หุ่นต้องปัง! แจกสูตรออกกำลังกาย หน้าท้องสวยเฟิร์ม ของ จีจี้ ฮาดิด
วันนี้เราก็เลยจะพาสาวๆ มาแอบดูเคล็ดลับการออกกำลังกายให้สวยเป๊ะหุ่นดี แบบจีจี้ ฮาดิด กันซักหน่อย ว่าถ้าอยากได้หุ่นสวยแบบนี้ ต้องออกกำลังกายแบบไหนกันบ้าง เรามาดูกันเลย
แท็ก
วันนี้เราก็เลยจะพาสาวๆ มาแอบดูเคล็ดลับการออกกำลังกายให้สวยเป๊ะหุ่นดี แบบจีจี้ ฮาดิด กันซักหน่อย ว่าถ้าอยากได้หุ่นสวยแบบนี้ ต้องออกกำลังกายแบบไหนกันบ้าง เรามาดูกันเลย
ส่วนใหญ่สาวๆ มักจะเล่นลู่วิ่งเพื่อคาร์ดิโอมากกว่า "สควอท" หรือเวทเทรนนิ่ง แต่ที่จริงสควอทนี่แหละควรทำมากกว่าวิ่งซะอีก เพราะอะไร มาดูกันค่ะ
สำหรับใครที่ไม่อยากปล่อยให้หุ่นของตัวเองค่อยๆ พังลงไป เราก็มีเคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นสวยมาฝากกัน
มีวิธีออกกำลังแบบสาววิคตอเรียซีเคร็ทมาฝากให้คนที่อยากเฟิร์มลองทำตามดูกัน
ก้นกระชับ เบิร์นทุกสัดส่วน ด้วยท่าออกกำลังกาย ทำตามได้ง่ายๆ
วิธีการออกกำลังกาย ใช้ระยะเวลาเพียงสั้นๆ ประมาณ 3 นาที จะช่วยให้หน้าท้องแบนเรียบ
สาวๆ หลายคน คนพยายามดูแลแต่งตัวให้ตัวเองดูดีเซ็กซี่ เพื่อมัดใจหนุ่มๆ แต่ในความเป็นจริง ผู้ชายไม่ได้ให้ความสำคัญกับเสื้อผ้าของสาวๆ เท่าไหร่นัก
คุณ!! ก็จุดประกายความเป็นเซเลบริตี้ เผยผิวสวยเจิดจรัสเปล่งประกายออร่า พร้อมหุ่นเฟิร์มกระชับ ได้ง่ายๆ ด้วย 2 บิวตี้โปรแกรมล่าสุด!! จาก รมย์รวินท์
ใครว่า มีแต่ผู้หญิงที่ห่วงสวย ผู้ชายเขาก็กังวลเรื่องรูปร่างเป็นเหมือนกันนะ
สาวออฟฟิศที่อยากรูปร่างดีโดยไม่ต้องเข้ายิมให้เสียเวลา ทั้งการนั่งบนลูกบอลกลมๆ แทนเก้าอี้ หรือการยกขวดน้ำเปล่าโพลาริสขนาดลิตรแทนดัมเบล
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
