แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

สุดยอดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มก่อนนอนได้ รับรองไม่มีอ้วน

สุดยอดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มก่อนนอนได้ รับรองไม่มีอ้วน

หากวันใดต้องนอนดึก ก็มักจะเกิดอาการเดียวกัน นั่นคือ หิว ทีนี้จะทำอย่างไรล่ะเพื่อให้ท้องอิ่มโดยน้ำหนักไม่เพิ่ม เรามีเครื่องดื่มดีๆ มาแนะนำกัน

เปิดอ่าน33จำนวนแชร์1จำนวนคอมเม้น0
5 ปัจจัยที่ทำให้เข่าเสื่อม รู้แล้วควรเลี่ยง

5 ปัจจัยที่ทำให้เข่าเสื่อม รู้แล้วควรเลี่ยง

เข่าเสื่อม นอกจากจะเกิดในคนที่มีอายุมาก เนื่องจากการเสื่อมถอยของร่างกายแล้ว ก็เกิดได้จากหลายสาเหตุอีกด้วย ดังนั้นจึงต้องหลีกเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้เข่าเสื่อม ซึ่งก็มี 5 ปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่ปัญหาเข่าเสื่อมได้ง่าย ดังต่อไปนี้

เปิดอ่าน688จำนวนแชร์29จำนวนคอมเม้น0
4 สิ่งที่เราควรทำตอนตื่น

4 สิ่งที่เราควรทำตอนตื่น

จำได้สมัยเป็นวัยรุ่นชอบตื่นมาแล้วหงุดหงิด หน้าบูดหน้าเบี้ยวทุกวัน ชีวิตก็เต็มไปด้วยสิ่งนั้น..

เปิดอ่าน4,284จำนวนแชร์50จำนวนคอมเม้น0
หายไป 18 กิโล วิธีลดความอ้วน ของ สไมล์ เดอะสตาร์

หายไป 18 กิโล วิธีลดความอ้วน ของ สไมล์ เดอะสตาร์

สูตรลดความอ้วนที่หลายคนอยากรู้ว่ามีวิธีอะไรที่ช่วยลดน้ำหนักได้มากขนาดนี้ ตามมาดูกันค่ะ

เปิดอ่าน95,372จำนวนแชร์19,849จำนวนคอมเม้น1
ระวัง 10 อาหารถูกปาก กินแล้วเสี่ยงโรคมะเร็งสูง

ระวัง 10 อาหารถูกปาก กินแล้วเสี่ยงโรคมะเร็งสูง

กระทรวงสาธารณะสุขเผยว่าโรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย และหนึ่งในปัจจัยของการเกิดโรคมะเร็งคือ อาหารที่เราทานเข้าไปนั่นเอง

เปิดอ่าน681จำนวนแชร์50จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารบำรุงสมอง กินช่วงสอบ รับรองสมองไบรท์

8 อาหารบำรุงสมอง กินช่วงสอบ รับรองสมองไบรท์

ผู้ที่ต้องอ่านหนังสือหนัก สมองอาจมีความเหนื่อยล้า คิดคำนวณไม่ว่องไว ซึ่งวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้สมองและร่างกายแข็งแรงพร้อมรับมือกับข้อสอบได้ดีนั่นก็คือ การทานอาหารที่มีประโยชน์

เปิดอ่าน126จำนวนแชร์5จำนวนคอมเม้น0
ยิ่งอุ่นบ่อย ยิ่งเป็นพิษ อาหารเหล่านี้ อย่าอุ่นบ่อยเด็ดขาด

ยิ่งอุ่นบ่อย ยิ่งเป็นพิษ อาหารเหล่านี้ อย่าอุ่นบ่อยเด็ดขาด

รู้หรือไม่ว่า อาหารบางอย่างก็ก่อให้เกิดโทษต่อร่างกายได้เหมือนกัน โดยเฉพาะหากมีการอุ่นบ่อยๆ เพราะยิ่งอุ่นก็ยิ่งก่อให้เกิดพิษในอาหารมากเท่านั้น ซึ่งมีอาหารอะไรบ้างที่ไม่ควรอุ่นบ่อย มาดูกันเลย

เปิดอ่าน237จำนวนแชร์6จำนวนคอมเม้น0
4 อาหารดีต่อสุขภาพและรูปร่าง ที่นักโภชนบำบัดแนะนำ

4 อาหารดีต่อสุขภาพและรูปร่าง ที่นักโภชนบำบัดแนะนำ

การเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากจะอุดมไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลดีต่อน้ำหนักอีกด้วย โดยนักโภชนบำบัด เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านอาหาร ซึ่งถือเป็นแหล่งข้อมูลด้านอาหารที่ดีที่สุด

เปิดอ่าน1,152จำนวนแชร์71จำนวนคอมเม้น0
4 ความเชื่อผิดๆ ของการลดน้ำหนัก ที่ทำให้พิชิตหุ่นสวยไม่เป็นผลสำเร็จ

4 ความเชื่อผิดๆ ของการลดน้ำหนัก ที่ทำให้พิชิตหุ่นสวยไม่เป็นผลสำเร็จ

ปัญหาเรื่องของน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นคงจะเป็นสิ่งที่กวนใจสาว ๆ อย่างยิ่ง เพราะสร้างความหนักใจอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียวน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น มักเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ขาดความมั่นใจ

เปิดอ่าน1,061จำนวนแชร์13จำนวนคอมเม้น0
ไขความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือนที่ผู้หญิงควรรู้

ไขความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับประจำเดือนที่ผู้หญิงควรรู้

ในแต่ละเดือนของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์อย่างเรา จำเป็นต้องเผชิญกับอาการก่อนมีประจำเดือนที่แสนจะทรมานที่เรียกกันว่า PMS และการมีเลือดประจำเดือนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

เปิดอ่าน788จำนวนแชร์22จำนวนคอมเม้น0
6 คุณประโยชน์ของเนื้อสีขาวตรงเปลือกแตงโมที่คุณไม่เคยรู้

6 คุณประโยชน์ของเนื้อสีขาวตรงเปลือกแตงโมที่คุณไม่เคยรู้

นอกจากเนื้อสีแดงของแตงโมแล้ว สาวๆ รู้หรือไม่คะว่าในส่วนเนื้อสีขาวที่ติดกับเปลือกแตงโม ยังมีประโยชน์เช่นเดียวกัน

เปิดอ่าน615จำนวนแชร์20จำนวนคอมเม้น0
อาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักได้จริง แถมดีต่อสุขภาพระยะยาว

อาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักได้จริง แถมดีต่อสุขภาพระยะยาว

ใครต่อใครก็พากันลดน้ำหนักเพื่อหุ่นที่สวยและมีซิกแพคให้พองาม แต่สำหรับคนที่หาวิธีเพิ่มน้ำหนักให้ตัวเองนี้เป็นอะไรที่น่าอิจฉาเสียจริง ๆ เพราะว่าทานอะไรเข้าไปเท่าไรก็ไม่อ้วน

เปิดอ่าน381จำนวนแชร์59จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดลับไดเอทง่ายๆ ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่ต้องอด

เคล็ดลับไดเอทง่ายๆ ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่ต้องอด

การลดน้ำหนักที่ได้ผลดีนั้น ก็คือการควบคุมอาหารที่ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และต้องทำอย่างต่อเนื่อง น้ำหนักจึงจะค่อย ๆ ลดลงจนเห็นผลในที่สุด

เปิดอ่าน2,286จำนวนแชร์39จำนวนคอมเม้น0
ระวัง ผลไม้เพื่อสุขภาพ ยิ่งกินมาก ยิ่งเสี่ยงอ้วน!

ระวัง ผลไม้เพื่อสุขภาพ ยิ่งกินมาก ยิ่งเสี่ยงอ้วน!

ในช่วงลดน้ำหนัก หรือช่วงลดความอ้วน อาหารที่คนมักจะนึกถึงมากที่สุดก็คือผักและผลไม้ เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูง สามารถทานได้ตามที่ต้องการโดยไม่ทำให้อ้วนเพิ่มเติม

เปิดอ่าน545จำนวนแชร์13จำนวนคอมเม้น0
5 สมุนไพรลดน้ำหนัก กินดีหุ่นปัง รับประกันไม่โยโย่

5 สมุนไพรลดน้ำหนัก กินดีหุ่นปัง รับประกันไม่โยโย่

สำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นมักจะมองหาวิธีการลดและอาหารที่จะเข้ามาช่วยให้ตนเองสามารถลดน้ำหนักได้ตามที่คาดหวังไว้ จึงทำให้หลายคนเลือกไปใช้วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ

เปิดอ่าน677จำนวนแชร์18จำนวนคอมเม้น0
หุ่นสวยมีได้ แค่ปรับนิสัยการดื่มใหม่

หุ่นสวยมีได้ แค่ปรับนิสัยการดื่มใหม่

รู้ไหมว่า สาเหตุหนึ่งของความอ้วน ก็คือนิสัยการดื่มแบบผิดๆ นั่นเอง โดยสาวๆ ส่วนใหญ่มักจะมองว่าแค่การดื่มคงไม่ส่งผลอะไรต่อน้ำหนักมากนัก แต่รู้ไหมว่านั่นเป็นความคิดที่ผิดอย่างยิ่ง

เปิดอ่าน525จำนวนแชร์7จำนวนคอมเม้น0
โรค Social Jet lag ตัวการทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย โรคที่มนุษย์เงินเดือนไม่ควรมองข้าม!

โรค Social Jet lag ตัวการทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย โรคที่มนุษย์เงินเดือนไม่ควรมองข้าม!

หากคนเรามีพฤติกรรมแปลกๆ ที่ถูกเปลี่ยนแปลงอยู่บ่อยครั้ง จนร่างกายปรับตัวไม่ทัน ก็ย่อมเป็นบ่อเกิดของปัญหาสุขภาพทำให้เจ็บป่วยหรือเป็นโรคต่างๆ ตามมาได้ง่าย

เปิดอ่าน895จำนวนแชร์133จำนวนคอมเม้น0
6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ดีต่อการขับถ่าย ได้ผลทั้งด้านผิวสวย

6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ดีต่อการขับถ่าย ได้ผลทั้งด้านผิวสวย

อาหารลดน้ำหนัก หลายคนจะต้องนึกถึงผักและผลไม้ แต่เมื่อพูดถึงผลไม้แล้ว หลายคนก็อาจจะต้องสับสนเพราะผลไม้บางชนิดกินแล้วทำให้อ้วน บางชนิดก็ไม่ทำให้อ้วน

เปิดอ่าน8,330จำนวนแชร์238จำนวนคอมเม้น0
รู้ไว้! อาหารดีต่อสุขภาพ แต่กินเยอะก็อ้วนได้

รู้ไว้! อาหารดีต่อสุขภาพ แต่กินเยอะก็อ้วนได้

อาหารเพื่อสุขภาพบางชนิดที่มีไขมันดี แต่รู้หรือไม่ว่าหากกินในปริมาณมากเกินไปก็ย่อมทำให้อ้วนได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นอะโวคาโด ถั่ว และดาร์กช็อกโกแลต ฯลฯ

เปิดอ่าน3,102จำนวนแชร์100จำนวนคอมเม้น0
6 เป้าหมายที่ต้องพุ่งชนเพื่อปีใหม่ (ไทย) ที่สดใส

6 เป้าหมายที่ต้องพุ่งชนเพื่อปีใหม่ (ไทย) ที่สดใส

มาเริ่มต้นใหม่กันอีกสักครั้ง เนื่องในวันปีใหม่ไทยที่จะถึงนี้ ลองทำเป้าหมายง่ายๆ ให้สำเร็จกันเถอะ

เปิดอ่าน222จำนวนแชร์10จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล