เนื้อหาเกี่ยวกับ กินให้ผอม

แค่เลือกกินก็ผอมได้! แนะนำของกินเพื่อสุขภาพ หุ่นดีแน่นอน

เลือกกินง่ายๆ เพียงเท่านี้ก็สามารถดูแลรูปร่างและสุขภาพร่างกายให้หุ่นดีและแข็งแรงตลอดเวลาแล้วนะคะ

5 ความเชื่อผิดๆ กินแล้วผอม

ไขความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

หลัก 7 ประการ กินให้ผอม (2)

อย่าได้ใจร้อนแบบทันทีทันใด ของแบบนี้ต้องใช้ความเพียร อาศัยเวลาให้เวลามันหน่อยกว่าที่จะสะสมไขมันมาได้เพียงนี้ต้องใช้เวลายาวนาน

หลัก 7 ประการ กินให้ผอม (1)

สาว ๆ ที่อยากหุ่นดีมักจะมีความเชื่ออย่างฝังหัวว่า ถ้าจะลดน้ำหนักต้องลดการกินลงหรือว่าต้องอดอาหารได้ยิ่งดี เป็นความเชื่อหรือทฤษฏีที่ผิด จะได้ผลในระยะแรก แต่คนนั้นจะกลับมาอ้วนอีก อย่างหนีไม่พ้น