ไขปริศนา ทำไมคนเราเจ็บแล้ว ยังมักมีความรู้สึกที่อยากกลับไปหาแฟนเก่า

เคยไหม... ตัดใจแทบตายแล้ว แต่พอเวลาผ่านไป ความรู้สึกบางอย่างก็เริ่มกลับมา แค่เห็นรูปเก่า หรือได้ยินเพลงที่เคยฟังด้วยกัน หัวใจก็เริ่มสั่นไหว แล้วจู่ ๆ ก็เกิดคำถามขึ้นมาในหัวว่า “หรือเราควรกลับไปดี?”

ทั้งที่รู้ว่าเคยเจ็บ ทั้งที่เคยตั้งใจว่า "พอแล้ว" แต่ทำไมเราถึงยังมีความรู้สึกอยากกลับไปหาแฟนเก่าอยู่เสมอ? คำตอบไม่ได้มีแค่เรื่องของหัวใจ แต่มันมีที่มาจาก จิตวิทยา ความทรงจำ และความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้จัก ลองมาหาคำตอบไปพร้อมกัน!

ไขปริศนา ทำไมคนเราเจ็บแล้ว ยังมักมีความรู้สึกที่อยากกลับไปหาแฟนเก่า

ทำไมคนเราเจ็บแล้ว ยังมักมีความรู้สึกที่อยากกลับไปหาแฟนเก่า

ความทรงจำดี ๆ ทำให้เราหลงกล

หนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้เราคิดถึงแฟนเก่าก็คือ “ภาพจำ” ของช่วงเวลาที่เคยมีความสุขร่วมกัน สมองของเรามีแนวโน้มจะจดจำช่วงเวลาดี ๆ มากกว่าช่วงเวลาแย่ ๆ พอเวลาผ่านไป เราอาจลืมไปแล้วว่าอะไรที่ทำให้ต้องเลิกกัน และเลือกที่จะจดจำแต่เรื่องดี ๆ จนเผลอคิดไปว่า “ถ้าเราลองใหม่ ทุกอย่างอาจจะดีขึ้น”

ความคุ้นเคย = ความปลอดภัย

มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ไม่ชอบความไม่แน่นอน เรามักจะรู้สึกปลอดภัยกับสิ่งที่เราคุ้นเคย และแฟนเก่าก็เป็นหนึ่งในนั้น เพราะเราเคยรู้จักเขาดี รู้ว่าเขาชอบอะไร เกลียดอะไร อยู่ด้วยกันแล้วต้องทำตัวยังไง ซึ่งต่างจากการเริ่มต้นใหม่กับคนอื่นที่เรายังไม่รู้จักเลยว่าอนาคตจะเป็นยังไง

นักจิตบำบัด ทอม บรูเอตต์ (Tom Bruett) เคยกล่าวไว้ว่า “ปีศาจที่คุณรู้จัก อาจน่ากลัวน้อยกว่าปีศาจที่คุณไม่รู้จัก” ต่อให้ความสัมพันธ์ในอดีตจะมีปัญหา แต่เพราะเรารู้ว่ามันเป็นยังไง เราจึงรู้สึกว่า มันควบคุมได้ มากกว่าการต้องเสี่ยงเริ่มใหม่กับใครสักคน

เรากลัวการอยู่คนเดียวมากกว่าการเสียเขาไป

ความเหงา เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้หลายคนเลือกกลับไปหาแฟนเก่า งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยยูทาห์และมหาวิทยาลัยโตรอนโตพบว่า 49% ของคนที่เลิกรากันไป ยังคงไม่แน่ใจว่าตัดสินใจถูกหรือไม่ และ 66% ของคนที่กลับไปคบแฟนเก่า ทำไปเพราะกลัวความโดดเดี่ยว มากกว่าความรักที่ยังหลงเหลืออยู่

นักจิตวิทยาคลินิก โจชัวร์ คลาปาว (Joshua Klapow) กล่าวไว้ว่า “หลายคนกลับไปหาแฟนเก่า ไม่ใช่เพราะยังรัก แต่เพราะพวกเขากลัวความเหงาต่างหาก” ยิ่งหากเราไม่ได้เตรียมตัวรับมือกับการอยู่คนเดียวมากพอ หรือยังไม่มีคนใหม่เข้ามาเติมเต็ม ช่องว่างเหล่านั้นอาจทำให้เราหลอกตัวเองว่า “เขาเปลี่ยนไปแล้ว” และคิดว่าเราควรกลับไป

ก่อนกลับไปหาเขา ลองถามตัวเองให้ดี

ก่อนที่เราจะส่งข้อความว่า “แกเป็นไงบ้าง สบายดีไหม?” อยากให้ลองถามตัวเองก่อนว่า...

• อะไรที่ทำให้เราต้องเลิกกันตั้งแต่แรก? – ปัญหาที่เกิดขึ้นเคยแก้ได้ไหม หรือมันจะวนลูปเดิมอีก?
• เขาเปลี่ยนไปจริง ๆ หรือแค่เราหลอกตัวเอง? – การให้โอกาสใครอีกครั้ง ต้องเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของทั้งสองฝ่าย ไม่ใช่แค่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่พยายาม
• เรากลับไปเพราะรัก หรือเพราะแค่เหงา? – ถ้าไม่มีใครเข้ามา เราจะยังอยากกลับไปหาเขาไหม?

การกลับไปหาแฟนเก่าอาจไม่ใช่เรื่องผิด ถ้าทั้งสองคนได้เรียนรู้จากอดีตและพร้อมจะปรับตัวเข้าหากันจริง ๆ แต่ถ้ามันเป็นแค่ความรู้สึกชั่ววูบจากความเหงาและความกลัว อาจถึงเวลาที่เราต้องปล่อยมือจากอดีต และเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เจอความรักครั้งใหม่ที่ดีกว่าเดิม