่อกันได้”

เอมิลีแนะนำว่า ควรซักผ้าเช็ดตัวทุก 3 ครั้งที่ใช้ และหลังใช้ควรแขวนผ้าให้กางออกเพื่อให้แห้งสนิท ไม่ควรวางกองไว้กับพื้นหรือบนหม้อน้ำ เพราะจะทำให้เชื้อโรคเติบโตได้ง่ายขึ้น