แท็ก

อดนอน

อดนอน ใหม่ล่าสุด

5 วิธีบูตร่างกายให้สดใส คืนพลังให้กระปรี้กระเปร่าง่ายๆ แม้อดนอน

5 วิธีบูตร่างกายให้สดใส คืนพลังให้กระปรี้กระเปร่าง่ายๆ แม้อดนอน

มีเทคนิคดีๆ มาฝากสำหรับผู้ที่อดนอนบ่อยๆ ว่ามีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แจ่มใสมากขึ้นแม้ว่าจะต้องอดนอน

เปิดอ่าน2,876จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
รู้ไว้! แค่นอนน้อย ..อาจเสี่ยงโรคร้ายได้

รู้ไว้! แค่นอนน้อย ..อาจเสี่ยงโรคร้ายได้

ด้วยภาระหน้าที่การงานทำให้หลายคนต้องอดหลับอดนอน หรือนอนน้อยกว่าปกติ จึงเสี่ยงเป็นโรคดังต่อไปนี้ได้

เปิดอ่าน0จำนวนแชร์53จำนวนคอมเม้น0
"อดนอน" บ่อนทำลายสุขภาพ

"อดนอน" บ่อนทำลายสุขภาพ

ในยุคที่เทคโนโลยีเจริญก้าวหน้า แลงสีเสียงยามราตรีก็ฟู่ฟ่าเกินห้ามใจ ทำให้หลายคนต้องอดหลับอดนอนเพื่อหาความบันเทิงยามดึกให้แก่ตนเอง

เปิดอ่าน2,700จำนวนแชร์327จำนวนคอมเม้น0
อดนอน บ่อนทำลายสุขภาพ

อดนอน บ่อนทำลายสุขภาพ

การอดนอนจะนำไปสู่โรคภัยอีกร้อยแปดพันประการ เช่น

เปิดอ่าน12,562จำนวนแชร์1จำนวนคอมเม้น0
เติมสวยหลังอดนอน

เติมสวยหลังอดนอน

นี่เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณดูสวยสดใส แม้จะยังไม่ได้นอนซักนิดเดียว

เปิดอ่าน15,168จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
กินอย่างไรเรียกความสดใสเมื่ออดนอน

กินอย่างไรเรียกความสดใสเมื่ออดนอน

ชีวิตของคนสมัยนี้ช่างดูเร่งรีบ จนหลายคนรู้สึกว่าเวลา 24 ชั่วโมงต่อวันนั้นแทบไม่พอเลยใช่ไหมคะ พอมีเรื่องให้ทำเยอะ เวลาพักผ่อนก็น้อยลงไปด้วย

เปิดอ่าน42,216จำนวนแชร์47จำนวนคอมเม้น4
ภัยเงียบจากการ (อด) นอน

ภัยเงียบจากการ (อด) นอน

การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงเป็นประจำนั้นอาจเป็นเพชฌฆาตเงียบ ที่ค่อยๆ ปลิดชีพหลายชีวิตก่อนวัยอันควรก็เป็นได้

เปิดอ่าน26,056จำนวนแชร์4จำนวนคอมเม้น5