กินอาหารให้เป็น ก็ช่วยบำรุงสมองให้ไบรท์ได้ ไม่เชื่อลองสิ
เคล็ดลับในการกินอาหารบำรุงสมอง ด้วยวิธีง่ายๆ สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
แท็ก
เคล็ดลับในการกินอาหารบำรุงสมอง ด้วยวิธีง่ายๆ สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
ลองทำตาม 5 เคล็ดลับนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีและอายุยืนยิ่งขึ้น
ผลเสียต่อสมองของการดูโทรศัพท์ที่มากเกินไปในเด็ก มีอะไรบ้าง ตามมาดูค่ะ
หากต้องการชะลอความเสื่อมของสมอง ควรทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและเสริมสร้างความจำ โดยมีผักและผลไม้ 5 ชนิดที่อยากแนะนำดังนี้
จำได้สมัยเป็นวัยรุ่นชอบตื่นมาแล้วหงุดหงิด หน้าบูดหน้าเบี้ยวทุกวัน ชีวิตก็เต็มไปด้วยสิ่งนั้น..
ผู้ที่ต้องอ่านหนังสือหนัก สมองอาจมีความเหนื่อยล้า คิดคำนวณไม่ว่องไว ซึ่งวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สมองและร่างกายแข็งแรงพร้อมรับมือกับข้อสอบได้ดีนั่นก็คือ การทานอาหารที่มีประโยชน์
พัฒนาการด้านต่างๆ ของลูกรัก ถือเป็นสิ่งที่สร้างความตื่นเต้นให้กับคนเป็นพ่อเป็นแม่อยู่เสมอ พ่อแม่จะคอยลุ้นอยู่ทุกวันว่าลูกมีความเปลี่ยนแปลงและเติบโตกว่าวันที่ผ่านไปแค่ไหน
เมื่อยามเจ็บไข้ได้ป่วยนั้น เรามักจะเคยได้ยินหลาย ๆ คนชอบพูดอยู่เสมอว่า "ดูแลตัวเองดี ๆ หน่อย คนนะไม่ใช่เครื่องจักร ที่จะได้เอาอะไหล่มาเปลี่ยนได้" แต่หลาย ๆ คนคงไม่รู้ว่าร่างกายคนเรานั้นมหัศจรรย์ยิ่งกว่าเครื่องจักรเสียอีก
พฤติกรรมบางอย่างของคนเราที่เป็นตัวการทำร้ายสมองโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย
ทุกเช้าหลังจากตื่นนอน หลายคนมักตื่นมาพร้อมอาการงัวเงียและอ่อนเพลียอย่างมาก ส่งผลทำให้สมองและร่างกายไม่ตื่นตัวสดชื่น แต่วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารยามเช้าที่กินแล้วช่วยปลุกสมองและร่างกายให้ตื่นตัวได้เป็นอย่างดี
5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่เพียงแต่จะทำให้เกิดความผ่อนคลายเท่านั้น แต่เป็นการกระตุ้นการทำงานของสมองให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นอีกด้วย
ทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน และเติมพลังงานให้แก่สมองอย่างเต็มที่ บอกเลยบ่ายวันต่อไป หากกินตามนี้จะไม่มีง่วงหงาวหาวนอนแน่นอน
เพราะสมองเป็นอวัยวะสำคัญที่จะคอยควบคุมและสั่งการให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆ เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ หลายคนมีอาการเหนื่อยล้าสมองบ่อยๆ วันน...
เพราะในแต่ละวัน เราจำเป็นจะต้องใช้สมองในการคิด เรียนรู้ วางแผนและทำงาน ไม่ว่าจะช่วงวัยเด็กที่ต้องศึกษาเล่าเรียนหรือวัยผู้ใหญ่ก็ตาม ดังนั้น จ...
ประสาทสัมผัสทั้ง 7 นั้น มีส่วนสำคัญในการพัฒนาสมองของลูกน้อยอย่างมากมาย
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
