การที่เราจะลืมใครสักคนทำไมยากจัง

การที่เราจะลืมใครสักคนทำไมยากจัง

ผู้ถาม : สอง

เห็นด้วยค่ะ ถ้าใครสักคนนั้นเรามีความผูกพันทางอารมณ์ด้วยแล้วยิ่งลืมยากค่ะ ประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ไม่ว่าจะดีใจหรือเสียใจมักอยู่ในความทรงจำนานกว่าประสบการณ์ทั่วๆไป แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะลืมไม่ได้เสียทีเดียว การหาระสบการณ์ดีๆอย่างอื่นมาแทนที่จะช่วยให้ความทรงเก่าๆจำนั้นค่อยๆเลือนไปได้ ลองหากิจกรรมที่น่าสนใจทำและอย่าให้ปล่อยให้ตัวเองครุ่นคิดถึงเรื่องราวในอดีตจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ

ผู้ตอบ : ทีมผู้เชี่ยวชาญจากกรมสุขภาพจิต