แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

น้ำหนักลงยากแต่เพิ่มขึ้นง่าย แก้ได้ด้วย 7 วิธีนี้

น้ำหนักลงยากแต่เพิ่มขึ้นง่าย แก้ได้ด้วย 7 วิธีนี้

ขอเอาใจสาวๆ ด้วยวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสำหรับคนอ้วนง่ายมาให้ได้ลองทำตามกันดูค่ะ รับรองว่าการมีหุ่นสวยสุขภาพดีจะไม่ใช่เรื่องไกลอีกต่อไป

เปิดอ่าน30,865
รวมอาหาร 6 ชนิดช่วยดูแลผิวขาดน้ำ เพิ่มความชุ่มชื้นได้ตลอดหน้าหนาว

รวมอาหาร 6 ชนิดช่วยดูแลผิวขาดน้ำ เพิ่มความชุ่มชื้นได้ตลอดหน้าหนาว

เชื่อว่าวิธีนี้จะช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีมากๆ เพราะเป็นการบำรุงผิวแห้งจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง จะมีอาหารชนิดใดบ้างไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลย

เปิดอ่าน1,388
อาหารเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอม เคล็ดลับสุขภาพดี หุ่นสวย

อาหารเพิ่มน้ำหนัก สำหรับคนผอม เคล็ดลับสุขภาพดี หุ่นสวย

การผอมเกินไปนั้นอาจจะนำไปสู่ความเจ็บป่วย หรือมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวก็เป็นได้ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบพบเจอปัญหานี้อยู่ อย่านิ่งนอนใจ และคิดว่าเป็นเรื่องปกติ

เปิดอ่าน576
20 ผักผลไม้แก้ร้อนใน ลดอาการปวดได้ดี

20 ผักผลไม้แก้ร้อนใน ลดอาการปวดได้ดี

รวบรวมผักและผลไม้ 20 ชนิดที่มีสรรพคุณช่วยแก้ร้อนในมาแชร์ให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ มาดูกันดีกว่าว่ามีผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่ช่วยแก้อาการร้อนในได้เป็นอย่างดี

เปิดอ่าน3,724
รวมของกินเล่น 7 ชนิด รสชาติอร่อย ไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วน

รวมของกินเล่น 7 ชนิด รสชาติอร่อย ไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วน

ถ้าสาวๆ คนไหนมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างจริงจัง การงดกินของกินเล่น ก็อาจสร้างความทรมานใจอย่างมาก

เปิดอ่าน14,528
เสียหลายเงินแต่ก็โอเค “การช้อปปิ้ง” ดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

เสียหลายเงินแต่ก็โอเค “การช้อปปิ้ง” ดีต่อสุขภาพจิตอย่างไร

Scott Bea นักจิตวิทยาแห่งคลินิกคลีฟแลนด์ สหรัฐอเมริกา ยืนยันยันว่า “การช้อปปิ้งมีคุณค่าทางจิตใจ และมีบทบาทในการเยียวยาอาการเจ็บป่วยทางใจด้วย”

เปิดอ่าน1,037
รวมผัก 10 ชนิด แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก

รวมผัก 10 ชนิด แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนัก

รวบรวมเอาผัก 10 ชนิดที่ให้ปริมาณแคลอรีต่ำมาฝากสาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดความอ้วนกันค่ะ ตามมาดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่าว่ามีผักอะไรที่สามารถกินในช่วงลดน้ำหนักได้บ้าง

เปิดอ่าน23,934
5 สูตรกาแฟแคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย ดื่มได้ไม่อ้วน

5 สูตรกาแฟแคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย ดื่มได้ไม่อ้วน

สาวๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก แต่ไม่สามารถบอกลาการดื่มกาแฟได้เลย มาลองดูสูตรกาแฟแคลอรีต่ำและน้ำตาลน้อยกันค่ะ

เปิดอ่าน15,934
ทางเลือกใหม่ตรวจคัดกรองความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก ด้วยการตรวจหาเชื้อ HPV จากปัสสาวะ

ทางเลือกใหม่ตรวจคัดกรองความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก ด้วยการตรวจหาเชื้อ HPV จากปัสสาวะ

ไม่ต้องเขินอาย! ทางเลือกใหม่ตรวจคัดกรองความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก ง่ายและสะดวกกว่าเดิม ด้วยการตรวจหาเชื้อ HPV จากปัสสาวะ

เปิดอ่าน291
5 ท่าบริหารแก้อาการปวดไหล่

5 ท่าบริหารแก้อาการปวดไหล่

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนที่ต้องนั่งทำงานในแต่ละวัน วันละหลายชั่วโมง จะต้องประสบกับอาการปวดไหล่อย่างปฏิเสธไม่ได้เลย

เปิดอ่าน607
รวมประโยชน์ 10 ท่าโยคะ ช่วยยืดกล้ามเนื้อและรูปร่างดีรวดเร็ว

รวมประโยชน์ 10 ท่าโยคะ ช่วยยืดกล้ามเนื้อและรูปร่างดีรวดเร็ว

รวมประโยชน์จากการเล่นโยคะด้วย 10 ท่าที่ได้รับความนิยมอย่างมากมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ สามารถเลือกเล่นโยคะด้วยท่าที่ตรงกับประโยชน์นั้นๆ ได้เลย

เปิดอ่าน25,832
เวย์สร้างกล้ามเนื้อ เลือกแบบไหนให้เวิร์กที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

เวย์สร้างกล้ามเนื้อ เลือกแบบไหนให้เวิร์กที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย

เมื่อพูดถึงโปรตีน ถือเป็นอาหารสำคัญ โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกาย ซึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ให้เราได้โปรตีนธรรมชาติมากยิ่งขึ้นก็คือการรับประทานอาหารจำพวกอกไก่ นม เนยถั่ว

เปิดอ่าน634
4 วิธีแก้ปัญหาลดน้ำหนัก Intermittent Fasting ไม่ได้ผล

4 วิธีแก้ปัญหาลดน้ำหนัก Intermittent Fasting ไม่ได้ผล

ใครที่ได้ลองลดน้ำหนักด้วยวิธี Intermittent Fasting แล้วไม่ได้ผล มาลองแก้ปัญหาด้วยวิธีเหล่านี้กันค่ะ รับรองว่าช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลดีกว่าที่คิดอย่างแน่นอน

เปิดอ่าน15,114
รู้จัก Long Covid อาการที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อหายโควิด

รู้จัก Long Covid อาการที่อาจเกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อหายโควิด

สำหรับผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19 จะมีอาการที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน รวมทั้งการฟื้นฟูร่างกายของแต่ละคนที่ไม่เท่ากัน

เปิดอ่าน654
7 เหตุผลที่สาวๆ ควรออกกำลังกายท่าสควอชทุกวัน

7 เหตุผลที่สาวๆ ควรออกกำลังกายท่าสควอชทุกวัน

ขอเอา 7 เหตุผลดีๆ ที่สาวๆ ควรรู้ว่าทำไมจึงต้องให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายด้วยท่าสควอชทุกวันมาฝากกันค่ะ มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

เปิดอ่าน80,226
กำลังโหลดข้อมูล