น้ำหนักลงยากแต่เพิ่มขึ้นง่าย แก้ได้ด้วย 7 วิธีนี้
ขอเอาใจสาวๆ ด้วยวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสำหรับคนอ้วนง่ายมาให้ได้ลองทำตามกันดูค่ะ รับรองว่าการมีหุ่นสวยสุขภาพดีจะไม่ใช่เรื่องไกลอีกต่อไป
แท็ก
ขอเอาใจสาวๆ ด้วยวิธีลดน้ำหนักที่เหมาะสำหรับคนอ้วนง่ายมาให้ได้ลองทำตามกันดูค่ะ รับรองว่าการมีหุ่นสวยสุขภาพดีจะไม่ใช่เรื่องไกลอีกต่อไป
เชื่อว่าวิธีนี้จะช่วยให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีมากๆ เพราะเป็นการบำรุงผิวแห้งจากภายในสู่ภายนอกนั่นเอง จะมีอาหารชนิดใดบ้างไปติดตามอ่านพร้อมๆ กันเลย
การผอมเกินไปนั้นอาจจะนำไปสู่ความเจ็บป่วย หรือมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวก็เป็นได้ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบพบเจอปัญหานี้อยู่ อย่านิ่งนอนใจ และคิดว่าเป็นเรื่องปกติ
รวมชนิดของผักที่แนะนำให้ชาวคีโตกิน ซึ่งช่วยให้ผอมได้เร็ว แถมยังไม่ทำให้หลุด Ketosis มาฝากกันค่ะ
รวบรวมผักและผลไม้ 20 ชนิดที่มีสรรพคุณช่วยแก้ร้อนในมาแชร์ให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ มาดูกันดีกว่าว่ามีผักผลไม้ชนิดใดบ้างที่ช่วยแก้อาการร้อนในได้เป็นอย่างดี
สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีการลดน้ำหนักแบบ Intermittent Fast ให้ได้ผลเร็วที่สุด วันนี้เราได้รวบรวม 10 เคล็ดลับมาฝากแล้วค่ะ
รวมวิธีการดูแลสุขภาพของคนทั้ง 4 วัยในครอบครัวให้ห่างไกลจากการเป็นโรคเบาหวานมาบอกกันค่ะ
ถ้าสาวๆ คนไหนมีความตั้งใจจะลดน้ำหนักให้ได้ผลอย่างจริงจัง การงดกินของกินเล่น ก็อาจสร้างความทรมานใจอย่างมาก
Scott Bea นักจิตวิทยาแห่งคลินิกคลีฟแลนด์ สหรัฐอเมริกา ยืนยันยันว่า “การช้อปปิ้งมีคุณค่าทางจิตใจ และมีบทบาทในการเยียวยาอาการเจ็บป่วยทางใจด้วย”
รวบรวมเอาผัก 10 ชนิดที่ให้ปริมาณแคลอรีต่ำมาฝากสาวๆ ที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดความอ้วนกันค่ะ ตามมาดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่าว่ามีผักอะไรที่สามารถกินในช่วงลดน้ำหนักได้บ้าง
รวมเคล็ดลับที่จะช่วยลดไขมันบริเวณสะโพก เชื่อว่าแต่ละวิธีจะให้ผลลัพธ์ที่ดีเกินคาดอย่างแน่นอน
สาวๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก แต่ไม่สามารถบอกลาการดื่มกาแฟได้เลย มาลองดูสูตรกาแฟแคลอรีต่ำและน้ำตาลน้อยกันค่ะ
ไม่ต้องเขินอาย! ทางเลือกใหม่ตรวจคัดกรองความเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก ง่ายและสะดวกกว่าเดิม ด้วยการตรวจหาเชื้อ HPV จากปัสสาวะ
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนที่ต้องนั่งทำงานในแต่ละวัน วันละหลายชั่วโมง จะต้องประสบกับอาการปวดไหล่อย่างปฏิเสธไม่ได้เลย
รวบรวมเอาประโยชน์มากมายที่ได้จากการกินหัวไชเท้ามาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ รับรองว่าไม่แพ้รสชาติที่กลมกล่อมอย่างแน่นอน
รวมประโยชน์จากการเล่นโยคะด้วย 10 ท่าที่ได้รับความนิยมอย่างมากมาแชร์ให้สาวๆ ได้ทราบกันค่ะ สามารถเลือกเล่นโยคะด้วยท่าที่ตรงกับประโยชน์นั้นๆ ได้เลย
เมื่อพูดถึงโปรตีน ถือเป็นอาหารสำคัญ โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกาย ซึ่งตัวช่วยที่จะทำให้ให้เราได้โปรตีนธรรมชาติมากยิ่งขึ้นก็คือการรับประทานอาหารจำพวกอกไก่ นม เนยถั่ว
ใครที่ได้ลองลดน้ำหนักด้วยวิธี Intermittent Fasting แล้วไม่ได้ผล มาลองแก้ปัญหาด้วยวิธีเหล่านี้กันค่ะ รับรองว่าช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลดีกว่าที่คิดอย่างแน่นอน
สำหรับผู้ป่วยที่ติดเชื้อโควิด-19 จะมีอาการที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน รวมทั้งการฟื้นฟูร่างกายของแต่ละคนที่ไม่เท่ากัน
ขอเอา 7 เหตุผลดีๆ ที่สาวๆ ควรรู้ว่าทำไมจึงต้องให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายด้วยท่าสควอชทุกวันมาฝากกันค่ะ มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง
ของ Sanook ผู้หญิง
