"นาฬิกา" ใส่แล้วคัน-ผื่นขึ้น เป็นเพราะแพ้สายจริงหรือ? เฉลยสาเหตุที่ถูกมองข้าม! : เช็กข่าวชัวร์

ใส่นาฬิกาสปอร์ตแล้วคัน-ผื่นขึ้น เป็นเพราะสายซิลิโคนจริงไหม? รู้สาเหตุที่หลายคนมองข้าม

หลายคนที่ใส่นาฬิกาสปอร์ตหรือสมาร์ทวอทช์เป็นประจำ อาจเคยเจออาการคัน ผื่นแดง หรือรอยระคายเคืองบริเวณใต้สายรัดข้อมือ จนสงสัยว่าแพ้สายซิลิโคนหรือไม่ แต่ในความเป็นจริง สาเหตุอาจไม่ได้มาจากตัวซิลิโคนโดยตรงเสมอไป

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังอธิบายว่า อาการผื่นแดงใต้สายนาฬิกามักเกี่ยวข้องกับภาวะ ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ซึ่งเกิดจากเหงื่อ ความอับชื้น คราบสบู่ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบคทีเรีย และแรงเสียดสีที่สะสมอยู่ระหว่างสายรัดกับผิวหนัง มากกว่าการแพ้ซิลิโคนจริง ๆ

ทำไมใส่นาฬิกาสปอร์ตแล้วผื่นขึ้น?

สายซิลิโคนมีข้อดีคือทนน้ำ ทนเหงื่อ และทำความสะอาดง่าย แต่ข้อเสียคือระบายอากาศได้ไม่ดี เมื่อใส่ต่อเนื่องเป็นเวลานาน สายรัดจะกดทับผิวและสร้างพื้นที่อับชื้นบริเวณข้อมือ

เมื่อเหงื่อสะสมอยู่ใต้สายเป็นเวลานาน ผิวหนังจะเริ่มอ่อนตัวและระคายเคืองง่ายขึ้น หลังจากน้ำในเหงื่อระเหยไป เกลือและแร่ธาตุที่เหลืออยู่บนผิวอาจเสียดสีกับผิวหนังทุกครั้งที่ขยับข้อมือ ทำให้เกิดอาการคัน แสบ หรือผื่นแดงได้

เหงื่อและแบคทีเรียคือตัวการสำคัญ

บริเวณใต้สายนาฬิกาที่อุ่นและชื้นเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะต่อการสะสมของแบคทีเรีย หากไม่ได้ทำความสะอาดทั้งสายและผิวหนังเป็นประจำ อาจทำให้เกิดผื่นแดง อักเสบ หรือเป็นรอยวงตามแนวสายรัดได้

ในบางราย ผิวหนังอาจเกิดภาวะอับน้ำหรือเปื่อยจากความชื้น ทำให้บริเวณนั้นดูซีด ขาว นิ่ม หรือบวมเล็กน้อย และอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น หากยังใส่ต่อเนื่องโดยไม่พักผิว

ซิลิโคนแพ้ได้ไหม?

การแพ้ซิลิโคนจริง ๆ พบได้ไม่บ่อย แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีโอกาสเกิดขึ้นเลย ในบางคนที่มีผิวบอบบาง อาจไวต่อสารบางชนิดที่อยู่ในสายรัด สี วัสดุเคลือบ หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ของนาฬิกาได้

นอกจากนี้ ผู้ใช้บางรายอาจไม่ได้แพ้สายซิลิโคน แต่แพ้โลหะบางชนิดในตัวเรือนหรือหัวล็อก เช่น นิกเกิลหรือโคบอลต์ ซึ่งอาจกระตุ้นผื่นแพ้สัมผัสในคนที่ไวต่อโลหะเหล่านี้

ทำความสะอาดสายอย่างไรให้ลดผื่นคัน?

หลังออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่เหงื่อออกมาก ควรถอดนาฬิกาออก แล้วเช็ดข้อมือและด้านในของสายนาฬิกาให้แห้ง ไม่ควรปล่อยให้เหงื่อและความชื้นค้างอยู่ใต้สายตลอดทั้งวัน

ควรทำความสะอาดสายอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง หรือบ่อยกว่านั้นหากใส่ออกกำลังกายทุกวัน โดยใช้น้ำอุ่นและน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ ที่ไม่ระคายเคือง จากนั้นเช็ดให้แห้งสนิทก่อนใส่อีกครั้ง

ระวังสบู่ น้ำหอม และแอลกอฮอล์

คราบสบู่ ครีมกันแดด โลชั่น หรือผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม อาจติดค้างอยู่ตามผิวของสายรัด เมื่อผสมกับเหงื่อและความร้อน อาจย้อนกลับมาระคายเคืองผิวได้ง่ายขึ้น

ส่วนการใช้แอลกอฮอล์เช็ดสายซิลิโคนเป็นประจำไม่ใช่วิธีที่เหมาะสม เพราะอาจทำให้วัสดุแข็ง เปราะ หรือเสื่อมสภาพเร็วขึ้น ควรเลือกวิธีทำความสะอาดตามคำแนะนำของผู้ผลิตอุปกรณ์แต่ละรุ่น

ใส่นาฬิกาแน่นเกินไปก็ทำให้ผื่นขึ้นได้

หลายคนรัดสายนาฬิกาให้แน่นเพื่อให้เซ็นเซอร์วัดชีพจรทำงานได้แม่นขึ้น แต่การใส่แน่นเกินไปอาจกดผิว ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี และเพิ่มแรงเสียดสีกับผิวหนัง

ในทางกลับกัน หากใส่หลวมเกินไป นาฬิกาจะเลื่อนไปมาบนข้อมือ ทำให้เกิดการถูซ้ำ ๆ จนผิวระคายเคืองได้ วิธีที่เหมาะสมคือให้สายพอดีกับข้อมือ ไม่แน่นจนกดเจ็บ และไม่หลวมจนเลื่อนไปมา

กฎหนึ่งนิ้วช่วยได้

ในชีวิตประจำวัน อาจใช้หลักง่าย ๆ คือควรสอดนิ้วหนึ่งนิ้วเข้าไประหว่างสายกับข้อมือได้พอดี หากออกกำลังกายอาจปรับให้กระชับขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้เซ็นเซอร์ทำงานดีขึ้น แต่ควรคลายสายทันทีหลังออกกำลังกายเสร็จ

การปรับความแน่นให้เหมาะสมช่วยลดทั้งความอับชื้น แรงกด และแรงเสียดสี ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดผื่นแดงใต้สายนาฬิกา

ควรถอดนาฬิกาพักผิวบ้าง

การใส่นาฬิกาสปอร์ตตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันอาจทำให้ผิวไม่มีเวลาพัก โดยเฉพาะคนที่ใส่นอน ใส่อาบน้ำ และใส่ออกกำลังกายต่อเนื่องโดยไม่ถอดเลย

หากไม่จำเป็นต้องติดตามการนอนหลับ ควรถอดนาฬิกาช่วงกลางคืน เพื่อให้ผิวได้ระบายอากาศและฟื้นตัว นอกจากนี้ ควรถอดนาฬิกาตอนอาบน้ำ เพื่อลดการสะสมของสบู่ ความชื้น และไอน้ำใต้สายรัด

สลับข้างหรือเปลี่ยนสายช่วยลดการระคายเคือง

หากผิวบริเวณข้อมือเริ่มแดงหรือคัน อาจลองสลับไปใส่อีกข้างชั่วคราว เพื่อให้ผิวเดิมได้พัก ลดแรงกดซ้ำที่ตำแหน่งเดิม

สำหรับคนผิวแพ้ง่าย เหงื่อออกมาก หรือมีโรคผิวหนังเดิม เช่น ผื่นภูมิแพ้ผิวหนังหรือสะเก็ดเงิน อาจพิจารณาเลือกสายที่ระบายอากาศได้ดีขึ้น เช่น สายผ้าไนลอน สายที่มีรูระบายอากาศ หรือวัสดุที่ออกแบบมาเพื่อลดการอับชื้น

ถ้าผื่นขึ้นแล้วควรทำอย่างไร?

หากมีผื่นแดง คัน หรือแสบใต้สายนาฬิกา ควรถอดอุปกรณ์ออกก่อน ล้างผิวบริเวณนั้นด้วยน้ำสะอาดและสบู่อ่อน ๆ จากนั้นซับให้แห้ง และทามอยส์เจอไรเซอร์ที่อ่อนโยนต่อผิว

ควรงดใส่นาฬิกาทับบริเวณที่มีผื่นจนกว่าอาการจะดีขึ้น หากผื่นไม่ดีขึ้นภายในไม่กี่วัน มีอาการบวม แดงลาม เจ็บ มีน้ำเหลือง หรือสงสัยติดเชื้อ ควรไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินและรักษาอย่างเหมาะสม

สรุปว่า อาการคันหรือผื่นแดงใต้สายนาฬิกาสปอร์ตไม่ได้เกิดจากการแพ้ซิลิโคนเสมอไป สาเหตุที่พบบ่อยกว่าคือเหงื่อ ความอับชื้น คราบสบู่ แบคทีเรีย และแรงเสียดสีที่สะสมอยู่ใต้สายรัด

วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือถอดทำความสะอาดหลังเหงื่อออก เช็ดสายและข้อมือให้แห้ง ไม่รัดแน่นเกินไป พักผิวเป็นระยะ และเลือกสายที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง หากผื่นเกิดซ้ำบ่อยหรืออาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

• แพทย์ไขแล้ว! เอาหูแนบหมอน "ได้ยินเสียงหัวใจเต้น" คือสัญญาณโรคจริงหรือ?
•  'แม่เหล็ก' ติดประตูตู้เย็น ทำให้เครื่องพัง-เปลืองไฟ? ผู้ผลิตเฉลยแล้ว!