เนื้อหาเกี่ยวกับ สุขภาพจิต

แท็ก

สุขภาพจิต

สุขภาพจิต ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
จิตแพทย์ญี่ปุ่นยืนยัน! สุขภาพจิตที่ดี เริ่มที่เดินตอนเช้า!

จิตแพทย์ญี่ปุ่นยืนยัน! สุขภาพจิตที่ดี เริ่มที่เดินตอนเช้า!

นอกจากจะดีต่อสุขภาพกายแล้ว การเดินก็ยังดีต่อสุขภาพจิตด้วย มารู้ประโยชน์ของการเดินต่อสุขภาพจิตจากจิตแพทย์ชาวญี่ปุ่นกันค่ะ

เปิดอ่าน5,053
เสียหลายเงินแต่ก็โอเค “การช้อปปิ้ง” ดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

เสียหลายเงินแต่ก็โอเค “การช้อปปิ้ง” ดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

Scott Bea นักจิตวิทยาแห่งคลินิกคลีฟแลนด์ สหรัฐอเมริกา ยืนยันยันว่า “การช้อปปิ้งมีคุณค่าทางจิตใจ และมีบทบาทในการเยียวยาอาการเจ็บป่วยทางใจด้วย”

เปิดอ่าน1,172
4 วิธีแก้อาการนอนไม่หลับในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

4 วิธีแก้อาการนอนไม่หลับในผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

หากสำรวจตัวเองแล้วว่ามีอาการนอนไม่หลับเป็นประจำ แนะนำให้ใช้วิธีแก้ปัญหาอาการนอนไม่หลับ ซึ่งเป็นวิธีที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

เปิดอ่าน10,196
8 วิธีดูแลอารมณ์ให้คงที่ เพื่อการมีสุขภาพจิตดี ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า

8 วิธีดูแลอารมณ์ให้คงที่ เพื่อการมีสุขภาพจิตดี ไม่เครียด ไม่ซึมเศร้า

การควบคุมมันให้คงที่ก็ช่วยให้สุขภาพจิตดีด้วยเช่นกัน มาลองดู 8 วิธีดูแลอารมณ์ของตัวเองที่เรานำมาแบ่งปันให้สาวๆ กันค่ะ

เปิดอ่าน5,425
7 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจเพื่อชีวิตสดใส

7 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจเพื่อชีวิตสดใส

หลายคนอาจจะคิดว่าความร่ำรวยเงินทองคือ บ่อเกิดของความสุข แต่คุณจะมีความสุขกับเงินที่หามาได้อย่างไร หากสุขภาพไม่เอื้ออำนวย ต้องเข้าโรงพยาบาลไปพบหมอมากกว่าได้เดินทางไปแหล่งท่องเที่ยว

เปิดอ่าน209,059
ลมพัดหวน!? งานวิจัยชี้ 'การกลับไปคืนดีกับคนรักเก่า' อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต

ลมพัดหวน!? งานวิจัยชี้ 'การกลับไปคืนดีกับคนรักเก่า' อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิต

คู่รักทุกคู่ควรจะคิดให้ถี่ถ้วนถึงเหตุผลที่จะพัดถ่านไฟเก่าให้คุขึ้นมาใหม่ ก่อนที่จะตัดสินใจว่าลมจะพัดหวนหรือไม่?

เปิดอ่าน1,643
แบรนด์ Kate Spade บริจาคเงิน $1 ล้าน สนับสนุนการป้องกันฆ่าตัวตาย

แบรนด์ Kate Spade บริจาคเงิน $1 ล้าน สนับสนุนการป้องกันฆ่าตัวตาย

บริษัทเจ้าของแบรนด์แฟชั่น Kate Spade New York ประกาศแผนบริจาคเงิน 1 ล้านเหรียญ เพื่อสนับสนุนการป้องกันการฆ่าตัวตาย และปลูกฝังจิตสำนึกด้านสุขภาพจิต เพื่อเป็นเกียรติแก่ผู้ก่อตั้งบริษัทผู้ล่วงลับ

เปิดอ่าน754
น้ำตาจะไหล 4 โรคร้ายที่มีโอกาสเกิดขึ้นกับสาวโสดได้มากกว่าสาวที่มีคู่

น้ำตาจะไหล 4 โรคร้ายที่มีโอกาสเกิดขึ้นกับสาวโสดได้มากกว่าสาวที่มีคู่

นับว่าเป็นเรื่องที่น่าเห็นใจสำหรับสาวโสดที่รอวันขึ้นคาน หรือสาวโสดที่ไม่อยากมีพันธะทางหัวใจให้ปวดหัวเป็นอย่างยิ่ง

เปิดอ่าน9,753
5 สัญญาณเตือน คุณกำลังเครียดหนักเกินไป

5 สัญญาณเตือน คุณกำลังเครียดหนักเกินไป

ความเครียดเป็นอาการอย่างหนึ่งซึ่งหลาย ๆ คนมักต้องประสบพบเจอกับมันอยู่เสมอ ซึ่งก็เกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ และหากระดับความเครียดมีอยู่สูงมากเกินไป มันก็จะส่งสัญญาณออกมาเป็นอาการทางร่างกาย

เปิดอ่าน24,959
หยุดด่วน! 5 ความคิดที่มักจะทำร้ายตัวเองเสมอ

หยุดด่วน! 5 ความคิดที่มักจะทำร้ายตัวเองเสมอ

รู้หรือไม่ว่าความคิดของคนเราเป็นสิ่งที่มีผลต่อกำลังใจและการดำเนินชีวิตของเราทั้งในทางลบและทางบวก โดยเฉพาะเรื่องของการคิดไปเองที่บั่นทอนจิตใจของเราเป็นอย่างมาก ทั้งที่มันยังไม่เกิดขึ้นหรือไม่ใช่เรื่องจริงก็ตาม

เปิดอ่าน2,220
อย่ามองข้าม! 7 สัญญาณเตือนว่าคุณมีปัญหาสุขภาพจิตป่วย

อย่ามองข้าม! 7 สัญญาณเตือนว่าคุณมีปัญหาสุขภาพจิตป่วย

ในปัจจุบัน มีผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิตเป็นจำนวนมาก แต่ไม่มีใครยอมรับว่ามีปัญหา เพราะเกรงว่าจะถูกสังคมตราหน้าว่าเป็นคนบ้า ซึ่งเป็นความเชื่อผิด ๆ ของสังคมไทย

เปิดอ่าน5,298
เติมความผ่อนคลายให้ตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพกายใจที่มีชีวิตชีวา

เติมความผ่อนคลายให้ตัวเองง่ายๆ เพื่อสุขภาพกายใจที่มีชีวิตชีวา

ต้นไม้สีเขียวๆ อากาศบริสุทธิ์ เสียงน้ำไหลในลำธาร สายหมอก เสียงคลื่น สายลมที่พัดพาเข้ามา ให้เราได้สูดหายใจกันแบบเต็มปอด

เปิดอ่าน1,192
เสริมสุขภาพจิตดีง่ายๆ แค่กระโดดเชือกเป็นประจำ

เสริมสุขภาพจิตดีง่ายๆ แค่กระโดดเชือกเป็นประจำ

การกระโดดเชือกไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักและส่งผลดีต่อสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลในด้านบวกต่อสุขภาพจิตอีกด้วย

เปิดอ่าน6,338
ระวัง! 5 ความเสี่ยงต่อสุขภาพ เมื่อต้องนั่งรถนานๆ

ระวัง! 5 ความเสี่ยงต่อสุขภาพ เมื่อต้องนั่งรถนานๆ

รู้ไหมว่าการนั่งรถนานๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะเดินทางไกลหรือรถติด ก็มักจะนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพเสมอ แถมยังทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงรวบรวมเกี่ยวกับ 5 ความเสี่ยงที่มักจะเกิดจากการนั่งรถนานๆ มาฝากกัน

เปิดอ่าน3,339
เธอแค่ซึม หรือ เศร้า หรือ "ซึมเศร้า"

เธอแค่ซึม หรือ เศร้า หรือ "ซึมเศร้า"

เวลาที่เพื่อนเรา (หรือแม้แต่ตัวเราเอง) อยู่ในอาการ "เศร้า" ไม่ว่าจะจากสาเหตุอกหัก รักคุด ตุ๊ดเมิน เงินหมด สารพัดปัญหาที่ถาโถมเข้ามา

เปิดอ่าน1,613
กำลังโหลดข้อมูล