ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Email10 ประโยชน์จากใบฝรั่ง ลดสิว ลดกลิ่นปาก พร้อมวิธีใช้ทำเองได้ที่บ้าน
ใบฝรั่งเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่หาได้ง่ายและอัดแน่นด้วยคุณประโยชน์ ทั้งในด้านสุขภาพและการดูแลความงาม จากภูมิปัญญาท้องถิ่นสู่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ พบว่าใบฝรั่งมีสารสำคัญที่สามารถต้านเชื้อแบคทีเรีย ลดอาการอักเสบ บรรเทาโรคระบบย่อยอาหาร และยังดีต่อสุขภาพช่องปากและผิวพรรณอย่างน่าทึ่ง
10 ประโยชน์จากใบฝรั่ง
1. ลดสิวอักเสบและสิวอุดตัน
ใบฝรั่งมีสารฟลาโวนอยด์และแทนนินที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย P.acnes ซึ่งเป็นตัวการหลักของการเกิดสิว เมื่อใช้บดพอกหรือเช็ดผิวเป็นประจำ จะช่วยลดการอักเสบ ทำให้สิวแห้งเร็ว และลดการเกิดสิวซ้ำ
2. ลดกลิ่นปากอย่างเป็นธรรมชาติ
แบคทีเรียในช่องปากเป็นต้นเหตุของกลิ่นปาก การเคี้ยวใบฝรั่งสด หรือนำน้ำต้มกลั้วปากช่วยฆ่าเชื้อได้ดี ทำให้ปากสะอาด ลมหายใจหอมสดชื่นโดยไม่ต้องพึ่งน้ำยาบ้วนปากเคมี
3. บรรเทาอาการท้องเสีย
ภูมิปัญญาชาวบ้านใช้ใบฝรั่งต้มดื่มเพื่อแก้ท้องเสีย โดยเฉพาะท้องเสียที่ไม่รุนแรงหรือเกิดจากอาหารไม่สะอาด เพราะใบนี้มีฤทธิ์ฝาดสมาน ช่วยหดตัวเยื่อบุลำไส้ ลดการขับถ่ายบ่อย และต่อต้านเชื้อก่อโรค
4. ลดระดับน้ำตาลในเลือด
จากการวิจัยพบว่า สารประกอบในใบฝรั่งช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในลำไส้เล็ก และช่วยปรับสมดุลระดับกลูโคส เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 หรือต้องการควบคุมระดับน้ำตาลตามธรรมชาติ
5. บรรเทาอาการไอ เจ็บคอ เสมหะ
ต้มน้ำใบฝรั่งผสมเกลือเล็กน้อยใช้กลั้วคอหรือจิบอุ่น ๆ ช่วยบรรเทาอาการไอเรื้อรัง ระคายคอ และช่วยละลายเสมหะได้ดี โดยไม่ต้องใช้ยาแก้ไอที่มีฤทธิ์กดประสาท
6. รักษาแผลสด แผลถลอกเล็ก ๆ
ใบฝรั่งสามารถบดแล้วพอกบริเวณแผลสดเล็ก ๆ ช่วยห้ามเลือด ฆ่าเชื้อ และลดการอักเสบ เหมาะกับแผลถลอกจากการหกล้ม หรือแมลงกัดต่อยในชีวิตประจำวัน
7. ลดปวดฟันและเหงือกอักเสบ
การเคี้ยวใบฝรั่งสดช่วยลดอาการปวดฟัน ปวดเหงือก หรือเหงือกอักเสบชั่วคราว โดยเฉพาะในช่วงที่ยังไปพบทันตแพทย์ไม่ได้
8. ลดรังแคและบำรุงหนังศีรษะ
น้ำต้มใบฝรั่งใช้ล้างผมแทนครีมนวดหรือผสมน้ำส้มสายชูหมัก ช่วยลดรังแค ลดอาการคัน และบำรุงรากผมให้แข็งแรง มีสุขภาพดี
9. แก้ผื่นแพ้ คัน ผิวหนังอักเสบ
น้ำแช่หรือน้ำต้มใบฝรั่งที่เย็นแล้วสามารถใช้ล้างผิวหรือแช่ตัว เพื่อบรรเทาผื่นแพ้ ผิวอักเสบ หรือคันจากแมลงกัดต่อย
10. ใช้ทำความสะอาดพื้นผิวในบ้าน
สารต้านเชื้อในใบฝรั่งสามารถนำมาใช้ผสมน้ำฉีดพ่นหรือถูพื้น โดยเฉพาะในห้องน้ำ ห้องครัว หรือบริเวณที่สัตว์เลี้ยงอยู่ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียโดยไม่ทำลายผิวหนังหรือระบบทางเดินหายใจของคนในบ้าน
วิธีใช้ใบฝรั่งอย่างปลอดภัยและได้ผล
น้ำต้มดื่ม
- ใช้ใบฝรั่งสด 10–15 ใบ
- ต้มในน้ำสะอาด 1 ลิตร
- เคี่ยวประมาณ 10–15 นาที แล้วกรองดื่ม
- ดื่มวันละ 1–2 แก้ว ก่อนหรือหลังอาหาร
กลั้วปาก
- ต้มน้ำใบฝรั่งให้เข้มข้น แล้วกลั้วปากวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น
พอกหน้า
- บดใบฝรั่งสดผสมกับน้ำสะอาด
- พอกหน้าเฉพาะบริเวณที่เป็นสิว 10–15 นาที
- ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์
ล้างผิว/หนังศีรษะ
- ใช้น้ำต้มใบฝรั่งล้างศีรษะหรือล้างผิวหลังอาบน้ำ
- ใช้ได้ 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์
ข้อควรระวังในการใช้ใบฝรั่ง
- ล้างใบฝรั่งให้สะอาดก่อนใช้งานเสมอ เพื่อหลีกเลี่ยงสารเคมีหรือฝุ่นละออง
- หากมีผิวแพ้ง่าย ควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้กับพื้นที่กว้าง
- ไม่แนะนำให้ใช้ในปริมาณมากต่อเนื่องโดยไม่ปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะในผู้ที่มีโรคประจำตัว
- เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ หรือผู้ที่อยู่ในภาวะอ่อนแอควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
ใบฝรั่งคือสมุนไพรไทยที่ให้ประโยชน์รอบด้าน ทั้งบรรเทาอาการจากภายในสู่ภายนอก ใครที่มองหาวิธีดูแลตัวเองจากธรรมชาติ ลองเริ่มต้นง่าย ๆ จากใบฝรั่งที่มีอยู่รอบบ้านก็ได้ผลไม่แพ้ยาเคมี
อ่านเพิ่ม
สนับสนุนเนื้อหา.jpg?ip/crop/w350h197/q80/jpg)
