เพราะอะไร "มะละกอ" จึงเป็นอาหารต้านริ้วรอยสำหรับวัย 40 +
มะละกอเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ผิวกระชับ ลดเลือนริ้วรอย
แท็ก
มะละกอเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยให้ผิวกระชับ ลดเลือนริ้วรอย
มะละกอเป็นผลไม้ที่มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน ไลโคปีน
ผลไม้ก็ทำให้ผมยาวเร็วได้ ลดผมร่วง และบำรุงเส้นผม เช่น อะโวคาโด แอปเปิ้ล กล้วย มะเขือเทศ สตรอเบอร์รี่
ในช่วงเวลาที่หลายๆ คนใช้เวลาอยู่บ้านมากขึ้น กิจกรรมหนึ่งที่คิดอยากทำคือการปลูกต้นไม้เพื่อเพิ่มบรรยากาศความเป็นธรรมชาติให้กับบ้าน แน่นอนว่าต้นไม้
ผลไม้ลดน้ําหนัก 4 ตัวช่วย อยากหุ่นสวยกระชับห้ามพลาด
จะมีวิธีอะไรที่ช่วยแก้ท้องผูกแบบธรรมชาติบ้าง ตามมาดูกันค่ะ
ขอแนะนำ แอปเปิล มะละกอ อะโวคาโด พิวเร ที่ให้ใครทานก็ต้องติดใจ ถือเป็นโอกาสดีที่จะแนะนำสารอาหารเสริมอย่างไขมัน ให้เจ้าตัวน้อยที่คุ้นเคยแต่นมแม่เพียงอย่างเดียวด้วยค่ะ
มาดูกันดีกว่า ว่ามีผลไม้ชนิดใดบ้าง ที่เป็นตัวช่วยให้ผิวเราสวย สดใส ไปได้อีกนาน
มะละกอ เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย แถมยังมากไปด้วยประโยชน์ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงยิ่งขึ้นเท่านั้น
มะละกอ ผลไม้ที่สามารถทานได้ทั้งดิบและสุก ซึ่งก็มีรสชาติอร่อย และสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการทานแบบสดๆ นำมาทำส้มตำ หรือเป็นส่วนประกอบของอาหารก็ตาม
มีสูตรมาส์กหน้ามาให้สาวๆ ที่อยากผิวดีด้วยวิธีง่ายๆ กันทั้งหมด 3 สูตรเลย
นอกเหนือจากคุณประโยชน์ที่ได้จากการทานแล้ว เนื้อของมะละกอสุกยังสามารถทำเป็นมาส์กพอกหน้าได้อย่างดีด้วย
การกินผลไม้ให้ได้คุณค่าแต่ละครั้ง ควรคำนึงถึงปริมาณที่เพียงพอมากกว่าช่วงเวลา โดย 1 วัน ควรกินผลไม้ให้ได้มื้อละ 1-2 ส่วน ตามแต่ละประเภท
คนที่ชอบรับประทานส้มตำ รู้ไหมคะว่าส้มตำนี่นอกจากจะอร่อยถูกปากกันแล้ว ยังได้ประโยชน์มากมายจากมะละกออีกด้วยค่ะ
มะละกอ เป็นผลไม้ที่กินได้ทั้งตอน ที่ยังดิบหรือสุกแล้ว ซึ่งจะให้คุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันไป
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
