ความเชื่อผิดๆ เรื่อง การสร้างกล้ามเนื้อ ที่เรามาไขให้กระจ่างแบบวิทยาศาสตร์
เราได้รวบรวมความเชื่อผิดๆที่พบได้บ่อยที่สุดเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อที่คุณจะได้รับรู้ข้อมูลที่ถูกต้องโดยที่ไม่ต้องไปถามคำถามน่าเบื่อพวกนั้นกับใคร
แท็ก
เราได้รวบรวมความเชื่อผิดๆที่พบได้บ่อยที่สุดเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อที่คุณจะได้รับรู้ข้อมูลที่ถูกต้องโดยที่ไม่ต้องไปถามคำถามน่าเบื่อพวกนั้นกับใคร
อยากต่อสู้กับการเกิดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ของร่างกายก็ต้องมาดูกันที่สาเหตุและนี่คือ7สาเหตุกลิ่นตัวที่คุณอาจไม่เคยนึกมาก่อนเลย
ดาร์กช็อกโกแลตผลิตมาจากผลของต้นโกโก้ซูเปอร์ฟู้ดชนิดนี้เต็มไปด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์กับร่างกายในหลายๆทางมาดูกันเถอะว่ามีอะไรบ้าง
ผลเสียของการกินของหวานที่ให้น้ำตาลสูงหลังอาหารมื้อเย็น
การสงสารตัวเองเป็นอาการเสพติดทำให้คนที่รู้สึกว่าตัวเองเป็นเหยื่อรู้สึกพึงพอใจและสบายใจในแบบผิดๆแต่เราสามารถรักษาได้ด้วยคำแนะนำต่อจากนี้
คนมักจะนึกถึงส้มเมื่อพูดถึงวิตามินซีทั้งที่กะหล่ำปลีมีวิตามินซีมากกว่าส้มเสียอีกการกินกะหล่ำปลีจึงดีต่อผิวพรรณของเราไม่แพ้ส้มหรืออาจจะมากกว่าด้วย
มีไอเดียแต่งตัวในลุคสบายๆ ใส่เดินเล่นชิลๆ ตามสไตล์สาวหุ่นดีซิกแพคแน่น พร้อมเคล็ดไม่ลับความงามมาฝาก
การมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม มีหน้าท้องที่แบนราบ มีส่วนโค้งส่วนเว้า ได้สัดส่วน ย่อมเป็นความฝันของใครหลายคน แต่ก็ต้องแลกมาด้วยความทุ่มเทพยายาม วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้หุ่นฟิต มีรูปร่างในฝันดังที่ตั้งใจไว้มาฝากกัน
เคล็ดไม่ลับฉบับเจ้าสาวฟิตร่างกายลดน้ำหนักให้สวยเป๊ะรับวันแต่งงานมาฝากกันค่ะ
หิว อยากกิน แต่ไม่อยากอ้วนเพราะดึกแล้ว ทำยังไงดี... มาดู 7 ของกินตอนดึกจะได้ไม่ต้องทนหิวกันแล้ว
การร้องไห้คือสิ่งที่สังคมมองเป็นสัญญาณของความอ่อนแอแต่เป็นเช่นนั้นจริงหรือนักวิจัยชี้ว่าการร้องไห้ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลและการร้องไห้ก็ไม่ได้ไร้ประโยชน์
ถ้าเรารู้ว่าเราไม่ควรกินอะไรในระหว่างที่มีอาการซึมเศร้าก็จะช่วยให้เราสามารถรับมือกับโรคซึมเศร้าได้และนี่คือรายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ถ้าคุณเห็นเพื่อนตกอยู่ในอาการซึมเศร้าขึ้นมาเมื่อไหร่ก็ลองหยิบยื่นความช่วยเหลือด้วยวิธีพวกนี้ดูนะเขาอาจจะรู้สึกสบายอกสบายใจมากขึ้นก็ได้
บางครั้งเราก็อดสงสัยไม่ได้ว่าวิตามินรวมนั้นเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายจริงๆหรือเปล่า?ถ้าคุณกำลังสงสัยอยู่เหมือนกันก็ลองอ่านรายละเอียดดูแล้วจะพบคำตอบ
เชื่อว่าหลายคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารในปริมาณที่มาก จะทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือที่เข้าใจได้ง่ายๆ ว่ามีอาการอ้วนขึ้นนั่นเอง ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้หลายๆ คนมองหาวิธีลดน้ำหนักกันหลายต่อหลายวิธี
มาดูวิธีการดูแลผิวสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่เรานำมาฝากกันในวันนี้กันดีกว่า
เมื่อมีอาการตัวเหลือง ตาเหลือง รู้ไหมว่านั่นไม่ใช่อาการที่ควรชะล่าใจเด็ดขาด เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนความผิดปกติบางอย่างที่คุณอาจคาดไม่ถึง
การออกกำลังกายจะช่วยเข้าไปเกิดกระตุ้นและหดตัวของกล้ามเนื้อในลำไส้ใหญ่และจะทำให้ของเสียในลำไส้ถูกขับเคลื่อนได้อย่างรวดเร็วกว่าปกติ
ออกกำลังกายก็แล้ว งดของหวานก็แล้ว ทำไมเห็นผลสักที นอกจากจะไม่มีความสุขกับการลดน้ำหนัก ยังทำให้เราเครียดกว่าเดิมอีก
มีวิธีการสังเกตจากพฤติกรรมมาบอกกัน เพื่อเช็คง่ายๆ ว่าคุณกำลังถูกความอ้วนรุมเร้าหรือไม่ ลองไปเช็คกันเลย
ของ Sanook! ผู้หญิง
