%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%9a%e0%b8%9a%e0%b8%a0%e0%b8%b9%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99

ผลการศึกษาชิ้นใหม่ยืนยัน 'การนอนหลับไม่เพียงพอ' ทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยได้

ในรายงานที่ตีพิม์ในวารสาร Sleep ไปเมื่อเร็วๆ นี้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันชี้ว่า การนอนหลับไม่เพียงพอมีผลเสียต่อระบบภูมิต้านทานของร่างกาย