5 ท่าสร้างซิกแพค กระชับหน้าท้อง "แบบยืน" ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำตามได้ง่ายมาก
ขอเอาใจสาวๆ ที่อยากปั้นหุ่นให้สวย เหมือนกับดาราในดวงใจ ด้วย 5 ท่าสร้างซิกแพค กระชับหน้าท้อง "แบบยืน" ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำตามได้ง่ายมากๆ กัน
แท็ก
ขอเอาใจสาวๆ ที่อยากปั้นหุ่นให้สวย เหมือนกับดาราในดวงใจ ด้วย 5 ท่าสร้างซิกแพค กระชับหน้าท้อง "แบบยืน" ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำตามได้ง่ายมากๆ กัน
สาวๆ รู้หรือไม่ว่า การหายใจที่ถูกต้องจะช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายมากขึ้น
เรามีข้อแนะนำดีๆ สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อร่างกายโดยรวม ด้วยการเล่นกล้ามเนื้อทั้งตัว
สาว ๆ มากกว่า 90% มักจะอิจฉาแอบดูหน้าท้องที่แบนราบของคนอื่น หลายคนพยายามออกกำลังกายด้วยการซิทอัพ ลดหน้าท้อง
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
