แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

วิธีรับมือพฤติกรรมเครียดแล้วชอบกิน ทำตามนี้...เลี่ยงปัญหาน้ำหนักพุ่งได้ชัวร์

วิธีรับมือพฤติกรรมเครียดแล้วชอบกิน ทำตามนี้...เลี่ยงปัญหาน้ำหนักพุ่งได้ชัวร์

สาวๆ คนไหนกำลังเผชิญกับความเครียดแล้วต้องกินอยู่เสมอ เราได้เอาวิธีรับมือกับพฤติกรรมเครียดแล้วชอบกินมาแชร์ให้ได้ลองนำไปปรับใช้กันดูค่ะ

เปิดอ่าน300จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"จ๋า ณัฐฐาวีรนุช" แนะนำท่าออกกำลังกายที่บ้านด้วย "ถุงเท้า" คู่เดียว

"จ๋า ณัฐฐาวีรนุช" แนะนำท่าออกกำลังกายที่บ้านด้วย "ถุงเท้า" คู่เดียว

อีกหนึ่งสาวที่อายุเข้าสู่หลักสี่แล้ว แต่ยังเป็นเลข 4 ที่แจ๋วมาก สำหรับ "จ๋า ณัฐฐาวีรนุช" สาวหุ่นดี ซิกแพคแน่น ที่ออกกำลังกายจนหุ่นปัง

เปิดอ่าน2,643จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
8 คุณประโยชน์จากคีนัว ซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารครบ

8 คุณประโยชน์จากคีนัว ซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารครบ

เอาคุณประโยชน์อีกมากมายที่ได้จากการกินคีนัวมาบอกให้สาวๆ ได้ทราบกัน เผื่อเอาไว้เป็นการตัดสินใจให้ได้ลองกินซูเปอร์ฟู้ดชนิดนี้กันค่ะ

เปิดอ่าน4,964จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
6 วิธีกระตุ้นให้ประจำเดือนมาไว การันตีปลอดภัยต่อสุขภาพชัวร์

6 วิธีกระตุ้นให้ประจำเดือนมาไว การันตีปลอดภัยต่อสุขภาพชัวร์

ขอเอาใจผู้หญิงทุกคนที่อยากให้ประจำเดือนมาไวด้วยวิธีที่ช่วยกระตุ้นให้ประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติ โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพมาแบ่งปันให้ได้นำไปปรับใช้กันดูค่ะ

เปิดอ่าน1,588จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
9 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์สารพัด ป้องกันโรคได้เพียบ

9 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ประโยชน์สารพัด ป้องกันโรคได้เพียบ

การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ย่อมช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสามารถหลีกห่างจากการเป็นโรคต่างๆ ได้ดี แม้แต่เครื่องดื่มบางชนิดก็มีส่วนช่วยป้องกันโรคได้เช่นกัน

เปิดอ่าน12,060จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
รู้ไหม? ปวดท้องประจำเดือนบ่อย เสี่ยงเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ได้

รู้ไหม? ปวดท้องประจำเดือนบ่อย เสี่ยงเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ได้

อาการปวดท้องประจำเดือนแบบรุนแรงหรือเรื้อรัง มักเป็นสัญญาณเตือนของการเสี่ยงเป็นโรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ได้

เปิดอ่าน785จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
8 อาหารเช้าที่ควรกินหลังวิ่งออกกำลังกาย ลดความเหนื่อยล้าได้ผลจริง

8 อาหารเช้าที่ควรกินหลังวิ่งออกกำลังกาย ลดความเหนื่อยล้าได้ผลจริง

หลังวิ่งออกกำลังกาย ร่างกายมักเกิดอาการเหนื่อยล้า ดังนั้นเพื่อลดความเหนื่อยและป้องกันไม่ให้เกิดผลเสียต่อร่างกาย จึงแนะนำให้สาวๆ เลือกกินอาหารเช้าที่ช่วยเติมพลังงานให้ร่างกายได้ดี

เปิดอ่าน17,022จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
น้ำผึ้งมะนาว แค่จิบตอนเช้า ก็ได้ประโยชน์เน้นๆ

น้ำผึ้งมะนาว แค่จิบตอนเช้า ก็ได้ประโยชน์เน้นๆ

น้ำผึ้ง ถือว่าเป็นยาอายุวัฒนะมาตั้งแต่สมัยโบราณ เพราะนอกจากจะมีรสหวานหอมอย่างธรรมชาติแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารอาหารจากธรรมชาติมากมาย

เปิดอ่าน5,479จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
7 อาหารจากธรรมชาติ เสริมผิวสวยจากภายในได้อย่างครบวงจร

7 อาหารจากธรรมชาติ เสริมผิวสวยจากภายในได้อย่างครบวงจร

คุณสามารถดูแลผิวด้วยการเลือกทานอาหารที่จะช่วยดูแลสุขภาพผิวจากภายในไปพร้อมกันด้วยได้ ว่าแต่จะมีอาหารชนิดใดบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ

เปิดอ่าน315จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
"คิมเบอร์ลี่" เผยเคล็ดลับหุ่นสวย ลดแบบไม่ต้องอด โชว์ซิกแพคชัด แบบไม่ต้องซูม

"คิมเบอร์ลี่" เผยเคล็ดลับหุ่นสวย ลดแบบไม่ต้องอด โชว์ซิกแพคชัด แบบไม่ต้องซูม

"คิมเบอร์ลี่" อวดหุ่นฟิต โชว์หน้าท้องเฟิร์มไร้ไขมัน แชร์เคล็ดลับลดน้ำหนักที่ทำตลอด 14 วัน จนน้ำหนักลงไป 2.5 กิโล เอวลง 2 นิ้ว

เปิดอ่าน17,537จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
10 เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ได้ผลโดยไม่ต้องอดอาหาร

10 เคล็ดลับลดน้ำหนักให้ได้ผลโดยไม่ต้องอดอาหาร

วิธีลดน้ำหนักอาจจะเป็นเรื่องใหญ่ของหลายคน ซึ่งก็มีบางคนที่ลดน้ำหนักได้ผล แต่อีกหลายคนที่ลดน้ำหนักไม่สำเร็จก็จะพยายามหาทางลัด

เปิดอ่าน31,382จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
เทคนิคลดน้ำหนัก สลัดร่างอวบให้ไกล ด้วย 8 พฤติกรรมการกินใหม่ที่ถูกหลัก

เทคนิคลดน้ำหนัก สลัดร่างอวบให้ไกล ด้วย 8 พฤติกรรมการกินใหม่ที่ถูกหลัก

นำ 8 ไอเดียลดน้ำหนักง่ายๆ มาฝาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ตามนี้ดู รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีแรงใจฮึดสู้ที่จะลดน้ำหนักอีกครั้งได้อย่างมากขึ้นแน่นอน

เปิดอ่าน34,495จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
นิศารัตน์ เพิ่มสุข : ออกจากงานเพราะไทรอยด์เป็นพิษ แต่ฟิตเฟิร์มมีกล้ามในวัย 59 ปี

นิศารัตน์ เพิ่มสุข : ออกจากงานเพราะไทรอยด์เป็นพิษ แต่ฟิตเฟิร์มมีกล้ามในวัย 59 ปี

"คุณย่าเป็นคนที่รักการทำงานมาก เวลาเข้างาน 8 โมงเช้า คุณย่าไปถึงออฟฟิศตั้งแต่ 7 โมง เลิกงาน 5 โมงเย็น ก็อยู่ถึง 6 โมงเย็น - 1 ทุ่มตลอด จนป่วยไทรอยด์เป็นพิษ สาเหตุมาจากความเครียด ซึ่งตอนทำงานคุณย่าไม่เคยรู้ตัวเลย"

เปิดอ่าน6,183จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนักแบบหักดิบดีจริงหรือ?

ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนักแบบหักดิบดีจริงหรือ?

รู้หรือไม่ว่าการลดน้ำหนักแบบหักดิบที่ใครหลายๆ คนชอบทำ อาจนำพาความเสียหายมาสู่ร่างกายและไม่ได้ผลตรงตามเป้าหมาย

เปิดอ่าน946จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น1
อาหารที่ควรกินและควรเลี่ยงในระหว่างวัน อยากเฮลตี้เต็มขั้น ต้องเลือกกินให้เป็น

อาหารที่ควรกินและควรเลี่ยงในระหว่างวัน อยากเฮลตี้เต็มขั้น ต้องเลือกกินให้เป็น

ลองมาดูกันว่าอาหาร 4 อย่างที่ควรทานในระหว่างวัน และอาหารที่ไม่ควรทานในระหว่างวัน มีอะไรกันบ้าง

เปิดอ่าน2,811จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
8 ผักสมุนไพรใกล้ตัว ยาดีคู่ครัวบำบัดอาการเจ็บป่วยได้

8 ผักสมุนไพรใกล้ตัว ยาดีคู่ครัวบำบัดอาการเจ็บป่วยได้

มาดูกันดีกว่านะคะว่าผักสวนครัวชนิดไหนบ้างที่ถือเป็นสมุนไพรชั้นเลิศ กินแล้วจะได้รับคุณประโยชน์เข้าไปเต็มๆ

เปิดอ่าน15,116จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
6 วิธีหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดี ห่างไกลโรค

6 วิธีหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดี ห่างไกลโรค

ใครที่ยังไม่รู้ว่าโทษจากไขมันทรานส์มีอะไรบ้าง และไขมันชนิดนี้คืออะไร ตลอดจนวิธีหลีกเลี่ยงการกินไขมันทรานส์ต้องทำอย่างไรบ้าง เราจะพาไปทำความรู้จักกัน

เปิดอ่าน3,290จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สี แหล่งสารอาหารชั้นดี เติมเต็มความเฮลตี้ได้เน้นๆ

ประโยชน์ของผักผลไม้ 5 สี แหล่งสารอาหารชั้นดี เติมเต็มความเฮลตี้ได้เน้นๆ

ประโยชน์ของผัก-ผลไม้ สามารถแบ่งออกได้ง่ายๆ ตามสี โดยแบ่งออกเป็น 5 สี มาดูกันดีกว่า ผักผลไม้ทั้ง 5 สี ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรกันบ้าง

เปิดอ่าน1,893จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กินเผ็ดจัดเกินไป ระวังโรคภัยเหล่านี้ถามหา

กินเผ็ดจัดเกินไป ระวังโรคภัยเหล่านี้ถามหา

การกินเผ็ดจัดเกินไปหรือกินบ่อยๆ ต่อเนื่องเป็นประจำ ก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน ลองไปดูกันดีกว่าว่าโทษของการกินอาหารรสเผ็ดจัดมีอะไรบ้าง

เปิดอ่าน11,840จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล