8 อาการบาดเจ็บที่คุณไม่กล้าบอกหมอเพราะการมีเซ็กซ์

8 อาการบาดเจ็บที่คุณไม่กล้าบอกหมอเพราะการมีเซ็กซ์

8 อาการบาดเจ็บที่คุณไม่กล้าบอกหมอเพราะการมีเซ็กซ์ เกี่ยวกับ เซ็กซ์

GM LIVE

สนับสนุนเนื้อหา

ถ้าในระหว่างที่มีกิจกรรมเข้าจังหวะ เราต้องมาสะดุดหยุดลงหรือโดนขัดจังหวะโดยอาการเคล็ดขัดยอก คงเป็นสถานการณ์ที่อิหลักอิเหลื่อน่าดูเรื่องแบบนี้ถ้าไปโผล่อยู่ในหนังโรแมนติกคอเมดี้ รับรองว่าผู้ชมฮากันครืน แต่ถ้ามันเกิดขึ้นจริงกับเรา มันจะกลายเป็นหนังระทึกขวัญหักมุมไปในฉับพลัน

ดีไม่ดี ถ้าอาการบาดเจ็บรุนแรง ถึงขนาดที่ต้องรีบแจ้นไปโรงพยาบาลจะบอกเล่าสาเหตุอาการให้หมอฟังกันได้ยังไง ทางที่ดี ควรเรียนรู้ถึงหลักการเบื้องต้นในการมีเซ็กซ์อย่างปลอดภัย โดยเมดิคัลอินชัวรันส์ ประเทศอังกฤษ ได้รวบรวมอาการบาดเจ็บในจุดสำคัญบริเวณต่างๆ ตามร่างกาย ที่พบว่ามีโอกาสเกิดขึ้นในขณะทำรักกัน

1.เคลื่อนไหวผิดจังหวะ โดยเฉพาะบริเวณหลัง เป็นส่วนสำคัญที่ใช้ในแทบทุกท่วงท่า กล้ามเนื้อหลังต้องทำงานอย่างหนักในการยกขึ้นๆ ลงๆ เพื่อแสวงหาความบันเทิง ดังนั้น เราต้องรักษาจังหวะการใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่หลังให้ดีๆ ไม่ก้มลงหรือเงยขึ้นด้วยการกระชากทันทีทันใด ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหลังนานเกินไป และไม่บิดเอี้ยวไปไกลจนเกิดการบาดเจ็บ

2.หัวเข่าช้ำแดง ส่วนใหญ่แล้วในบรรดาท่วงท่าทำรักแบบพื้นฐานเรามักจะใช้หัวเข่าเป็นฐานหลักเพื่อรองรับน้ำหนักตัวทั้งหมด เมื่อหัวเข่าต้องรับน้ำหนักที่กดลงนานเกินไป ยิ่งถ้าไม่มีฟูกนุ่มๆ รองรับ กระดูกหัวเข่าคงแทบจะอยากร้องไห้ ทางที่ดีควรวางเข่าบนเตียงหรือฟูก ถ้าไม่ได้อยู่บนเตียงกัน ก็นำหมอนลงมาวางกับพื้นได้ครับ

3.คอเคล็ด อันตรายแฝงเร้นจากการทำออรัลเซ็กซ์ เกิดขึ้นกับทั้งชายและหญิง ในแต่ละวันก็ใช้คอนั่งทำงานหน้าคอมพ์หรือว่าแชตหน้าจอสมาร์ทโฟนมากอยู่แล้ว การก้มลงต่ำโดยเชิดหน้าขึ้นสูงเป็นเวลานานๆ ติดกันเป็นการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณท้ายทอยอย่างสาหัส วิธีการแก้ไขคือควรสลับกันทำออรัลเมื่อฝ่ายหนึ่งเกิดเมื่อยล้าท้ายทอย และควรจะต้องออกแบบท่าทางกันใหม่ อาจจะเป็นการใช้ท่า 69 แบบนอนตะแคงก็ช่วยได้มาก

4.ข้อศอก เป็นกรณีใกล้เคียงกับหัวเข่า เพราะท่าทางที่สอดรับกับสรีระข้อศอกก็ต้องเป็นฐานเช่นกัน เราใช้ศอกเพื่อการยันลำตัวเพื่อรับหรือรุก การวางศอกบนที่นอนหรือพื้นนุ่มๆ จะดีกว่าให้ศอกถลอกปอกเปิกบนพื้นแข็งๆ จากแรงดัน-แรงกระทบของความต้องการของคุณ

5.หัวไหล่ คงคาดไม่ถึงละสิ!! ว่าหัวไหล่จะอยู่ในจุดเสี่ยงจากการได้รับบาดเจ็บได้ด้วย ลองนึกถึงสถานการณ์การกอดรัดกันอย่างนัวเนียบนเตียงกลิ้งไปกลิ้งมาด้วยกันทั้งสองคน น้ำหนักของฝ่ายตรงข้ามอาจจะกดทับลงบนหัวไหล่เรา และถ้ามันบิดเอี้ยวในองศาที่ไม่เหมาะสม อาจจะทำให้ไหล่หลุดได้เลย สำหรับคนที่เคยบาดเจ็บตรงนี้มาแล้ว

6.ข้อมือ ไล่ต่อเนื่องมาจากข้อศอกและหัวเข่า บางท่าเราตั้งลำตัวขึ้นและใช้ข้อมือเป็นฐานรองรับน้ำหนัก ปัญหามักจะเกิดขึ้นกับฝ่ายที่อยู่ข้างบน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฝ่ายหญิงที่แก่นเซี้ยวในท่า Woman on Top ตามธรรมชาติแล้ว กระดูกข้อมือไม่ได้ออกแบบมาเพื่อรองรับน้ำหนักตัว การถูกกดทับนานๆ ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ง่ายมาก

7.ข้อเท้า สำหรับท่วงท่าที่ยากขึ้นระดับแอดวานซ์ แทนที่จะนอนทำตัวขนานพื้นกันทั้งคู่ บางทีเราก็สร้างรสชาติแปลกใหม่โดยการยืนขึ้น ท่านี้ยาก เมื่อย และกินแรงกว่าปกติ ต้องหาพื้นที่เรียบและแข็งแรง ไม่เช่นนั้น ข้อเท้าจะมีปัญหาตามมาแน่ๆ ข้อเท้าเป็นจุดที่ยากต่อการรักษาที่สุดเลยล่ะ ถามนักกีฬาได้เลยว่า ข้อเท้าแพลงนั้นมันคือจุดจบชัดๆ (แต่อย่างน้อยเราก็บอกหมอได้ว่าไปเตะฟุตบอลมา)

8.หน้าท้อง นอกจากกล้ามเนื้อหลังแล้ว เราต้องเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องเพื่อบรรลุถึงเป้าหมาย การเกร็งกล้ามเนื้อท้องนานๆ อาจทำให้เป็นตะคริวได้ง่ายๆ และมักจะทำให้เรามีอาการปวดเมื่อยบริเวณซิกแพคอยู่ 1-2 วันหลังจากการทำรักอันหักโหม ดังนั้นทางที่ดีถ้าไม่ได้อยากให้ความเสียวซ่านมาบงการท่าทางจนเกินไป ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องลงบ้าง ไม่เกร็งกล้ามเนื้อส่วนนี้เป็นเวลานาน อีกเรื่องหนึ่งที่ต้องระวังคืออาการจุกเสียดปวดท้องที่เกิดขึ้นได้หากช่วงเวลาของกิจกรรมอยู่ชิดกับมื้ออาหารมากเกินไป

ติดตามSanook! Men

อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่

เรื่องล่าสุดของหมวด Play

ดูหมวด Play ทั้งหมด