Email.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
คนนอนกรน ทำไมไม่ตื่น เพราะเสียงกรนของตัวเอง มีคำตอบ!
ทำไมเราได้ยินเสียงกรนคนอื่นแล้วตื่น แต่กรนเองกลับไม่รู้ตัว? วิทยาศาสตร์ อธิบายกลไกสมองที่กรองเสียงขณะหลับ พร้อมสาเหตุของการนอนกรน วิธีลดอาการกรน และสัญญาณเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ควรมองข้าม
แท็ก
กรน
กรน ใหม่ล่าสุด
ใหม่ล่าสุด
“ละเมอ-กรน” กับ 8 ปัญหาระหว่างนอน ที่ควรเข้ารับการตรวจ Sleep Test
ตรวจ Sleep Test เมื่อมีอาการละเมอ กรน หรือปัญหาการนอนหลับผิดปกติ รวม 8 สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม หากปล่อยไว้อาจกระทบสุขภาพระยะยาว
7 วิธีการหลีกเลี่ยงอาการ "นอนกรน"
ใครนอนกรนเสียงดังรบกวนคนนอนข้างๆ มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ในการลดเสียงกรนกัน
"นอนกรน" เสียงดังเป็นประจำ เสี่ยง "หยุดหายใจ" ขณะหลับ
นอนกรนเสียงดังเป็นประจำ ง่วงนอนมากผิดปกติ ในเวลากลางวัน หงุดหงิดง่าย เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
หยุดหายใจขณะหลับ เสี่ยง "ความดันโลหิตสูง"
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ กับโรคความดันโลหิตสูง เกี่ยวข้องกันมากกว่าที่คุณคิด
7 วิธีลดการนอนกรน เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ปัญหานอนกรนเสียงดังสามารถบรรเทาลงได้ด้วย 7 วิธีนี้
"นอนกรน" แบบไหนอันตราย ควรพบแพทย์ด่วน
จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นนอนกรนอันตราย และควรมารับการรักษา
4 สมุนไพรแก้อาการ "นอนกรน"
สมุนไพรไทยๆ รสชาติดี ช่วยลดอาการกรนได้นะ รู้ยัง?
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์
เรื่องฮอตในรอบสัปดาห์ของ Sanook สุขภาพ
ของ Sanook สุขภาพ
.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
ติดต่อโฆษณา
- เกี่ยวกับเรา
- ร่วมงานกับเรา
- นโยบายความเป็นส่วนตัว
- นโยบายคุกกี้
- ข้อกําหนดในการให้บริการ
- ร้องเรียนเนื้อหาไม่เหมาะสม
- แนะนำติชม แจ้งปัญหาการใช้งาน
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
สงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด