ช่วงนี้อากาศบ้านเราเดี๋ยวร้อน เดี๋ยวฝนตกเอาแน่นอนไม่ได้เลยใช่ไหมละคะ ไหนจะต้องกังวลกับเสื้อผ้า หน้า ผมที่เปียกแล้ว รองเท้า เป็นสิ่งที่ต้องระัวัง เราจะเลือกรองเท้าที่ใส่สวยอย่างเดียวไม่ได้ ต้องใส่แล้วรู้สึกสบาย ไม่อับชื่น ยิ่งเพื่อนๆ คนไหนที่อยากพักเท้าจากใส่รองเท้าคัดชูส้นสูง รองเท้าหุ้มส้นแบบปิดมิดชิด ลองดูเทรนด์ รองเท้าสีสันสดใส ที่ใส่ได้ทุกฤดูกาลกันดีกว่าค่ะ

แต่ก่อนที่จะไปดูแฟชั่นรองเท้าแจ่มๆ เรามีวิธีในการดูแลสุขภาพเท้าด้วยตัวเองมาฝากด้วยนะคะ

1. ล้างเท้าให้สะอาดด้วยน้ำสบู่อ่อนๆ ประมาณ 10 นาที เวลาอาบน้ำ ทุกๆ วัน ซึ่งจะทำให้ผิวหนังนุ่ม แต่อย่าขัดหรือถู หรือแช่น้ำเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้ผิวหนังแห้ง
2. เช็ดเท้าให้แห้งสนิททุกครั้ง โดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วเท้าต้องให้แห้งจริงๆ
3. สำหรับผู้มีกลิ่นเท้า หลังจากล้างเท้าสะอาดและเช็ดให้แห้งแล้ว ควรจะโรยแป้งทาตัวให้ทั่วเท้าและซอกเท้า รวมถึงอย่าใส่รองเท้าคับเกินไป ควรเลือกรองเท้าที่ใส่สบายและระบายอากาศได้ ถุงเท้าควรเป็นถุงเท้าผ้าฝ้ายจะดีกว่าถุงเท้าไนลอน
4. ถ้าผิวแห้ง ทาครีมที่ไม่มีน้ำหอมฉุน เพื่อให้ความชุ่มชื้น โดยทาบางๆ ให้ทั่วทั้งหลังเท้าและฝ่าเท้า ห้ามทาครีมบริเวณซอกนิ้วเท้า เพราะอาจเกิดการหมักหมมของเชื้อราได้
5. ถ้าเล็บยาวต้องตัดเล็บเท้าอย่างถูกวิธี โดยตัดตรงตามแนวขอบเล็บเท่านั้น ไม่ตัดเล็บเซาะเข้าไปด้านข้างหรือจมูกเล็บ และไม่ควรตัดเล็บให้สั้นเกินไป
6. ใส่รองเท้าให้เหมาะกับโรค ควรใส่รองเท้าที่เหมาะสมและถูกสุขลักษณะ เช่น ผู้ป่วยเบาหวานควรใส่รองเท้าที่ทำจากวัสดุที่มีลักษณะนิ่มและมีแผ่นรองรับแรงกระแทกที่ฝ่าเท้า ไม่ควรใส่รองเท้าแตะชนิดที่มีสายรัดง่ามนิ้วเท้า
7. หมั่นตรวจเท้าด้วยตนเองเป็นประจำ สังเกตสีผิว กลิ่นเท้า อุณหภูมิของเท้า และอาการผิดปกติอื่นๆ เช่น ปวดเท้า มีอาการชา บวม มีเม็ดพอง หรือคัน เป็นต้น โดยตรวจให้ทั่วทั้งฝ่าเท้า ส้นเท้า ซอกนิ้วเท้า และบริเวณเล็บเท้า หากพบความผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์
8. ออกกำลังกายเท้า เพื่อบริหารข้อเท้าและกล้ามเนื้อเท้าอย่างสม่ำเสมอทุกวัน เพื่อคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

ขอขอบคุณข้อมูลจาก ชีวิจิต

ขอขอบคุณภาพประกอบจาก huabao.taobao.com

เทรนด์รองเท้าสวยๆ สีสันสดใส

(คลิกที่ภาพเพื่อชมภาพขนาดใหญ่)

รองเท้าแฟชั่นสีสันสดใส ตามสไตล์วัยรุ่น

รองเท้าแฟชั่นสีสันสดใส ตามสไตล์วัยรุ่น38 / 43

รองเท้า