ต้องบอกว่าการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็เป็นเรื่องที่ดี อย่างหนุ่มน้อยคนนี้ที่ออกกำลังกายและมีวินัยในการควบคุมอาหารจนเป็นเจ้าของหุ่นสุดเป๊ะ

โลกออนไลน์แชร์ภาพหนุ่มน้อยนามว่า ปันปัน เจ้าของเฟซบุ๊ก Punpun Ispik นักเรียนโรงเรียนยอแซฟอุปถัมภ์ จ.นครปฐม โดยหนุ่มคนนี้มีวินัยในการดูแลตัวเองดีมาก เพราะขนาดเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 แต่มีร่างกายที่แข็งแรง งานนี้เล่นเอาหนุ่มๆ วัยทำงานหลายคนอายเลยล่ะครับ

น้องปันปันจะหุ่นเฟิร์มขนาดไหนไปชมกันเลยครับ (ดูไว้เป็นกำลังใจในการสร้างซิกแพคให้ได้แบบน้อง)

ขอบคุณภาพประกอบจาก : Thailand School Cute girl&Cool boy, Punpun Ispike

(คลิกที่ภาพเพื่อชมภาพขนาดใหญ่)

อัลบั้มภาพ ซิกแพคแน่นปึก ปันปัน นักเรียนม.ปลาย ฮอตสุดขณะนี้ ภาพที่ 1 / 8

ซิกแพคแน่นปึก ปันปัน นักเรียนม.ปลาย ฮอตสุดขณะนี้

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

สิงโต นำโชค อวดซิกแพค บอกเลยกล้ามชัดมาก

รีวิวเปลี่ยนพุง เป็น Six Pack ด้วยวิธีศัลยกรรม

6 เดือนร่างเปลี่ยน "กาย รัชชานนท์" ฟิตและเฟิร์มมาก

จากหุ่นผอมแห้ง เป็นหล่อล่ำ เพราะหนังเรื่อง Vampire Twilight