7 คุณประโยชน์จากขิงที่คนไทยใช้กันมายาวนาน
ถ้าพูดถึงสมุนไพรไทย สาวๆ อาจจะนึกถึง "ขิง" เป็นลำดับต้นๆ เพราะขิงถือเป็นสมุนไพรที่มีบทบาทในการรักษาโรคและบรรเทาอาการปวดได้ตั้งมากมาย
แท็ก
ถ้าพูดถึงสมุนไพรไทย สาวๆ อาจจะนึกถึง "ขิง" เป็นลำดับต้นๆ เพราะขิงถือเป็นสมุนไพรที่มีบทบาทในการรักษาโรคและบรรเทาอาการปวดได้ตั้งมากมาย
นำประโยชน์ดีๆ ที่ได้จากการกินแก้วมังกรมาบอกกันค่ะ เพื่อที่อย่างน้อยอาจจะทำให้ทุกคนหันมาชื่นชอบการกินผลไม้ชนิดนี้กันมากขึ้น
ขอนำเรื่องสำคัญ 4 ข้อเกี่ยวกับการดูแลดวงตาเพื่อให้ห่างไกลจาก COVID-19 มาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
Adele นักร้องหญิงชื่อดังระดับโลก เผยภาพตัวเองหลังจากลดน้ำหนักไปกว่า 50 กิโลกรัม โดยเธอหันมาดูแลสุขภาพตัวเองอย่างจริงจัง
รวมสมุนไพร 6 ชนิดที่ใช้ในการดูแลตัวเองในขั้นเบื้องต้นสำหรับผู้ป่วยที่ทำ Home Isolation มาแชร์ให้ได้ทราบกันค่ะ
สาวๆ มาเซฟไว้ได้เลย กับ 5 ท่ายืนกระชับหน้าท้อง แบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ทำตามได้แบบง่ายมาก
รวบรวมเอาอาหารทั้ง 10 ชนิดที่ช่วยบำรุงปอดมาฝากสาวๆ ทุกคนกันค่ะ บอกเลยว่าอาหารเหล่านี้เหมาะสำหรับคนที่เป็นโรคหอบหืดอีกด้วย
สูตินรีแพทย์ห่วงผู้หญิงไทยเสี่ยงโรค ‘ช็อกโกแลตซีสต์’ ย้ำไม่หายขาด อาจเป็นซ้ำ แนะรักษาและใช้ยาต่อเนื่อง
ปกติแล้ว คุณใช้วิธีใดบ้างเมื่อต้องการจะลดหรือควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกาย? ลดอาหาร? ควบคุมแคลอรี่? งดอาหารที่ชอบ?
"แอน มนัสนันท์" อวดสัดส่วนล่าสุด 30-21-34 พร้อมเผยให้เห็นชัดๆ ว่านี่คือสภาพของคนกิน 5 มื้อ
มาดูกันดีกว่าว่ามีพฤติกรรมใดบ้างที่ตัวเองทำอยู่บ่อยๆ จนทำให้น้ำหนักขึ้นจนน่าตกใจ
นำอาหารทั้ง 8 ชนิดที่ช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาวในร่างกาย จนสามารถป้องกันการติดเชื้อและป่วยรุนแรงมาฝากกันค่ะ
นำความจริงเกี่ยวกับโรคเส้นเลือดขอดมาบอกสาวๆ ทุกคนเพื่อที่จะสามารถระมัดระวังและหมั่นสังเกตอาการให้ดี
เป็นอีกหนึ่งเทรนเนอร์ที่คนดังหลายคนเลือกให้ดูแลรูปร่าง เทรนเนอร์จัน-อานันท์ อภินันทน์ โดยในอินสตาแกรมส่วนตัวเขามักจะโพสต์ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ของผู้ที่ดูแลรูปร่างและออกกำลำลังกายเสมอ
นำประโยชน์ที่ได้จากการเดินโดยเริ่มตั้งแต่นาทีแรกไปจนถึงนาทีที่ 60 มาแชร์ให้ทุกคนได้รู้กันค่ะ และเชื่อว่าจะทำให้หลายคนหันมาออกกำลังกายด้วยการเดินมากยิ่งขึ้น
หนึ่งในวิธีที่ช่วยบำรุงปอดก็คือการกินสมุนไพรที่มีส่วนในการสร้างเกราะป้องกันให้ปอดแข็งแรง มาดูกันดีกว่าว่ามีสมุนไพรชนิดใดบ้าง
มีอาหารประเภทใดบ้างไปติดตามพร้อมๆ กันเลยค่ะ
สายสุขภาพควรรู้เลยค่ะ กับเรื่องของการวอร์มอัพ ก่อนการออกกำลังกาย ที่สาวแอน ได้แนะนำไว้ มันดีมากจริงๆ นะ!
วิธีออกกำลังกายเหล่านี้ล้วนมีส่วนช่วยสลายโรคซึมเศร้าได้ดี มาดูกันค่ะว่ามีวิธีออกกำลังกายรูปแบบไหนที่น่าสนใจกันบ้าง
เสื้อเอวลอย กางเกงเอวต่ำ ชุดว่ายน้ำ หรือเสื้อผ้าที่ต้องโชว์หน้าท้อง หลายๆ คนเห็นแล้วก็รู้สึกลังเลเพราะ "พุง" ที่ยื่นออกมาชวนให้รู้สึกไม่มั่นใจเอาเสียเลย
ของ Sanook ผู้หญิง
