กลุ่มผัก ผลไม้แนะให้กินแบบไม่ปอกเปลือก ได้ประโยชน์โภชนาการสูงกว่า
ผัก ผลไม้หลากหลายชนิดให้ประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุดเมื่อทานพร้อมเปลือก
แท็ก
ผัก ผลไม้หลากหลายชนิดให้ประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุดเมื่อทานพร้อมเปลือก
กีวี ผลไม้ที่สามารถกินได้ง่ายๆ แถมมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย และถ้าใครอยากลดความอ้วน เจ้ากีวีก็ช่วยได้นะ
หากกร่างกยขาดแคลเซียมสามารถนำไปสู่อาการชาในมือและเท้าปวดกล้ามเนื้อชัก, ง่วง, สูญเสียความกระหายและจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ
เบาหวานเป็นโรคเรื้อรัง ซึ่งเกิดจากการมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ ร่างกายไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เพียงพอ เกิดภาวะต่อต้านอินซูลิน ทำให้ประสิทธิภาพของอินซูลินลดลง