ทำอย่างไรดีเมื่อเราขี้หึงมากเลยคัยรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะ
ทำอย่างไรดีเมื่อเราขี้หึงมากเลยคัยรู้ช่วยบอกหน่อยค่ะ
ผู้ถาม : นส.ทับทิม
ดีค่ะการรู้จักตัวเองทำให้การแก้ไขง่ายขึ้น การพูดคุยกับคนรักถึงตัวตนนิสัยของเราก็จะช่วยได้ อย่างไรก็ดีต้องตามตัวเองให้ทันและรับรู้อารมณ์ของที่เกิดขึ้นของตัวเองและพยายามหยุดยั้งหรือค่อยๆลดลงค่ะ
ผู้ตอบ : ทีมผู้เชี่ยวชาญจากกรมสุขภาพจิต