ช่วงนี้หากได้ติดตามอินสตาแกรมของ ตั๊ก-บงกช เบญจรงคกุล จะเห็นว่าเธอทุ่มเทกับการออกกำลังกายจนเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวัน และแน่นอนว่าผลลัพธ์ที่ตามมาคือ เธอมีรูปร่างที่ดี สวย สมส่วน ต่างจากเมื่อก่อน ที่เคยมีน้ำหนักมากถึง 87 กิโลกรัม

ซึ่งเจ้าตัวได้เคยให้สัมภาษณ์ไว้ถึงวิธีการลดน้ำหนักด้วยตัวเองว่า นอกจากออกกำลังกายยังควบคุมเรื่องของอาหาร และอีกหนึ่งแรงบันดาลใจคือลูก เพราะถ้ามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เราก็จะสามารถทำอะไรเพื่อลูกได้มากขึ้น และอยากปฏิวัติตัวเองใหม่หลังจากที่แม่เสียไปแล้ว

>>ตั๊ก บงกช กลับมาเป๊ะ ไม่ถึงปีน้ำหนักลง 30 กิโลกรัม

IG bong_kod_takตั๊ก บงกช ออกกำลังกายเป็นประจำ

ปัจจุบันนี้ ตั๊ก คือคุณแม่สายแซ่บ ที่หุ่นดีสุดๆ และด้วยความที่รูปร่างเปลี่ยนไปเยอะมาก ทำให้คนที่ไม่ได้ติดตามเจ้าตัวตั้งแต่แรกเริ่มที่ออกกำลังกาย มองว่าเธอผอมเร็วเกินไป ทำเอาตั๊กต้องออกมาโพสต์อินสตาแกรมอธิบาย ว่าแท้จริงแล้วเธอเริ่มออกกำลังกาย ลดน้ำหนักมาตั้งแต่ 2 ปีที่แล้ว ตั้งแต่ช่วงบวชให้คุณแม่ แต่สัดส่วนเพิ่งมาลงชัดปีนี้ โดยมีข้อความประกอบว่า

"มีคนชอบพูดว่าตั๊กผอมเร็ว จริงๆ อยากจะบอกว่าไม่จริงนะคะ เเสดงว่าคนพูดไม่ได้ติดตามตั๊กตลอด ตั๊กออกกำลังกายเรื่อยๆนะ"

ข้อความจากใจ ตั๊ก บงกช IG bong_kod_takข้อความจากใจ ตั๊ก บงกช

งานนี้หลายคนคงคลายความสงสัยแล้ว แต่หากอยากจะมีสุขภาพและรูปร่างที่ดี ไปหาแรงบันดาลใจจากอินสตาแกรมของเธอได้เลย เพราะ ตั๊ก จัดเต็ม และทุ่มเทกับการออกกำลังกายมาก ขอปรบมือให้กับความมีวินัยและความพยายามอีกครั้งเลยจ้า

>>ผอมแล้วใส่อะไรก็ได้ ตั๊ก บงกช จัดเต็มกับชุดเดินซื้อของซุปเปอร์มาร์เก็ต

>>ฟิตหนักจนหุ่นเป๊ะ ตั๊ก บงกช โชว์หน้าท้องแบนราบสุดเซ็กซี่

>>ตั๊ก บงกช กลับมาเป๊ะ ไม่ถึงปีน้ำหนักลง 30 กิโลกรัม

"ตั๊ก บงกช" ขอแย้ง คนมองผอมเร็ว แท้จริงออกกำลังกายมา 2 ปีแล้ว

"ตั๊ก บงกช" ขอแย้ง คนมองผอมเร็ว แท้จริงออกกำลังกายมา 2 ปีแล้ว13 / 16

ตั๊ก บงกช