3 พี่น้อง ทุบสถิติโลก "อายุยืนที่สุด" เผยคัมภีร์ลับ 3 ข้อง่ายๆ ใครมีครบยินดีด้วย!

ทุบสถิติโลก! 3 พี่น้องหญิงอายุรวมกันกว่า 316 ปี เผย "3 เคล็ดลับอายุยืน" ที่ทำร่วมกันมาตลอดชีวิต

การมีอายุยืนยาวเกิน 100 ปีถือเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยากในยุคปัจจุบัน แต่เรื่องราวของสามพี่น้องสายเลือดเดียวกันชาวบราซิลกลับสร้างความทึ่งให้แก่คนทั่วโลก ยิ่งไปกว่านั้นพวกเธอยังได้รับการบันทึกสถิติโลกอย่างเป็นทางการในฐานะ "พี่น้องร่วมสายโลหิต 3 คนที่ยังมีชีวิตอยู่ และมีอายุรวมกันมากที่สุดในโลก" ซึ่งจากการตรวจสอบพฤติกรรมและการดำเนินชีวิตพบว่า ทั้งสามคนมีหลักปฏิบัติง่าย ๆ 3 ข้อที่ทำร่วมกันมาตลอดหนึ่งศตวรรษ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้อายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ

องค์กรวิจัยด้านอายุวัฒนะระดับโลก LongeviQuest ได้ส่งนักวิจัยลงพื้นที่ไปยังเมืองริโอเดจาเนโร ประเทศบราซิล เพื่อทำการตรวจสอบและยืนยันสถิติของสามพี่น้องตระกูลเดอ เดอุส นูเนส ซึ่งประกอบด้วย คุณยายเลวิตา (อายุ 109 ปี), คุณยายโซไรด์ (อายุ 104 ปี) และ คุณยายซูลินา (อายุ 103 ปี) โดย ณ ปัจจุบัน ทั้งสามคนมีอายุรวมกันสูงถึง 316 ปี กับอีก 302 วัน กลายเป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมและวิทยาศาสตร์ที่สปอตไลท์ทั่วโลกกำลังจับตามอง

เปิดประวัติ 3 คุณยายศตวรรษิกชนผู้ทุบสถิติโลก

พี่คนโตคือ คุณยายเลวิตา (เกิด 7 มิถุนายน 1917) ปัจจุบันอายุ 109 ปี เธอเป็นลูกคนที่สองจากพี่น้องทั้งหมด 8 คน ในวัยเด็กเธอต้องรับหน้าที่ดูแลงานบ้านและเลี้ยงดูน้อง ๆ เพื่อให้พ่อแม่ไปทำงานในฟาร์ม ตลอดชีวิตคุณยายเลวิตาเลือกที่จะเป็นโสดและไม่มีบุตร โดยใช้เวลาไปกับการทำงานฝีมือ เช่น การถักโครเชต์และการเย็บผ้า ซึ่งเป็นทั้งงานอดิเรกและรายได้เสริม นอกจากนี้เธอยังเคยทำงานที่สถานีโทรทัศน์ชื่อดัง Rede Globo ยาวนานถึง 12 ปี

พี่คนรองคือ คุณยายโซไรด์ (เกิด 24 พฤศจิกายน 1921) ปัจจุบันอายุ 104 ปี ในอดีตเธอเคยทำงานเป็นครูประถม ก่อนจะเปลี่ยนสายงานมาเป็นพยาบาลวิชาชีพในโรงพยาบาลหลายแห่งจนกระทั่งเกษียณอายุ เธอแต่งงานในปี 1950 และมีบุตรธิดารวม 5 คน

น้องคนเล็กคือ คุณยายซูลินา (เกิด 4 มีนาคม 1923) ปัจจุบันอายุ 103 ปี เธอมีรสนิยมและความชอบงานฝีมือประเภทเย็บปักถักร้อยเหมือนพี่สาวคนโต เธอแต่งงานในปี 1945 มีบุตรธิดารวม 6 คน และทำหน้าที่เป็นแม่บ้านดูแลครอบครัวอย่างยอดเยี่ยมในระหว่างที่สามีทำงานรถไฟ ซึ่งในเวลาต่อมาหลังจากชีวิตคู่สิ้นสุดลง พี่สาวทั้งสองคนก็ได้ย้ายมาอยู่ร่วมบ้านเดียวกันที่เมืองริโอเดจาเนโร เพื่อช่วยซัพพอร์ตและเลี้ยงดูหลาน ๆ ร่วมกันจนเติบโต

"3 สิ่ง" ที่ทำตลอดชีวิต จนนักวิทยาศาสตร์ต้องขอถอดรหัสสมองและร่างกาย

ความพีกของครอบครัวนี้คือ ไม่ได้มีแค่พวกเธอสามคนเท่านั้นที่มีอายุเกิน 100 ปี แต่เครือญาติในตระกูลอีกหลายคนก็มีอายุยืนยาวเช่นกัน ทำให้นักวิทยาศาสตร์จาก มหาวิทยาลัยเซาเปาโล (University of São Paulo) นำโดย ดร.มาญานา ซัตซ์ (Dr. Mayana Zatz) ต้องนำตัวอย่างดีเอ็นเอของพวกเธอไปตรวจสอบ เพื่อค้นหาตัวแปรทางพันธุกรรม (Gene Variants) ที่ช่วยปกป้องร่างกายจากโรคเสื่อมตามวัย

อย่างไรก็ตาม ทางการแพทย์ยืนยันว่าพันธุกรรมเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น แต่พฤติกรรม 3 ข้อนี้ต่างหากคือสิ่งทีทั้งสามคนทำร่วมกันมาตลอดชีวิต:

1. ทานแต่อาหารสดใหม่ ไร้สารเคมีและของแปรรูป: เนื่องจากเติบโตมาในยุคที่ไม่มีตู้เย็นและไม่มีอาหารสำเร็จรูปแช่แข็ง วัตถุดิบหลักในมื้ออาหารจึงเป็นผักผลไม้ที่ปลูกเองหลังบ้าน และปลาสด ๆ ที่หามาได้จากธรรมชาติเท่านั้น
2. ออกกำลังกายผ่านการทำงานหนักและการขยับตัว: ทั้งสามคนไม่เคยเข้ายิม แต่ร่างกายได้รับการบริหารผ่านการทำไร่ไถนา งานบ้าน งานฝีมือที่ต้องใช้สมาธิและกล้ามเนื้อมัดเล็ก รวมถึงการเดินเคลื่อนไหวกลางแจ้งแทบทุกวัน
3. พลังแห่งความรักและความผูกพันในครอบครัว: ตลอดหลายทศวรรษที่ผ่านมา สามพี่น้องไม่เคยแยกจากกัน พวกเธออาศัยอยู่ด้วยกัน คอยประคับประคองและเป็นที่พึ่งทางใจให้กันในทุกช่วงวิกฤตของชีวิต ซึ่งส่งผลดีต่อระบบประสาทและการทำงานของสมอง (Cognitive Ability) ไม่ให้เสื่อมถอย

ในปัจจุบัน ทีมวิจัยมีแผนที่จะขยายการศึกษาดีเอ็นเอเพิ่มขึ้นเป็น 500 คนในกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอายุเกิน 100 ปี เพื่อสร้างฐานข้อมูลกระบวนการชราภาพอย่างมีสุขภาพดี (Healthy Aging) ที่ใหญ่ที่สุดในโลก เพื่อนำข้อมูลเหล่านี้มาถอดรหัสชีวภาพและช่วยเหลือ มนุษยชาติต่อไปในอนาคต

เรื่องราวของ คุณยายเลวิตา, คุณยายโซไรด์ และคุณยายซูลินา จึงไม่ได้เป็นเพียงแค่เรื่องราวการทุบสถิติโลกของกินเนสส์บุ๊กธรรมดา ๆ แต่เป็นข้อพิสูจน์เชิงประจักษ์ในโลกความจริงว่า การมีวินัยในวิถีชีวิตที่เรียบง่าย การกินอาหารจากธรรมชาติ และการโอบกอดความสัมพันธ์ในครอบครัว คือของขวัญล้ำค่าที่ช่วยเซฟร่างกายให้แข็งแรงและอายุยืนยาวอย่างมีความสุขที่สุด

•  "ผักอายุยืน" กำละไม่กี่บาท! ช่วยล้างลำไส้-บำรุงกระเพาะ-กระตุ้นภูมิ ยาดีที่ยังถูกมองข้าม
• มีคำตอบแล้ว! วิจัยเผย "คนอายุยืน" มักตื่นนอนตอนไหน ใช่ 6 โมงเช้า แบบที่คิดหรือเปล่า?

แหล่งข้อมูล

1. Guinness World Records: Oldest living siblings (aggregate age) record confirmation
2. LongeviQuest Research Database: Supercentenarian Case Study in Brazil