ตามมาดูเคล็ดลับดีๆ จาก ดี้ ชนานา ดาราสาววัย 53 แต่ยังคงความสวยอมตะเป็นสาวสองพันปี กับการดูแลตัวได้ดี คงความอ่อนวัย ลืมไปเลยว่ามีลูก 2 โตเป็นหนุ่มแล้ว

วันนี้ Sanook! Women จะพาสาวๆ ไปดูเคล็ดลับที่เธอบอกไว้ว่า "ถ้าคุณอ่านหนังสือเกิน 8 บรรทัด คุณจะได้เคล็ดลับความงามของฉันไป ทำอย่างไรจะสดใสลั๊นลาตั้งแต่ 25 ยัน 50 up" พร้อมแล้วเริ่มกันเลย

1. กินอาหารเช้าครบ ไม่เคยอดสักมื้อ

2. ออกกำลัง5 ชม./วีค เต้น โยคะ วิ่ง&เวทใน fitness และเปิดYoutube เล่นที่บ้านวนๆ ไป ไล่ไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ เหงื่อไหลจะขับของเสียในกาย ช่วยให้ผิวใสฟรุ้งฟริ้ง ไม่ปล่อยให้นน.สวิงขึ้นลงเกิน5กก. รูปหน้าจะเปลี่ยนน้อย ห้อยย้อยช้า

3. ไม่ดื่มน้ำเย็น น้ำหวาน แต่กินนม และดริ๊งค์บ้าง กินอาหารปรกติ(ของทอด ของมัน ขนมหวาน แต่ไม่กินรสจัด และกินปริมาณพอควร

4. ทาครีมกันแดดทุกวัน แต่งหน้าเองด้วยขั้นตอนน้อยไม่หนา ผิวได้หายใจ แต่งหนาล้างนาน หน้าจะยิ่งแห้ง เหี่ยวไว นวดหน้า2เดือน/ครั้ง ทรีตเมนต์ปีละครั้ง!

5. เสพแต่สิ่งที่จะให้ใจเบิกบานท่องเที่ยวสวดมนต์ คบคน และอ่านหนังสือ เพิ่มรอยหยักในสมอง จะทำให้มองโลกในแง่บวก จะทำให้คุณยิ้มง่าย ใครๆก็รัก

6. แก้ปัญหาด้วยปัญญา อย่าใช้อารมณ์หายใจลึก ค่อยพูดจา ปรับความเข้าใจ ไม่ปะทะ!

7. แบ่ง "เวลา" ให้ตัวเองทุกวัน ไม่ใช่ทำให้แต่คนอื่น!(ลูก ผัว เพื่อน และงาน) จะได้เลิกพูดว่า'ไม่มีเวลา"

8. ใช้เงินเท่าที่จำเป็น เก็บออมให้ได้ ไม่สร้างหนี้ อนาคตจะดี ไม่เครียด!

9. ก่อนนอนและตื่นนอน ให้เสพย์แต่เรื่องที่ทำให้ใจสงบ หรือยิ้มได้ จะทำให้เราสดใสพร้อมสู้ชีวิตต่อไป

10. ไม่นอนดึก ปิดไฟหรี่ตาเล่นมือถือ นอนไม่พอ ตาจะเหี่ยว ตีนกาจะมา ตาไร้แวว ดูชราทันที

11. บริจาคโลหิตทุก3เดือน ตรวจร่างกายปีละครั้ง ถ้าเราเป็นโรคอะไร มันจะส่งสัญญาณมาที่ผิว เช่นฝ้า-กระที่ทาครีมอะไรก็ไม่หาย เพราะมันปลายเหตุ!

ถ้าทำตามทุกข้อนี้ได้คุณจะสวยจากภายในแล้วโชว์ออกมาภายนอก ครีมหรือวิตมินใดๆเป็นได้แค่ตัวเสริม

อย่าเอาตนไปเปรียบเทียบ หรืออยากสวยแบบใคร ผู้หญิงทุกคนสวยเกรด limited (สวยมีเอกลักษณ์) หากไปทำสวยก๊อปหน้าใคร คุณจะกลายเป็นสวยเซินเจิ้น (ก๊อบเกรดA) ทันที เชื่อดี้แล้วดีเอง

รู้เคล็ดลับความงามไปแล้ว ถึงเวลาที่เราจะไปดูความเป๊ะของ ดี้ ชนานา จะสวยอ่อยวัยขนาดไหน ตามมาดูกันเลย

ลืมไปเลยว่าอายุ 50 อัพ! 11 เคล็ดลับหน้าเด็กจาก ดี้ ชนานา สาวสองพันปี

ลืมไปเลยว่าอายุ 50 อัพ! 11 เคล็ดลับหน้าเด็กจาก ดี้ ชนานา สาวสองพันปี12 / 21

ดี้ ชนานา