อกหักและทำใจไม่ได้เลยรู้สึกคิดถึงเค้าตลอดเวลากินไม่ได้นอนไม่หลับ

อกหักและทำใจไม่ได้เลยรู้สึกคิดถึงเค้าตลอดเวลากินไม่ได้นอนไม่หลับ ไม่อยากอยู่ ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรทุกอย่าง ทำยังไงก็ไม่หายผ่านมา3สัปดาห์แล้วไม่ดีขึ้นเลยร้องไห้ตลอดเวลา หักห้ามใจไม่ได้ ไม่รู้จะทำยังไงแล้ว ได้เพื่อนปลอบใจก็ดีขึ้นแป๊ปเดียวแล้วก็เริ่มซึมเศร้าอีก รบกวนช่วยด้วยนะคะ

ผู้ถาม : วิลาวรรณ

เห็นใจคุณนะคะ การตัดใจจะเป็นหนทางที่ดีที่อาจเจ็บปวดในระยะแรกๆ แต่ก็ดีกว่าทนอยู่อย่างเจ็บปวดนะคะ ลองหากิจกรรมที่สนุกและน่าสนใจทำ หรือออกไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อนๆ จะทำให้คลายความรู้สึกทุกข์ทรมานลงไปได้ อย่าลืมว่าหนทางชีวิตยังอีกยาวไกลไม่ได้จบที่ผู้หญิงหรือผู้ชายคนหนึ่งเท่านั้นนะคะ วันเวลาจะช่วยเยียวยาความรู้สึกบอบช้ำได้ และไม่มีปัญหาใดที่ไม่มีทางออก

ผู้ตอบ : ทีมผู้เชี่ยวชาญจากกรมสุขภาพจิต