แท็ก

อดอาหาร

อดอาหาร ใหม่ล่าสุด

ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร!

ลดน้ำหนักแบบได้ผล โดยไม่ต้องอดอาหาร!

ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง ที่สำคัญควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จึงจะสามารถช่วยทำให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

เปิดอ่าน2,602จำนวนแชร์142จำนวนคอมเม้น0
กฎ 5 ข้อที่จะทำให้คุณยิ่งกิน ยิ่งผอม

กฎ 5 ข้อที่จะทำให้คุณยิ่งกิน ยิ่งผอม

เชื่อว่าหลายคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารในปริมาณที่มาก จะทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือที่เข้าใจได้ง่ายๆ ว่ามีอาการอ้วนขึ้นนั่นเอง ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้หลายๆ คนมองหาวิธีลดน้ำหนักกันหลายต่อหลายวิธี

เปิดอ่าน7,890จำนวนแชร์252จำนวนคอมเม้น0
6 ทริคลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหาร ก็มีหุ่นเพรียวได้ แถมไม่โยโย่เอฟเฟกต์

6 ทริคลดน้ำหนัก ไม่ต้องอดอาหาร ก็มีหุ่นเพรียวได้ แถมไม่โยโย่เอฟเฟกต์

ใครบอกว่าการลดน้ำหนักที่ดีจำเป็นต้องอดอาหาร รู้หรือไม่ว่าการทำเช่นนั้นจะส่งผลให้ระบบเผาผลาญของร่างกายเกิดความเสียหาย และตามมาด้วยการเกิดโยโย่เอฟเฟกต์

เปิดอ่าน4,785จำนวนแชร์454จำนวนคอมเม้น0
อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อดอาหารเช้า ระวังป่วยด้วย 6 โรคนี้ !

อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญของร่างกาย แต่การอดอาหารเช้าจะส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด วันนี้เราลองมาดูกันว่าการอดอาหารเช้าจะทำเสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไรได้บ้าง

เปิดอ่าน1,809จำนวนแชร์171จำนวนคอมเม้น0
อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองให้ถูกวิธี ต้องหลีกหนีความเชื่อในการอดอาหาร !

อยากลดน้ำหนักด้วยตัวเองให้ถูกวิธี ต้องหลีกหนีความเชื่อในการอดอาหาร !

สาวๆ มือใหม่ หันมาลดความอ้วนด้วยตัวเอง อาจจะกำลังเกิดความข้องใจว่าอะไรผิดอะไรถูก ใครบอกอะไรมาก็เชื่อไปหมด ทำให้บางครั้งการรับเอาข้อมูลผิดๆ ห...

เปิดอ่าน1,990จำนวนแชร์82จำนวนคอมเม้น0
ภัยร้ายจากการอดอาหาร ใครกำลังลดความอ้วนแบบผิดๆ หยุดด่วน !

ภัยร้ายจากการอดอาหาร ใครกำลังลดความอ้วนแบบผิดๆ หยุดด่วน !

จากการสำรวจพบว่าผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินส่วนใหญ่ ล้วนใช้วิธีการลดความอ้วนแบบผิดๆ นั่นก็คือการอดอาการนั่นเอง เพราะเข้าใจว่ายิ่งอดอาหารก็จะทำให...

เปิดอ่าน11,055จำนวนแชร์936จำนวนคอมเม้น0
อดอาหารเช้าทำสมองตื้อ ชี้เป็นความเชื่อผิดๆ ช่วยลดน้ำหนัก

อดอาหารเช้าทำสมองตื้อ ชี้เป็นความเชื่อผิดๆ ช่วยลดน้ำหนัก

การงดกินอาหารเช้าจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำให้ช่วงสายของวันจะรู้สึกหิว มีอารมณ์หงุดหงิด สมองตื้อ

เปิดอ่าน11,608จำนวนแชร์64จำนวนคอมเม้น0
หลัก 7 ประการ กินให้ผอม (2)

หลัก 7 ประการ กินให้ผอม (2)

อย่าได้ใจร้อนแบบทันทีทันใด ของแบบนี้ต้องใช้ความเพียร อาศัยเวลาให้เวลามันหน่อยกว่าที่จะสะสมไขมันมาได้เพียงนี้ต้องใช้เวลายาวนาน

เปิดอ่าน48,552จำนวนแชร์45จำนวนคอมเม้น4
หลัก 7 ประการ กินให้ผอม (1)

หลัก 7 ประการ กินให้ผอม (1)

สาว ๆ ที่อยากหุ่นดีมักจะมีความเชื่ออย่างฝังหัวว่า ถ้าจะลดน้ำหนักต้องลดการกินลงหรือว่าต้องอดอาหารได้ยิ่งดี เป็นความเชื่อหรือทฤษฏีที่ผิด จะได้ผลในระยะแรก แต่คนนั้นจะกลับมาอ้วนอีก อย่างหนีไม่พ้น

เปิดอ่าน68,032จำนวนแชร์74จำนวนคอมเม้น3
อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย

อดอาหาร ระวังดวงตาเสีย

คนจำนวนหนึ่งชอบควบคุมน้ำหนักด้วยการอดอาหารจนรูปร่างผ่ายผอม ซึ่งนอกจากจะไม่ใช่หนทางสร้างสุขภาพแล้วยังก่ออาการผิดปกติต่างๆ ตามมา

เปิดอ่าน9,211จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล