เตรียมตัวก่อนผ่าตัดมะเร็งเต้านม

ความจริง เมื่อเจอก้อนเนื้อ ซีสต์ หรือก้อนไขมันบริเวณเต้านม ชีวจิตไม่แนะนำให้รีบไปผ่าตัดออก หากใช้วิธีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เป็นไปตามแนวชีวจิตเสียก่อน ซึ่งหลายรายก็ประสบผลสำเร็จ ความผิดปกติเหล่านั้นหายไป

แต่บางรายก็ไม่ โดยเฉพาะเมื่อเซลล์ในก้อนเนื้อนั้นกลายพันธุ์ไปเป็นมะเร็งเต้านมและทำท่าจะลุกลามเสียแล้ว การผ่าตัดจึงจำเป็น

คุณหมอชัญวลี ศรีสุโข เจ้าของคอลัมน์ เปิดห้องหมอสูติของเรา เขียนไว้ในหนังสือชื่อ "ต้านมะเร็งเต้านม" แนะนำวิธีเตรียมตัวก่อนผ่าตัดเต้านม ดังต่อไปนี้

1. ต้องดูแลร่างกายให้แข็งแรงมากที่สุด หากมีโรคประจำตัว ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยงในการผ่าตัด
2. ควรกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเลือกกินโปรตีนย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา ถั่วเหลือง รวมถึงอาหารที่มีธาตุเหล็ก เช่น นม ไข่แดง ผักใบเขียว และควรกินผักผลไม้เพื่อป้องกันท้องผูก
3. ควรนอนหลับให้เพียงพอ การทำสมาธิก่อนนอน อาจช่วยผู้ที่มีปัญหาหลับยากได้
4. ควรออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปอด และหัวใจ เช่น การเดินเร็ววันละ 30-40 นาที
5. ควบคุมน้ำหนักตัวให้พอดี หากอ้วนจนเกินไป จะก่อปัญหาและเป็นอุปสรรคต่อการผ่าตัด เช่น การดมยาสลบ หากน้ำหนักน้อยเกินไป อาจทนต่อการเสียเลือดไม่ได้
6. หยุดดื่มเหล้า สูบบุหรี่
7. หยุดยาที่เป็นปัญหาในการผ่าตัด เช่น แอสไพริน
8. คิดบวก เพื่อลดความเครียด และป้องกันภูมิคุ้มกันตก

นอกจากนี้ ญาติมิตรคนใกล้ตัวต้องให้กำลังใจ แต่หากกลัวการผ่าตัดจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ ควรปรึกษาแพทย์

ทางที่ดีที่สุด ดูแลสุขภาพตนเองให้แข็งแรงสมบูรณ์ ก่อนโรคภัยถามหาจะดีกว่า

ขอบคุณภาพประกอบจาก http://www.photos.com/