วิธีทำ "ยำวุ้นเส้นอกไก่" เมนูแซ่บ ทำง่าย ได้ประโยชน์ เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
"ยำวุ้นเส้น" เป็นเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะเป็นเมนูที่รสชาติอร่อย รับประทานง่าย และสามารถทำเองได้ที่บ้าน
แท็ก
"ยำวุ้นเส้น" เป็นเมนูอาหารไทยที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะเป็นเมนูที่รสชาติอร่อย รับประทานง่าย และสามารถทำเองได้ที่บ้าน
คิดไม่ออกเราบอกให้! กับ 20 เมนูอาหารกลางวันสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก อร่อยง่าย ได้ประโยชน์
แนะนำเมนูขนมอร่อย เหมาะกับคนลดความอ้วน "แพนเค้กข้าวโอ๊ต" ทำจากวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีแคลอรี่ต่ำ และช่วยให้อิ่มนาน
"ไข่เจียวผักโขม" เป็นเมนูที่เหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ช่วยให้อิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุบจิบ
แนะนำเมนู "สปาเก็ตตี้อกไก่" พร้อมวิธีทำแบบง่ายๆ ได้ประโยชน์ ช่วยให้อิ่มท้องนาน เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
เอาใจสายแซ่บ แต่อยากลดน้ำหนัก ด้วยเมนูนี้เลย "ลาบเต้าหู้" อร่อย มีประโยชน์ ทำเองได้ไม่ยาก
อร่อยง่าย ได้ประโยชน์แน่น ต้องเมนูนี้เลย "อกไก่ผัดผัก" เมนูที่เหมาะสุดๆ สำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วน หรือกำลังคุมน้ำหนักอยู่
รวมมาให้แล้ว วิธีดูแลดูแลตัวเอง พร้อมเมนูกินดีตลอดปี จาก "Dao’s Healthy Diary" สามารถทำตามได้ง่ายๆ ปีใหม่แล้วมาปั้นหุ่นสวยกัน
รวมเมนู “สลัด” อาหารเรียกน้ำย่อยที่คุ้นเคยและเป็นจานโปรดของสายสุขภาพ มีทั้งสลัดอุด้ง (สายเส้นปลื้ม) และสลัดสำหรับชาววีแกนโดยเฉพาะ
คนหันมารักสุขภาพกันมากขึ้น และสลัดก็เรียกได้ว่า เป็นเมนูยอดนิยมมากๆ และสิ่งที่ทานคู่ขาดไม่ได้เลย “น้ำสลัด” นั้นเอง เพราะทำให้การทานผักง่ายขึ้น ไม่น่าเบื่อ ราคาไม่แพงอีกด้วย
สาวๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนัก ลาบเห็ดนับว่าเป็นมื้อที่น่าสนใจมาก เพราะไม่มีไขมันใดๆ ให้กังวล จึงขอพาสาวๆ มาทำลาบเห็ดแบบง่ายๆ กัน
ชวนสาวๆ มาทำลาบทูน่า ทำง่ายมากๆ ใครๆ ก็ทำได้เองที่บ้าน ว่าแล้วก็เปิดตู้ควานหาทูน่ากระป๋องมาเลยค่ะ เริ่ม!
"ข้าวโอ๊ตค้างคืน" มีขั้นตอนการทำง่ายแสนง่าย ใช้เวลาน้อยในการเตรียม ดีต่อสุขภาพ และมีคุณค่าทางอาหารมากมาย
เมนูสุขภาพอีกจานที่สาวๆ รักหุ่นนิยมนำมาเป็นอาหารไดเอท นั่นคือเมนู “อกไก่ผัดไข่” ที่บอกเลยว่าง่ายมาก และยังใช้เวลาปรุงรวดเร็วสุดๆ สำหรับวัตถุดิบก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งนั้น
เมนู “ข้าวหน้าหมูญี่ปุ่น” ไม่ได้เป็นเพียงเมนูทำง่ายเท่านั้น แต่ยังใช้เครื่องปรุงเพียงชนิดเดียวคือซีอิ้วญี่ปุ่นก็เอาอยู่ เหมาะกับสาวๆ มือใหม่หัดเข้าครัวอีกด้วย
สาวน้อย 100 โล "อิม ธุวพร" วัย 26 ปี แชร์ประสบการณ์ดูแลตัวเอง ลดน้ำหนักได้กว่า 30 กก. จนกลับมาสุขภาพดี และมั่นใจกว่าเดิม
ส่องเมนูลดน้ำหนักจาก 4 ดาราสาวสวยหุ่นดี เอวเล็ก เป๊ะมาก
สูตร อาหารลดน้ำหนัก ครบ 3 มื้อ ทั้งเช้า กลางวัน เย็นของ ซีแนม และ ซิลวี่
สาวๆ ที่อยากลดน้ำหนักมาดูสิว่า เมนูโปรดที่ แต้ว แนะนำคืออะไร
เมนูอาหารลดน้ำหนัก ยิ่งกินยิ่งผอม แคลน้อย แต่อร่อยเยอะ ของ หญิงลี
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
