ออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์

4 วิธีออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย

แม้จะเป็นคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ แต่ก็ควรจะต้องมีการออกกำลังกายเช่นกัน ต้องเลือกท่าทางการออกที่เหมาะสม เพื่อทำให้เกิดความปลอดภัยมากที่สุด

เคล็ดลับเสกหุ่นแซ่บง่ายๆ ทำได้แม้ขณะตั้งครรภ์

การออกกำลังกายในช่วงการตั้งครรภ์ หลายคนอาจคิดว่าไม่สามารถทำได้ เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ได้ แต่ที่จริงแล้วการออกกำลังกายในช่วงตั้งครรภ์

7 ข้อจำกัดในการออกกำลังกายที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรมองข้าม