4 ท่าโยคะหน้าเด็ก เคล็ดลับความงามจากผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น!

4 ท่าโยคะหน้าเด็ก เคล็ดลับความงามจากผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่น!
S! Women

สนับสนุนเนื้อหา

   ใครๆ ก็ต้องอยากมีหน้าเด็กตลอดกาลกันทั้งนั้นแหละ! สาวๆ คิดเหมือนกับขวัญไหมคะ แต่จะว่าไปอยากหน้าเด็กมันก็มีวิธีการดูแลหลากหลายวิธีนะ ทั้งอาหารการกิน ออกกำลังกาย ดูแลตัวเอง หมั่นทาครีมบำรุงต่างๆ หรือถ้าอยากได้อย่างรวดเร็วทันใจก็ไปเข้าโปรแกรมยกกระชับผิวต่างๆ นานา
   แต่! สาวๆ รู้ไหมคะว่า เราสามารถเล่นโยคะยกกระชับใบหน้า ให้หน้าดูเด็ก ผ่อนคลายให้เลือดได้ไหลเวียนสะดวกได้นะ เมื่อไม่กี่วันมานี้ ขวัญได้ไปร่วมงานเปิดตัวเซรั่มยกกระชับผิวของ Farcora Thailand มาค่ะ เลยได้เคล็ดลับความงามในเรื่องของการยกกระชับผิวหน้าด้วยการเล่นโยคะ โดยชาวญี่ปุ่นมาฝากสาวๆ กันทั้งหมด 4 ท่า เอาหล่ะ! เตรียมพร้อมแล้ว มาทำด้วยกันเลยยย ^^

  เริ่มจากการวอร์มอัพใบหน้าด้วยการทำหน้ายู่ ปากจู๋ก่อนเลยค่ะ ค้างไว้ นับ 1 ถึง 5 จากนั้นค่อยกลับสู่หน้าปกติช้าๆ ต่อด้วยเป่าลมเข้าปากให้แก้มพองขึ้น ค้างไว้ 5 ลมหายใจแล้วก็กลับสู่หน้าปกติค่ะ

  ท่าแรก บริหารกล้ามเนื้อตา เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อหย่อนคล้อย ลืมตาดึงเปลือกตาขึ้นด้านบนให้สูง จากนั้นค่อยๆ หลี่ตาลงเหมือนจะหลับตา แต่! ไม่หลับนะคะ ค้างไว้ 5 ลมหายใจ

  ต่อมา บริหารโครงหน้าช่วงแก้ม เพราะถ้ามีแก้มเยอะก็จะทำให้ดูแก่ก่อนวัย ยกแก้มด้านซ้ายขึ้น แล้วหลิ่วตาแล้วค้างไว้ 5 ลมหายใจ จากนั้นก็ทำสลับข้างกัน

  จากนั้นมาบริหารปากกันบ้างค่ะ ยื่นปากไปด้านหน้าให้ไกลที่สุด จากนั้นค่อยๆ เมมเข้าไปด้านในปาก ค้างไว้ 5 ลมหายใจ แล้วค่อยๆ กลับสู่หน้าปกติ

  ท่าสุดท้าย บริหารโครงหน้าเพื่อลดเหนียงค่ะ เงยหน้าขึ้นฟ้าให้ช่วงลำคอตึง จากนั้นอ้างปากเป็นรูปสามเหลี่ยมค้างไว้คือดึงมุมปากออกข้างๆ นั้นเอง แล้วค่อยๆ หุบปากกลับสู่หน้าปกติค่ะ
  ซึ่งผู้เชี่ยวชาญจากประเทศญี่ปุ่นบอกว่า สาเหตุที่ทำให้เหนียงหย่อนคล้อยไม่กระชับส่วนหนึ่งมาจากการก้มหน้าเล่นโทรศัพท์นั้นเอง!!!

  เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ รู้สึกใบหน้ายกกระชับขึ้นบ้างไหมคะ แต่จริงๆ แล้ว ทำครั้งเดียวจะให้เห็นผลเลยคงเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน ดังนั้นแล้ว สาวๆ ต้องหมั่นทำให้สม่ำเสมอ ทาครีมบำรุง เซรั่มเพื่อช่วยในการยกกระชับผิวก่อนทำโยคะ แค่นี้ก็ไม่ต้องพึ่งเข็มกันแล้ว ^^

อัพเดทเรื่องราวมากมายที่ผู้หญิงห้ามพลาดได้ที่ อินสตาแกรม :  Sanookwomen

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

เรื่องที่เกี่ยวข้อง กับ สุขภาพ