อยาก ลดพุง ลดเอว มีเอวบางๆ หน้าท้องแบนราบ ลองดูวิธีนี้ของ หญิง รฐา ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน

ถ้าพูดถึงเรื่องของขนาดเอว หญิง รฐา ไม่ต้องบอกก็ขำได้ว่า เธอมีเอวที่เล็กมาตั้งแต่เข้าวงการจนถึงปัจจุบัน อายุขึ้นเลข 3 แล้ว แต่เอวยังเล็ก ไร้ไขมัน ไม่มีพุงให้เห็น

สำหรับครั้งที่แล้วที่นำ 4 เมนูลดน้ำหนัก ของ หญิง รฐา สาวหุ่นดี เซ็กซี่ทุกองศา มาฝาก ครั้งนี้ Sanook! Women มีท่าออกกำลังง่ายๆ ของ หญิง รฐา ท่าง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ทำได้ จะเป็นท่าไหน ไปดูกันเลย

ท่าลดพุง เอวเอส ของ หญิง รฐา

"พี่จะมีท่าออกกำลังประจำคือ ยืนตรงแล้วยกขาขึ้นมา 45 องศาแล้วก็ลง เซตหนึ่ง 15 ครั้งต่อข้าง 1 วันทำ 3 เซต ท่านี้จะช่วยลดเอวได้ แต่ก่อนเอวพี่ 24-25 นิ้วตอนนี้ก็ประมาณ 25-26 แต่มันก็ไม่ได้ย้วย การออกกำลังกายมันช่วยให้เราเฟิร์ม เราต้องควบคุมอาหารด้วย"

รู้เคล็ดลับสร้างเอวเอสไปแล้ว ถึงเวลาที่จะพาสาวๆ มาดูหุ่นเป๊ะๆ ของ หญิง รฐา เห็นแล้วแทบจะไม่อยากกินข้าวเย็นเลยทีเดียว

ท่าลดพุง สร้างเอวเอสง่ายๆ ของ หญิง รฐา

ท่าลดพุง สร้างเอวเอสง่ายๆ ของ หญิง รฐา22 / 44

หญิง รฐา