ผสานโยคะ-นวดไทยปวดเมื่อยน้อยลง

ต่อยอดจากการทำสปา ลัลลาบาย สปา มาเป็นอีกหนึ่งศาสตร์ของการดูแลสุขภาพ ด้วยการเปิดสตูดิโอ โยคะ ลัลลาบายโยคะ ซึ่งเกิดจากความชอบส่วนตัวในเรื่องความห่วงใยดูแลสุขภาพของ อลิสา อัศวโภคิน ที่หันมาเอาดีเกี่ยวกับการเล่นโยคะ และฝึกฝนเอาจริงเอาจังอย่างหนักกระทั่งมาเป็นครูสอนโยคะในที่สุด ซึ่งงานเปิดตัวสตูดิโอ ลัลลาบายโยคะ มีขึ้นเมื่อกลางสัปดาห์ที่ผ่านมา ผู้ที่มาทำหน้าที่ตัดริบบิ้นเปิดสตูดิโออย่างเป็นทางการไม่ใช่ใครที่ไหน อนันต์ อัศวโภคิน คุณป๋าใจดีที่เดินยิ้มทั่วงานกับความสำเร็จของลูกสาวคนสวย จากนั้นมีการสาธิต ไทย เธอราปีติค โยคะ โยคะรูปแบบใหม่ที่ยังไม่เคยปรากฏที่ใด

ที่มาที่ไปของการเปิดสตูดิโอโยคะ อลิสา เผยว่ามาจาก การตกหลุมรักโยคะตั้งแต่เรียน อยู่ต่างประเทศ โดยฝึกมาถึง 10 ปี มีแต่ฝึกไม่สม่ำเสมอ และมาฝึกจริงจังเป็นเวลา 1 เดือนเต็มกับหลักสูตรการสอนโยคะโดยเฉพาะประกอบกับเป็นคนนั่งสมาธิ การเล่นโยคะถือเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบของการทำสมาธิอย่างหนึ่คะเป็นเรื่องของความยืดหยุ่นและความแข็งแรง เมื่อฝึกโยคะนอกจากร่างกายแข็งแรงแล้ว จิตใจจะเข้มแข็งมากขึ้น

ที่โดดเด่นของลัลลาบายโยคะคือ ไทย เธอราปีติค โยคะ มีที่แรกและเป็นที่เดียวในเมืองไทย โดยผ่านการรับรองจากสถาบันโยคะโลก คือการผสมผสานการนวดไทยเข้ากับโยคะ เป็นการเล่นโยคะไปด้วยพร้อม ๆ กับการนวดเรียกว่า เซลฟ์ สเตรทชิ่ง มาสสาจ โดยผู้เล่นต้องมีพาร์ทเนอร์อยู่ด้วย และต่างฝ่ายจะผลัดกันนวด การนวดเน้นการคลึงเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และก่อนเริ่มคลาสจะมีการนั่งสมาธิก่อน โดยปกติการเล่นโยคะอาจปวดเมื่อย แต่การทำโยคะแบบนี้จะทำให้ปวดเมื่อยน้อยลง

ด้าน วริษา สุทธิกุลพานิช หนึ่งในครูสอนโยคะของสตูดิโอผู้คิดค้นโยคะแนวใหม่ เผยว่า ในฐานะที่เป็นครูสอนโยคะอยู่ที่อเมริกา ทำให้เห็นว่าชาวต่างชาติชอบการนวดไทยมาก ขณะที่เราเป็นต้นตำรับเจ้าของศาสตร์การนวด จึงน่าที่จะสามารถเชื่อมการนวดไทยกับโยคะเข้าด้วยกัน และทำให้เกิดเป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง สำหรับการทคะแบบไทย เธอราปีติค โยคะ ผู้เล่นโยคะทุกระดับสามารถทำได้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในขั้นเริ่มต้น เนื่องจากเป็นคลาสโยคะแบบเบา ส่วนผู้ที่อยู่ในขั้นแอดวานซ์แล้ว สามารถปรับระดับได้ตามความเหมาะสม แต่อาจไม่เหมาะกับหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน

มิเชล เบสนาร์ด กูรูโยคะและอาจารย์โยคะของ อลิสา กล่าวว่า ประโยชน์ของการเล่นโยคะส่งผลดีทั้งร่างกายและจิตใจ แรกเริ่มทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น และท้ายที่สุดจิตใจมั่นคงแข็งแรงตามมา เพราะการเล่นโยคะคือการฝึกสมาธิ เป้าหมายการเล่นโยคะสูงสุดไม่ใช่เพื่อร่างกายแต่อย่าง เดียว แต่คือการฝึกสมาธิให้แก่ตัวเอง การเตรียมตัวควรเปิดใจให้กว้าง มีวินัย ปล่อยร่างกายให้ยืดหยุ่น การเล่นท่ายากได้ ไม่ได้หมายความว่าเล่นโยคะเก่ง หากขาดสมาธิ ทุกคนสามารถเล่นโยคะได้แม้จะป่วยก็ตาม.