แท็ก
สารคาเฟอีนมีอยู่ในเครื่องดื่มทั่วไป ทั้งน้ำอัดลม ชา กาแฟ เครื่องดื่มบำรุงกำลังอีกหลายชนิด สารคาเฟอีนมีประโยชน์ช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้ตื่นตัว แต่การได้รับสารคาเฟอีนมากเกินไป ก็ก่อให้เกิดเสียกับร่างกายได้เหมือนกัน วันนี้เราลองมาดูกันว่าอันตรายจากคาเฟอีนนั้นมีอะไรบ้าง
แค่ติดเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอดก็ไม่ดีแล้วแต่จะยิ่งไม่ดียิ่งกว่าถ้าเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นมาเพราะฉะนั้นสาวๆต้องสังเกตให้ดีว่าตัวเองติดเชื้อนี้หรือเปล่า
ชีวิตจริง บี น้ำทิพย์ ดูแลตัวเองอย่างเสมอต้น เสมอปลาย สวยมั่นจนลืมตัวเลขของอายุหลัก 3 ไปได้เลย
ต่อจากนี้คือ 20 สิ่งเล็กๆ ที่คุณควรเลือกให้กับตนเองเพื่อชีวิตที่สวยงามและมีความสุข
สาวๆ รู้หรือไม่ว่า สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หมดสวยนั้น ก็มาจากการทานอาหารนั่นเอง เพราะอาหารบางชนิดจะมีผลทำให้ผิวพรรณหม่นหมอง แห้งเสีย และเกิดริ้วรอย หรือปัญหาสิว ฝ้า มากวนใจได้ง่าย
ความสุขในชีวิตคนเรานั้นมีพื้นฐานมาจากสองส่วนคือสุขภาพกายและสุขภาพใจ แต่จะมีวิธีการอย่างไรที่จะสร้างความสมดุลให้กับชีวิตได้บ้างเราลองมาติดตามดูกัน
ลองมาดูกันดีกว่าว่า มีของว่างชนิดไหนที่ทานแล้ว ไม่ทำให้อ้วนบ้าง
จะเป็นการดีไม่น้อยหากจะได้หุ่นที่สวยงาม ไขมันและเซลล์ลูไลท์ไม่มี ฟิตแอนด์เฟิร์มพร้อมๆ ไปกับบ้านที่สะอาดสะอ้านดูเพอร์เฟ็กต์ทั้งบ้านและสาวๆ ผู้อยู่อาศัย
วันนี้เรามีเทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยป้องกันภาวะ โยโย่ เอฟเฟกต์ เราลองมาดูกันเลย
วันนี้เรามีวิธีการลดน้ำหนักที่ปลอดภัย ได้ผลดีมาฝากกัน
ความอ้วนเป็นปัญหาใหญ่อย่างหนึ่ง การอ้วนลงพุงทำให้บุคลิกภาพไม่ดี ส่งผลเสียต่อความมั่นใจ ทำให้ใส่เสื้อผ้าไม่สวย เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ วันนี้เรามีเคล็ดลับ ที่จะช่วยป้องกันภาวะอ้วนลงพุงมาฝากกัน
ใครที่มีอาการหิวบ่อยหักห้ามใจกับของหวานของทอดไม่ได้อาจเป็นเพราะนอนดึกเนื่องจากมีงานวิจัยหลายงานวิจัยชี้ว่าการนอนดึกจะเพิ่มความอยากอาหาร
รู้ไหมว่าการทานกาแฟเย็นเป็นตัวการอย่างหนึ่ง ที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว วันนี้เราลองมาดูกันว่าทำไมการดื่มกาแฟเย็นจึงทำให้อ้วน
เราคงเคยได้ยินเกี่ยวกับไขมันทรานซ์กันมาบ้างแล้ว ว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพ เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้าย โดยไขมันทรานซ์มักจะอยู่ในขนมหวานต่าง ๆ ที่มีรสชาติอร่อย ไม่ว่าจะเป็น เบเกอรี่ ครีมเทียม รวมถึงอาหารทอดต่าง ๆ วันนี้เราลองมาเรียนรู้เกี่ยวกับไขมันทรานซ์กันเลยดีกว่า
สาวๆนักดื่มอาจเข้าใจว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ส่งผลต่อสุขภาพทั้งผู้ชายและผู้หญิงแต่ความจริงแล้วแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อผู้หญิงเรามากกว่านะรู้เปล่า!!
สิ่งที่เป็นจุดเด่นของไอดอลเกาหลีนอกจากมีใบหน้าที่น่ารัก มีผิวพรรณที่เนียนสวยแล้ว ในเรื่องของหุ่นถือเป็นสิ่งที่สาวๆ หลายคนอิจฉากันอย่างมาก เพราะหุ่นของสาวๆ กลุ่มนี้ถือได้ว่าผอมบางแบบสุขภาพดี
อย่ามองว่าเป็นเรื่องหมกมุ่น เพราะการช่วยตัวเองน่ะลดความเครียดและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิดนะ
การลดน้ำหนักต้องใช้เทคนิควิธีหลายอย่าง นอกจากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้ว ยังมีวิธีการอย่างอื่นที่ช่วยให้ลดน้ำหนักอย่างได้ผลอีกด้วย โดยมีวิธีที่เราอยากแนะนำให้คุณได้ลองทำกันดูดังนี้
ความอ้วนมักไม่พึงปรารถนาสำหรับใครหลายๆคน ดังนั้นการที่จะลดความอ้วนนั้นจำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายควบคู่ไปกับการกินอาหาร แต่หากมีความเข้าใจผิดในการกินอาหารที่ต้องการให้ลดน้ำหนักได้อยู่หลายอย่าง ที่จะทำให้การลดน้ำหนักนั้นไม่ได้ผลอีกทั้งยังเสี่ยงที่จะเพิ่มน้ำหนักให้มากไปกว่าเดิมอีกด้วย
ของ Sanook! ผู้หญิง
