10 ผลไม้ลดบวมน้ำ ตัวช่วยขับโซเดียมจากธรรมชาติ คนชอบกินรสจัดต้องจัด!

10 ผลไม้ลดบวมน้ำ ตัวช่วยขับโซเดียม-ขับปัสสาวะจากธรรมชาติ คนชอบกินรสจัดต้องจัด! อาการ “บวมน้ำ” เกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารรสจัด การนั่งทำงานนาน ๆ หรือฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวแล้ว ยังส่งผลต่อรูปร่างและความมั่นใจอีกด้วย หนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ช่วยลดอาการบวมน้ำได้ คือการเลือกกิน ผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง เพราะโพแทสเซียมจะช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ ทำให้ร่างกายกลับมาสมดุลและรู้สึกเบาสบายขึ้น