สาวออฟฟิศไตเสื่อม อายุจริง 35 อายุไต 60 เลิกด่วน! พฤติกรรมไม่ดีระหว่างนั่งทำงาน

สาวออฟฟิศไตเสื่อม อายุจริง 35 อายุไต 60 เลิกด่วน! พฤติกรรมไม่ดีระหว่างนั่งทำงาน รู้ว่าไม่ดีแต่ก็ทำ

นพ.หง ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตจากโรงพยาบาลตัมกวน ไต้หวัน แชร์กรณี ผู้ป่วยหญิงอายุ 35 ปี พนักงานออฟฟิศ ที่มีภาวะการทำงานของไตเสื่อมสภาพ

ผู้ป่วยเข้าพบแพทย์ด้วยอาการ ปัสสาวะบ่อย หลังตรวจพบว่าอัตราการกรองของไตอยู่ที่ 65 มล./นาที ซึ่งต่ำกว่าค่าปกติของผู้หญิงวัยเดียวกัน (107 มล./นาที) แสดงว่าไตของเธอทำงานเทียบเท่าคนอายุ 60 ปี

นพ.หง ระบุว่า ผู้ป่วยยังมีภาวะ กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน เนื่องจากเคยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะมาก่อน ทั้งปัญหาไตและกระเพาะปัสสาวะนี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เธอต้องปัสสาวะบ่อย

พฤติกรรมเสี่ยงทำไตเสื่อม

ผู้ป่วยเล่าว่า เนื่องจากงานยุ่ง เธอมัก จำกัดการดื่มน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ จนเคยติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ซึ่งได้รับยาปฏิชีวนะรักษาแล้ว แต่ยังทำให้เกิดภาวะปัสสาวะบ่อยและทำให้เธอกลัวการดื่มน้ำมากขึ้น

นพ.หง เตือนว่า การดื่มน้ำไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้อาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะรุนแรงและกระเพาะปัสสาวะไวเกิน ยังส่งผลต่อการทำงานของไตด้วย

ภาวะแทรกซ้อนของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

หากไม่ได้รับการรักษาอย่างครบถ้วน อาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น

• การติดเชื้อเฉียบพลันหรือเรื้อรังของไต

• การติดเชื้อกรวยไต

• การเสื่อมสภาพของการทำงานของไต

น้ำสำคัญต่ออวัยวะทุกส่วน

นพ.หง ระบุว่า อวัยวะส่วนใหญ่ เช่น ตับ ไต หลอดเลือด และผิวหนัง ต้องการน้ำเพียงพอ การดื่มน้ำไม่พอทำให้ร่างกายสร้างปัสสาวะไม่เพียงพอ ขัดขวางการกำจัดของเสีย และเพิ่มภาระให้ไต

คำแนะนำทั่วไป: ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร เพื่อให้การทำงานของอวัยวะรวมถึงไตเป็นปกติ

การปรับพฤติกรรมและอาหารช่วยฟื้นฟูไต

สำหรับผู้ป่วยรายนี้ การเสื่อมสภาพของไตยังไม่รุนแรงเกินไป จึงเน้นการรักษาการติดเชื้อและภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินด้วยยา พร้อมปรับอาหาร เช่น

• เพิ่มผักและผลไม้ที่มีเส้นใยสูง เพื่อเสริมวิตามินและแร่ธาตุ

• ลดอาหารไขมันสูงและโซเดียมสูง

• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำตาลสูง

หลังการปรับพฤติกรรมและรักษา 3 เดือน อัตราการกรองของไตเพิ่มจาก 65 เป็น 80 มล./นาที และอาการปัสสาวะบ่อยก็ดีขึ้นอย่างชัดเจน

ผู้เชี่ยวชาญเตือน "น้ำเปล่า" ที่ไม่ควรดื่ม 4 ประเภท เสี่ยงให้โทษมากกว่าประโยชน์