ข่าว ดูดวง ตรวจหวย ไลฟ์สไตล์ กีฬา รถยนต์ เศรษฐกิจ
ข่าว
หมวดอื่นๆ
แท็ก
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
วิจัยเผย! ออกกำลังกายแบบไหนช่วย "ยืดอายุ" ได้ดีที่สุด? "เดิน" นำโด่งมาอันดับ 1
เฉลยแล้ว! 7 กีฬาที่ช่วยให้ "อายุยืนที่สุด" อันดับ 1 ไม่ใช่วิ่งหรือว่ายน้ำ แต่ยืดได้เกือบ 10 ปี
"เซ็กซ์" เท่ากับออกกำลังกาย เบิร์นไขมันได้จริงไหม? งานวิจัยเผยตัวเลขพลิกความเชื่อ
ไม่ใช่ 60! วิจัยชี้มนุษย์เริ่ม "แก่ลง" ตั้งแต่อายุเท่าไหร่? แอบช็อก ร่างกายเสื่อมไวกว่าที่คิด
นักวิทย์ฯ เฉลยอึ้งทั้งโลก!! หากต้องเลือกระหว่าง "นอนหลับ vs ออกกำลังกาย" ควรทำอะไร?
ทำเถอะไม่ยาก! "หมอวี" สอนวิธีรอดจากฝุ่น PM2.5 หนีมะเร็ง และโรค NCDs ที่คนคิดไม่ถึง!!!
เป็นไปได้ไง!? ด.ช.ซ่อนตัว 11 วันในชั้นใต้ดินของบ้าน ตร.ค้นซ้ำๆไม่เจอ ก่อนถูกพบสภาพอิดโรย
หล่อไม่ยุติธรรม! เปิดวาร์ป "ผู้ชายเซ็กซี่ที่สุด 2025" โพลสะท้านโลก แชมป์คือเจ้าชายในหนังดัง
วิ่ง 30 นาที หรือ เดิน 60 นาที แบบไหนดีกว่ากัน? คำตอบอาจทำให้แปลกใจ
ไม่ใช่เนื้อวัว! แต่เป็นส่วนนี้ของไก่ "โปรตีนสูงสุด" แชมป์ใน 7 ชนิด ดีต่อสมอง-หัวใจ-เสริมภูมิฯ
ออกกำลังกาย: ยาวิเศษชะลอวัยที่ร่างกายสร้างได้เอง
"วิ่ง" เช้าหรือเย็นดีกว่ากัน? แพทย์แผนจีน vs วิทยาศาสตร์ยุคใหม่ ไขคำตอบชัด!
ผลวิจัยใหม่ญี่ปุ่น เผยช่วง "เวลาทอง" กินแล้วผอมลงได้ ไม่ต้องอด-ออกกำลังกายหนัก
5 พฤติกรรมหลังมื้ออาหาร นิสัยที่ใครๆ ก็เคยทำ ทรมานกระเพาะโดยไม่รู้ตัว
ทำ 5 พฤติกรรมนี้บ่อย อย่าแปลกใจทำไม "ไตเสื่อมเร็ว" อวัยวะที่พังแบบไม่เตือน
น้ำตาลยิ่งกว่าโคล่า! นักโภชนาการเตือน 4 อาหารสุขภาพปลอมๆ กินไปเชื้อเชิญ "เบาหวาน"
หนุ่มวัย 18 ไตวายเฉียบพลัน หลังมุ่งมั่นเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำสิ่งนี้แค่ 3 วัน!
พบแล้ว ท่าออกกำลังกาย "ลด" ความดันโลหิต ได้ภายใน 2 นาที ไม่ต้องวิ่ง ไม่ต้องว่ายน้ำ!
ค้นพบแล้ว! กีฬาที่ดีที่สุด สำหรับคนอายุ 60+ แซงหน้าการเดิน เผาผลาญยิ่งกว่าวิ่ง 5 กิโล
สโตรก "กลัวมาก" การออกกำลังกายแบบนี้ เพียง 10 นาที/วัน ก็ให้ผลลัพธ์สุดทึ่ง
กำลังโหลดข้อมูล
.jpg?ip/crop/w563h338/q80/webp)
.jpg?ip/crop/w563h338/q80/webp)
.jpg?ip/crop/w563h338/q80/webp)
.jpg?ip/crop/w563h338/q80/webp)
