.สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แบบหนุ่มหล่อ โดม ปกรณ์ ลัม ที่ตอนนี้หุ่นเฟิร์มมาก รีดน้ำหนักลงไปถึง 10 ก.ก.

เรียกว่าหล่อและสุขภาพค่อนข้างดีอยู่แล้ว สำหรับนักร้องและผู้บริหารค่ายเพลง โดม ปกรณ์ ลัม แต่ล่าสุดดูเหมือนหนุ่มโดมจะจริงจังในเรื่องการเลือกทานอาหารและการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก จนถึงกับต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าเกือบหมดตู้ เพราะไซส์เสื้อผ้าขยับเล็กลง ร่างกายก็แข็งแรงกว่าที่เคย

โดมเคยให้สัมภาษณ์เรื่องการดูแลตัวเองกับ Sanook! Men ว่า เขาดูแลในเรื่องอาหารการกิน โดยพยายามรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ที่สำคัญการปั่นจักยานก็มีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพอย่างมาก เพราะปั่นจักรยานทำให้รู้สึกสดชื่น แข็งแรง ที่สำคัญมันช่วยในเรื่องของสมาธิอีกด้วย สำหรับใครที่อยากไปปั่นจักรยานที่เดียวกับหนุ่มโดม ไปได้เลยครับ ที่สนามปั่นจักรยานราบ 11

ทราบเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้หุ่นเฟิร์มกันไปแล้ว คราวนี้ใครอยากน้ำหนักลดและสุขภาพดี การเลือกทานอาหารและออกกำลังกายคือคำตอบที่ดีที่สุดครับ

(คลิกที่ภาพเพื่อชมภาพขนาดใหญ่)

หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.

หุ่นเฟิร์มขึ้นเยอะ โดม ปกรณ์ ลัม น้ำหนักลด 10 ก.ก.9 / 10

โดม ปกรณ์ ลัม