พาไปรู้จักกับ คิม ดา-อิน พยาบาลสาวสวยชาวเกาหลีใต้ ที่โดดเด่นทั้งรูปร่างหน้าตา รวมไปถึงการดูแลสุขภาพจนใครเห็นก็ต้องเหลียวมอง

สำหรับสาวจากเมืองปูซานโดยกำเนิดคนนี้ เธอมีอาชีพหลักคือพยาบาล แต่มีงานอดิเรกคือ การออกกำลังกาย โดยเฉพาะการเข้าฟิตเนสและพิลาทิส ที่เธอต้องเล่นทุกวัน รวมไปถึงการเป็นพรีเซนเตอร์ผลิตภัณฑ์ด้านความงามและสุขภาพหลายยี่ห้อ

ดา-อิน เป็นเจ้าของส่วนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 47 กก. ซึ่งเป็นผลพวงจากการที่เธอออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้เธอยังชอบท่องเที่ยวและอัปเดตชีวิตส่วนตัวผ่านอินสตาแกรม healthydainy_ และ ddainyy ให้แฟนคลับติดตามอยู่เป็นประจำ

สำหรับ พิลาทิส คือการออกกำลังกายที่เน้นการสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย โดยเน้นความแข็งแรงของแกนกลางของลำตัว (บริเวณหน้าท้อง) สร้างความแข็งแรงให้กระดูกสันหลัง เพิ่มความแข็งแรงทั่วร่างกาย รวมถึงสร้างความยืดหยุ่นควบคู่ไปด้วย แม้ฟังดูแล้วอาจคล้ายกับโยคะ แต่พิลาทิสเน้นที่ท่าทางของการฝึก ความสมดุล และความยืดหยุ่นมากกว่า

แต่ละท่าของพิลาทิสนั้น ถูกออกแบบมาให้กระทบกระเทือนร่างกายค่อนข้างน้อย การเคลื่อนไหวมีความนุ่มนวล เน้นใช้แรงจากกล้ามเนื้อทุกมัดในตัว ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่มนุษย์ใช้งานเป็นประจำ หรือกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ที่ไม่ได้ค่อยได้ใช้งานในชีวิตประจำวัน การฝึกพิลาทิสมี 2 ชนิดแบ่งตามอุปกรณ์ที่ใช้คือ พิลาทิส รีฟอร์เมอร์ และ พิลาทิสบนเสื่อ

ยืดหยุ่นได้อีก! "คิม ดา-อิน" พยาบาลสาวหุ่นเป๊ะแดนกิมจิ (ภาพ)

ยืดหยุ่นได้อีก! "คิม ดา-อิน" พยาบาลสาวหุ่นเป๊ะแดนกิมจิ (ภาพ)53 / 95