สธ.ชวนฝึกทำสมาธิหน้าอ่อนกว่าวัย-ไม่เครียด

โฆษก สธ. ชวนคนไทย ฝึกทำสมาธิ หน้าอ่อนกว่าวัย ไม่เครียด ลดเสี่ยงโรคหัวใจ

พญ.พรรณพิมล วิปุลากร โฆษกกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า เนื่องในวันมาฆบูชานี้ เป็นวันสำคัญทางพุทธศาสนาหรือวันพระใหญ่ ชาวไทยทุกคนนอกจากจะไปทำบุญตักบาตรได้รับบุญอิ่มอกอิ่มใจแล้ว ทางกระทรวงสาธารณสุข ขอเชิญชวนประชาชน นักเรียน นักศึกษา หันมาฝึกทำสมาธิ ซึ่งเป็นการดูแลสุขภาพวิธีหนึ่งเป็นเทคนิคของการผ่อนคลายความเครียดที่ให้ผลดี กล่าวคือ ในการทำสมาธิช่วยให้คลื่นสมองไม่ยุ่งเหยิง สมองจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีภูมิต้านทานโรคที่มีประสิทธิภาพและผลดีจะทำใจจิตใจสงบเกิดสติปัญญา จิตใจเข้มแข็งมั่นคง จัดเป็นยาอายุวัฒนะขนานเอก ช่วยให้หน้าอ่อนกว่าวัยไม่ต้องพึ่งศัลยกรรม สุขภาพกาย-ใจดี อายุยืน 

อย่างไรก็ตาม ผลงานวิจัยในต่างประเทศ ยังยืนยันว่า สามารถลดความเสี่ยงเกิดโรค เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และยังมีผลดีต่อนักเรียนนักศึกษา วัยทำงาน ช่วยให้ความจำดีขึ้น ทำงานคล่องแคล่วด้วย