สาวสมัยนี้หันมาดูแลสุขภาพและใส่ใจในรูปร่างมากขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องอาหารการกินที่มักจะเลือกหาร้านที่ทานแล้วช่วยเสริมในเรื่องสุขภาพไปในตัว และถ้าหนุ่มๆ อยากเอาชนะใจเธอละก็ ลองพาเธอไปทานร้านอาหารที่ WE แนะนำในครั้งนี้ดูสิคะ เรารับประกันได้ว่า นอกจากจะได้ทำแต้มแล้ว คุณยังจะได้ใจปลอดสารพิษไปครองด้วยล่ะ

ร้านอาหาร, การกิน

Glow เริ่มต้นกับห้องอาหาร Glow โรงแรมเมโทรโพลิแทน สาธร ที่มีชื่อในการนำเสนออาหารเพื่อสุขภาพที่เน้นความสด สะอาดของวัตถุดิบที่มาจากธรรมชาติ ไร้สารพิษเจือปน ในบรรยากาศการตกแต่งเรียบง่ายด้วยเฟอร์นิเจอร์สีขาวสะอาดตา พร้อมบริการอาหารที่เหมาะกับคู่เดทรักสุขภาพให้พากันรูปร่างดี หนุ่มๆ ควรเริ่มทำคะแนนกันที่เครื่องดื่มเบาๆ อย่าง Blood of the Earth เครื่องดื่มสำหรับสาวที่มีส่วนผสมหลักคือบีทรูท มีประโยชน์ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดความดันได้ดีแ ก้วนี้ยังมีแอปเปิ้ล แครอทและขิงเป็นตัวเสริมสรรพคุณให้สาวๆ ได้สดชื่นทุกครั้งที่ได้ดื่ม สำหรับตัวคุณเองลองสั่ง Pineapple Fizz แก้วนี้เปี่ยมไปด้วยคุณค่าจากสัปปะรดที่ช่วยในเรื่องการย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์และมีวิตามินซีสูงอีกด้วย นอกจากนี้ยังเพิ่มคุณค่าด้วยการเติมใบมิ้นท์และขิงลงไปด้วยค่ะ จากเครื่องดื่มเย็นๆ เข้าสู่เมนูเรียกน้ำย่อยจานเด่นที่ WE ขอแนะนำให้หนุ่มๆ สั่งมาให้คู่เดท อย่าง Young Coconut Noodle & Shredded Vegetable Salad Cashews พิเศษตรงใส่เนื้อมะพร้าวสีขาวชิ้นบางๆ รสชาติหวานมันที่นอกจากจะช่วยบำรุงผิวพรรณแล้วยังช่วยขับปัสสาวะและแก้ไข้ได้ด้วย สำหรับหนุ่มๆ ที่อยากทานสลัดเป็นเพื่อนเธอWE แนะนำให้สั่ง Salt & Pepper Tofu เต้าหู้ทอดสีเหลืองนวลที่คลุกเคล้าเพิ่มรสชาติด้วยเกลือและพริกไทยเสิร์ฟมากับผลไม้เมืองร้อนตามฤดูกาล พร้อมน้ำสลัดรสชาติกลมกล่อมทานแล้วรู้สึกคล้ายส้มตำผลไม้ แต่ถ้าอยากกระชับความสัมพันธ์ให้แนบแน่นมากกว่าเดิม ลองเลือกเมนูเรียกน้ำย่อยจานโตมาทานด้วยกันกับ Grilled Prawn, Young Coconut, Palm Heart & Pomelo Salad กุ้งย่างเนื้อหวานบนผักสลัดที่เพิ่มคุณค่าสารอาหารจากเนื้อส้มโอสดๆ ราดด้วย Fragrant Citrus Dressing รสเปรี้ยวนำจากน้ำมะขามผสมด้วยสูตรลับเฉพาะที่ให้รสชาติจัดจ้านลงตัว ตามมาติดๆ กับเมนู Sumac Crusted Ocean Trout, Tomato, Watermelon & Fennel Salad with Smokey เนื้อปลาเทราท์ย่างให้สุกประมาณ 70% เคียงมาด้วยผลไม้เปี่ยมน้ำอย่างแตงโม ที่มีคุณสมบัติช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว นอกจากนี้ยังมีมะเขือเทศที่ช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็งในลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมาก และขาดไม่ได้คือ Fennel หรือผักชีล้อมของไทยที่ช่วยดับกลิ่นคาวปลา และยังมีสรรพคุณช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องอืด ให้ไฟเบอร์สูงช่วยในระบบการย่อยและขับถ่ายได้เป็นอย่างดี และยังมีแคลเซียมสูงอีกด้วย สำหรับรสชาตินั้นออกหวานหน่อยๆ ราดด้วยน้ำทับทิมผสมน้ำมะเขือเทศออกรสเปรี้ยวๆ หวานๆ จานนี้ทานได้ทั้งชายและหญิงเลยค่ะ แต่จะให้ครบสูตรต้องมีของหวานประกบกับเมนูที่เหมาะกับฝ่ายชายอย่าง Banana & Date tart with Cashew Nut Cream & Carob Ice Cream และ Nutmeg Seented Pumpkin Tart with Apricot & Orange Sorbet ที่เหมาะกับฝ่ายหญิง นอกจากนี้ Glow ยังมีอาหารเพื่อสุขภาพมากมายที่จัดขึ้นมาเป็นพิเศษให้กับว่าที่เจ้าบ่าวและเจ้าสาวได้ทานกันเพื่อดูแลและเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนจะถึงวันงานด้วยนะคะ ห้องอาหาร Glow โรงแรมเมโทรโพลิแทน 27 ถนนสาธรใต้ เขตสาทร กรุงเทพฯ โทรศัพท์ 0-2625-3333 เปิดบริการเวลา 10.00-21.00 น.

ร้านอาหาร, การกิน

Butlers ร้านต่อไป WE ขอแนะนำให้กับหนุ่มๆ ที่อยากเอาใจสาวนักช๊อปที่รักสุขภาพมาทานกัน เพราะตั้งอยู่ที่ล๊อบบี้ของห้างเกสรพลาซ่า ภายในร้านให้ความรู้สึกสบายๆ ด้วยความเย็นจากน้ำที่ล้อมรอบและปลาคราฟที่แหวกว่ายให้ความสดชื่นมีชีวิตชีวา นั่งเรื่อยๆ สั่งอาหาร่งออกมาได้เก๋ไก๋น่าทาน ลำเลียงมาเสิร์ฟไม่ว่าจะเป็น Prawn Ceriche เมนูเรียกน้ำย่อยปรุงจากกุ้งและอโวคาโด้รียงสลับชั้นเสิร์ฟในแก้วใบเล็ก และเพิ่มความเข้มข้นในรสชาติด้วยเกร็ดน้ำส้มเย็นๆ ที่ด้านบนก่อนทานราดน้ำซุปมะเขือเทศคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากันอีกครั้งรับรองความอร่อย แถมเมนูนี้ไม่ทำให้อ้วนแน่นอนเพราะไม่มีส่วนผสมของน้ำมันเลยสักนิด หรือเมนูจานใหญ่ขึ้นมาอีกหน่อย Seared Diver Scallop ประกอบด้วยหอย Scallop ตัวใหญ่หั่นเป็นชิ้นๆ ย่างพอสุกเสิร์ฟมากับเผือกบดและเคียงด้วยสลัดผัก เพียงแค่สองเมนูนี้ก็เรียกคะแนนได้อีกหลายแต้ม แต่ถ้าอยากเอาใจอีกนิด เลือกสั่งเมนูของหวานหน้าตาน่ารักน่าทานพร้อมเครื่องดื่มสีสวยเอาใจเธออย่าง Pink Lemonadeอีกสักแก้ว รับรองได้ว่า มีเดทมื้อต่อไปอย่างแน่นอน สำหรับร้านนี้ WE และขอแนะนำให้มาทานประมาณหกโมงเย็นเป็นต้นไป เพราะจะได้บรรยากาศโรแมนติคจากแสงเทียนด้วย - ซุปมะเขือเทศปรุงจากเนื้อมะเขือเทศสดๆ อุดมไปด้วยวิตามิน เอ ซีและอี - อโวคาโด (Avocado) มีสรรพคุณในการบำรุงผิว ลดคลอเลสเตอรอลในเส้นเลือดลง ทั้งยังให้พลังงานสูง แต่มีน้ำตาลต่ำ นอกจากนี้ยังมีโปรตีนสูงซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย วิตามินสูง ทั้งวิตามินอี วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี และยังให้กากใยมาก จึงเป็นประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายอย่างมากเลยทีเดียว Butlers ชั้นล๊อบบี้ เกษรพลาซ่า เลขที่ 999 ถนนเพลินจิต กรุงเทพฯ 10330 โทรศัพท์ 0-2656-1108 โทรสาร 0-2656-1107 เปิดบริการเวลา 10.00-20.00 น.

ร้านอาหาร, การกิน

S Cuisine แต่หากว่าเบื่ออาหารสไตล์ฝรั่งแล้ว หนุ่มๆ ลองพาคู่เดทคนสวยมาเลือกเมนูไทยๆ ท่ามกลางบรรยากาศคลาสิคด้วยโทนสีน้ำตาลอ่อนๆ ในอารมณ์ผ่อนคลายที่ S Cuisine ไหมคะ เพราะที่นี่ปรุงอาหารด้วยวัตถุดิบที่คาดไม่ถึงแถมยังช่วยควบคุมปริมาณแคลอรี่ของคุณสาวๆ ได้เป็นอย่างดี อย่างเมนู แกงเผ็ดเป็ดย่าง จะใช้น้ำนมถั่วเหลืองแทนการใส่กะทิและเลี่ยงการใช้น้ำตาลทรายขาวเป็นการคั้นน้ำสัปปะรดลงไปแทน พร้อมเติมองุ่นและสัปปะรดสด เพื่อให้คุณประโยชน์แต่ยังคงรสชาติดั้งเดิมไม่ผิดเพี้ยนไปจากที่เคยทาน แต่หากเป็นอาหารจานเดียวลองเลือกเมนูพื้นๆ แต่พิเศษในตัวอย่าง ข้าวผัดสัปปะรด ที่ผัดทุกอย่างเข้าด้วยกันโดยไม่ใช้น้ำมันเลยซักหยด จากนั้นเติมเกลือเพิ่มรสชาติแทนน้ำปลา จานนี้ทานได้ทั้งชายและหญิงมีประโยชน์ช่วยลดความดันแถมยังอิ่มท้องแบบน้ำหนักไม่เพิ่มอีกด้วย แต่หากว่ายังไม่อยากจบเดทโดยปราศจากความหวาน ลองสั่งของหวานแบบควบคุมรูปร่างเอาใจเธอสักหน่อยกับเมนู กล้วยอบผลไม้แห้ง นำกล้วยหอมสดทั้งใบมาหั่นเป็นชิ้นๆ แล้วนำไปอบ โรยหน้าด้วยผลไม้อบแห้งอย่างผลฟิกซ์ พุทรา เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ราดด้วยน้ำผึ้งพอให้ทั่ว เสิร์ฟเคียงด้วยมะนาวเผื่อสาวชอบเปรี้ยว เมนูนี้จัดเป็นของหวานเบาๆ ไม่เพิ่มแคลอรี่แต่เพิ่มคะแนนหัวใจให้คุณอย่างแน่นอน - น้ำนมถั่วเหลือง ควบคุมการเสริมสร้างกระดูกของร่างกาย และยังช่วยรักษาความชุ่มชื้น ยืดหยุ่นของผิวหนัง การทานน้ำนมถั่วเหลือง ช่วยบรรเทาอาการข้างเคียงจากภาวะหมดประจำเดือนได้ดี - สับปะรด ช่วยย่อยอาหารในกระเพาะและลำไส้เล็ก นอกจากนี้ยังช่วยให้แผลผ่า ตัดทุเลาเร็วขึ้น รวมทั้งลดอาการอักเสบ แผลบวมหรืออาการบาด เจ็บจากการเล่นกีฬา S Cuisine เลขที่ 2/2 อาคารภักดี ถนนวิทยุ ลุมพินี ปทุมวัน กรุงเทพฯ 10330 โทรศัพท์ 0-2253-1010 โทรสาร 02253-9625 เวลา 11.00-20.00

ร้านอาหาร, การกิน

Chico ปิดท้ายด้วยร้านน่ารักอบอุ่น ไม่ว่าจะเป็นที่นั่งด้านในร้านหรือบริเวณสวนหย่อม ทั้งร้านเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้และหมอนรองหลังสีขาวสะอาดตาตัดกับบรรยากาศสีเขียวของต้นไม้รอบๆ บริเวณ พร้อมบริการอาหารเพื่อสุขภาพสไตล์ญี่ปุ่น เรียกน้ำย่อยด้วย Jumbo Honey Toast ขนมปังแป้งสาลีขนาดใหญ่เนื้อนุ่มที่ด้านในและกรอบด้วยเปลือกหุ้มทรงสี่เหลี่ยมที่ด้านนอก เพิ่มความอร่อยจากเนยและน้ำผึ้ง ซึ่งราดอยู่ด้านหน้า ทานคู่กับชาแอปเปิ้ลร้อนๆ มีเอ็นไซม์ช่วยให้ระบบย่อยและการขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ต่อด้วยอาหารจานหลัก Spaghetti Japanese Style เส้นสปาเก็ตตี้ผัดกับน้ำซุปผักปรุงพิเศษ พร้อมเติมเนื้อหมู มะเขือม่วงและเห็ดหอมสดสไลด์บางลงไป โรยหน้าด้วยปลาแห้ง ได้อิ่มท้องและคุณค่าวิตามินเกลือแร่จากซุปผักและมะเขือม่วง...ก่อนที่ของหวานจะออกเสิร์ฟหนุ่มๆ ยังมีเวลาทำคะแนนอีกนิดด้วยการชวนคู่เดทเดินดูของตกแต่งบ้านในร้านหรือจะพาไปเล่นน้องเหมียว...พีอาร์กิตติมศักดิ์ของร้านก็ยังไหว แล้วจึงกลับมาปิดท้ายมื้อนี้ด้วย Shiratama with Kuromitsu ขนมโมจิอันลือชื่อของร้านที่พ่อครัวลงมือนวดแป้งกันสดๆ ทุกครั้ง เพื่อให้คุณค่าสารอาหารยังอยู่ครบ เสิร์ฟพร้อมน้ำตาลดำเคี่ยวจนเหนียวโรยทับด้วยถั่วลิสงคั่วบดละเอียดให้ความหอมแบบโมจิต้นตำรับ เมนูนี้แนะนำให้สาวๆ ทานคู่กับ Sencha Hot Green Tea ชาเขียวทรงคุณค่าช่วยเร่งให้ร่างกายมีการเผาผลาญอาหารและไขมันมากขึ้น - มะเขือม่วง มีคุณสมบัติในการป้องกันสารอันตรายไม่ให้สะสมในเส้นเลือด ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ และเส้นเลือดในสมองแตก และยังช่วยยับยั้งการเกร็งของกล้ามเนื้อในร่างกาย - แป้งสาลีช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจาง กระตุ้นภูมิต้านทานโรค แมกนีเซียม ช่วยบำรุงประสาทและเนื้อเยื่อ ฟอสฟอรัสทำงานร่วมกับแคลเซียม บำรุงกระดูกและฟัน แมงกานีส ทำให้เนื้อเยื่อแข็งแรง บำรุงผิวพรรณ วิตามินเอ บำรุงสายตา วิตามินบี 5 ป้องกันโรคเครียด โดยเฉพาะบริเวณขอบขนมปังนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าในส่วนที่เป็นขนมปังขาวถึง 8 เท่า - ชาเขียว ช่วยลดระดับคอเลสเทอรอล ควบคุมน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่พอดี และยับยั้งการก่อตัวแบบผิดปกติขอก้อนเลือด ซึ่งเป็นเหตุของอาการหัวใจวายและลมชัก ถ้าคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ การจิบชาเขียวสามารถช่วยได้ดีทีเดียว เนื่องจาก ชาเขียวช่วยเร่งให้ร่างกายมีการเผาผลาญอาหารและไขมันมากขึ้น Chico เลขที่ 109 ซอยสุขุมวิท 53 (ซอยเรณู) ถ.สุขุมวิท คลองตันเหนือ วัฒนา กรุงเทพฯ 10110 โทรศัพท์ 0-2258-6557 โทรสาร 0-2258-6558 เปิดบริการเวลา 9.30-18.00 น. หยุดวันอังคาร www.chico.co.th

อัลบั้มภาพ รักกันทั้งที...ต้องดูดีและมีประโยชน์ ภาพที่ 4 / 5

รักกันทั้งที...ต้องดูดีและมีประโยชน์

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

ผลไม้สำคัญกับแม่ท้องอย่างไร

ตามไปดู เจ้าหนูหม่ำคำแรก

หวาน...มัน...เค็ม ฉันคือตัวร้าย?!!

สารพันข้อคิดพิชิตปัญหาเรื่องกิน