กลับมาสวยหุ่นดี เอวเล็ก เหมือนเดิม สำหรับ หญิงลี ศรีจุมพล นักร้องลูกทุ่งที่เมื่อ 2 ปี ก่อน เจอกับโรครุมเร้าอย่างรุนแรงจนเป็นข่าวดัง หลังจากรักษาตัวเองจนหายดีรูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์ม จนหลายคนอยากรู้ว่า หญิงลี มีวิธีการดูแลรูปร่างอย่างไร Sanook! Women มีคำตอบมาให้พร้อม 4 เมนูลดความอ้วนที่ หญิงลี แนะนำ อยากรู้ว่ามีเมนูอะไร น่ากินขนาดไหน ตามมาค่ะ

เคล็ดลับการดูแลรูปร่าง

"หญิงกินอาหารไม่เป็นเวลา ทำยังไงก็ได้ให้ 1 วัน ควรกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ ไม่ใช่อยากผอมแล้วอด กินให้พอดี ไม่แน่น ไม่อิ่มจนเกินไป ให้กินน้ำเปล่าตัด เพื่อที่จะอิ่มเร็ว ไม่แน่ใจว่าคนอื่นจะชอบเหมือน หญิง ไหม หญิงลีเป็นคนอีสาน อาหารอีสานจะไม่ค่อยอ้วน ไม่มีไขมันเยอะ แต่ต้องระวังเรื่องรสชาติที่เค็มน้อยค่ะ"

1. ผักลวกจิ้มน้ำพริก เมนูนี้ผักมีประโยชน์มาก กินได้บ่อยๆ

2. แกงเห็ด มันจะมีน้ำปลาร้าเค็มก็จริงแต่จะไม่มีไขมันหรือกะทิ

3. ลาบเห็ด ถ้าใครที่เคยกินแต่ลาบเป็ด ลาบเนื้อ ลาบหมู ลองมากินลาบเห็ดที่เหนียวๆ อย่างเห็ดออรินจิ มาซอยๆ แล้วก็ลวก ทำรสชาติเป็นลาบอีสาน กินหลายจานเลยก็ได้ ชอบมาก

4. กาแฟดำ เวลากินกาแฟขมๆ ชาขมๆ ขมปากขมคอ เวลารู้สึกว่าตัวเองอ้วนก้จะกินพวกนี้ ทำให้เราเบื่ออาหารไปเลยค่ะ

4 เมนูลดน้ำหนัก ของ "หญิงลี" หลังสลัดความป่วย กลับมาสวยเหมือนเดิม

4 เมนูลดน้ำหนัก ของ "หญิงลี" หลังสลัดความป่วย กลับมาสวยเหมือนเดิม20 / 31

หญิงลี