แท็ก

ไข่ไก่

ไข่ไก่ ใหม่ล่าสุด

5 วิธีกินไข่ให้มีประโยชน์

5 วิธีกินไข่ให้มีประโยชน์

"ไข่ไก่" เป็นอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนเกือบทุกชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะโปรตีนที่มีคุณภาพดีที่สุด เพราะเป็นโปรตีนชนิดเดียวที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ

เปิดอ่าน13,343จำนวนแชร์598จำนวนคอมเม้น0
กินไข่ไก่อย่างไร ให้ได้ประโยชน์

กินไข่ไก่อย่างไร ให้ได้ประโยชน์

ปัจจุบันนักโภชนาการและผลวิจัยส่วนใหญ่ต่างยอมรับเป็นเสียงเดียวกันว่า "ไข่ไก่" เป็นอาหารชนิดเดียวที่มีสารอาหารครบถ้วนเกือบทุกชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย

เปิดอ่าน17,890จำนวนแชร์1,808จำนวนคอมเม้น1
ไข่...ให้สุขภาพ

ไข่...ให้สุขภาพ

ในไข่ไก่ 1 ฟองนำหนักประมาณ 50 กรัมนั้น มีปริมาณของเปลือกไข่คิดเป็น 10% ไข่แดง 30% และไข่ขาว 60% ไข่ไก่ 1 ฟองให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี มีโปรตีน 7 กรัม ไขมัน 5 กรัม มีคอเลสเตอรอลประมาณ 212-214 มิลลิกรัม

เปิดอ่าน13,263จำนวนแชร์5,890จำนวนคอมเม้น0
ไข่ไก่...กินได้วันละฟอง

ไข่ไก่...กินได้วันละฟอง

“ไข่ไก่” เป็นแหล่งอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วน ราคาถูก หาซื้อง่าย รสชาติอร่อย เก็บได้นาน “ไข่ไก่” จึงเป็นอาหารที่ทุกคนชื่นชอบ แต่กลับมีข้อแนะนำเรื่องการจำกัดปริมาณคอเลสเตอรอล

เปิดอ่าน24,765จำนวนแชร์14,543จำนวนคอมเม้น3
7 คุณประโยชน์จากการทาน "ไข่"

7 คุณประโยชน์จากการทาน "ไข่"

ไปดูกันดีกว่าว่าไข่ฟองเล็กๆ ที่เราทานกันนั้นมีประโยชน์อะไรแฝงอยู่บ้าง

เปิดอ่าน42,650จำนวนแชร์11,232จำนวนคอมเม้น0