แท็ก
ไอคอนสยาม ร่วมมอบประสบการณ์เอ็กซ์คลูซีฟ กับกิจกรรม “Immersive Brew Yoga” ครั้งแรกในประเทศไทย ไวน์โยคะท่ามกลางดิจิทัลอิมเมอร์ซีฟอาร์ตระดับโลก “Van Gogh Alive Bangkok”
สายสุขภาพห้ามพลาด ROXY ACTIVE BY NATURE 2023 “งานวิ่งและโยคะที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงอย่างแท้จริงจาก Roxy”
"แพร เอมเมอรี่" หรือ แพร อดีตนักร้องวงบับเบิ้ลเกิร์ลส์ ที่ปัจจุบันผันตัวเองมาเป็น Health Coach ได้แชร์ท่ายืดลดปวดประจำเดือน โดยสามารถทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน
"กุ๊กไก่ ภาวดี" เอาชนะความกดดันรอบตัวด้วยทัศนคติใหม่ ค้นพบตัวตนที่ใช่ และเป้าหมายของความสำเร็จในแบบที่ไม่มีใครมาตีกรอบ จากแรงบันดาลใจในการเล่นโยคะ
อยากชวนสาวๆ มารู้ถึงประโยชน์ของโยคะแต่ละท่ากันค่ะ
โยคะ ประโยชน์ มีมากกว่าการออกกำลังกาย
Atha Yoga Lifestyle Studio ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนรักสุขภาพ เพราะนอกจากจะได้ฝึกโยคะที่มี Signature คลาสแล้ว ยังเป็น Community สุดลงตัว
รวมประโยชน์จากการเล่นโยคะด้วย 10 ท่าที่ได้รับความนิยมอย่างมากมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ สามารถเลือกเล่นโยคะด้วยท่าที่ตรงกับประโยชน์นั้นๆ ได้เลย
แม้จะตั้งครรภ์ แต่ยังรูปร่างเป๊ะมากๆ "ก้อย รัชวิน" ได้แชร์ข้อดีของการออกกำลังกายด้วยการเล่น "โยคะ" ที่เป็นการเล่นโยคะครั้งแรกที่บ้านของเธอ
การออกกำลังกายด้วยท่าทางของโยคะที่เป็นการเชื่อมโยงกันระหว่างร่างกาย อารมณ์ และสมาธิ ไม่ได้รับความนิยมจากกลุ่มของคนทำงานเพียงเท่านั้น แต่ในวัยผู้สูงอายุก็ได้รับความนิยมเช่นกัน
ลองทำความรู้จักกับการออกกำลังกายในรูปแบบนี้ พร้อมทั้งความแตกต่างระหว่างพิลาทิสกับโยคะกันค่ะ
จะเลือกใส่กางเกงขาสั้นหรือกระโปรงสั้นก็ไม่ต้องกังวลกับไขมันส่วนเกินอีกต่อไป ตามมาดูท่าโยคะที่แนะนำให้ได้ลองทำตามกันดูค่ะ
แนะนำเกี่ยวกับเรื่องความยืดหยุ่นและความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อช่วยเสริมสมรรถภาพร่างกายขณะออกกำลังกายและเล่นกีฬาให้ดียิ่งขึ้น
มาลองดูประโยชน์จากการทำท่าโยคะท่าเด็กหมอบที่เราเอามาฝากกันดีกว่าค่ะ
มาดูกันว่ามีการออกกำลังกายวิธีใด จะช่วยลดคอเรสเตอรอลลดลงได้อย่างเห็นผล
ชีวิตพลิกผัน เมื่อค้นพบความสุขเล็กๆ จากการเล่นโยคะ ของครู "ลิตา วรนิษฐ์" ครูสอนโยคะที่ฮอตที่สุดตอนนี้
ในปัจจุบันมีการฝึกโยคะที่ออกแบบมาเพื่อคนรักสุนัขโดยเฉพาะหรือที่เรียกว่า Doga เป็นการนำคำว่า Dog และ Yoga มามิกซ์กัน
การสอนโยคะแห่งหนึ่งในญี่ปุ่น ที่มีเอกลักษณ์ไม่เหมือนที่ไหนในโลกแน่นอน
ถ้าใครเคยเล่นโยคะเป็นครั้งแรก จะรู้ดีว่า วันรุ่งขึ้นจะรู้สึกปวดร้าวไปทั้งตัว ไม่ต้องกังวลใจไปค่ะ เป็นเรื่องปกติ ขอนำเสนอ วิธีคลายกล้ามเนื้อหลังจากเล่นโยคะมาฝากค่ะ
แนน-ชลิตา เฟื่องอารมย์ พอว่างจากการเลี้ยงลูกชาย แนนยังแบ่งปันความสุขให้ทุกคนด้วยการเป็นครูสอนโยคะ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการสอนโยคะให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
