6 เคล็ดลับเพิ่มน้ำหนัก สำหรับสาวหุ่นผอม
ยังมีสาวๆ อีกกลุ่มที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและกำลังมองหาเคล็ดลับดีๆ ในการเพิ่มน้ำหนักตัวอยู่อีกไม่น้อยเช่นกัน
แท็ก
ยังมีสาวๆ อีกกลุ่มที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักและกำลังมองหาเคล็ดลับดีๆ ในการเพิ่มน้ำหนักตัวอยู่อีกไม่น้อยเช่นกัน
การลดน้ำหนักให้ได้ตามเป้าหมายที่ต้องการ ว่าทำได้ยากแล้ว การรักษาระดับน้ำหนักให้คงที่นั้นทำได้ยากกว่า แต่วันนี้เรามีทริคดีๆ มาฝากกัน
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักนั้นมีวิธีปฏิบัติมากมาย และหนึ่งในนั้นคือการควบคุมการรับประทานอาหารโดยเลือกสิ่งที่คิดว่าดีต่อสุขภาพและคิดว่าสิ่งนั้นจะช่วยลดน้ำหนัก
อยากมีผิวอ่อนกว่าวัยไม่ต้องยุ่งยากอะไร เพียงแค่ลองปรับพฤติกรรมช่วงก่อนนอนกันสักนิด รับรองได้ว่าเราจะเอาชนะริ้วรอยแห่งวัยได้แน่นอน!
นำเสนอวิธีนวดกดจุดเพื่อหยุดการทาน มาให้สาวๆ ได้ทดลองทำตามกัน จะต้องนวดอย่างไรบ้างนั้น ตามมาดูกันเลย
ก็คนมันเวลาน้อยนี่นา จะให้ออกกำลังกาย แต่ว่าไม่มีเวลาเลย ไม่ต้องกังวลไป เพราะเราได้ไปเสาะหาวิธีลดความอ้วนแบบไม่เน้นออกกำลังกายมาเสิร์ฟแล้ว
สำหรับสาวๆ ที่มีความเครียดบ่อยๆ และมีปัญหาอ้วนลงพุง วันนี้เรามี 5 อาหารที่สามารถช่วยได้ทั้งลดความเครียดและลดพุงมาแนะนำกัน แถมยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยมีอาหารอะไรบ้างก็ต้องไปดูกันเลย
ถึงเวลาแล้วที่สาวเจ้าเนื้อทั้งหลายจะหันมาฟิตหุ่นกัน แล้วต้องเริ่มอย่างไรดีล่ะถึงจะมีหุ่นดี ไซส์ S อย่างคนอื่นเขา ซึ่งเราก็มีเคล็ดลับสุดเจ๋งที่จะช่วยเปลี่ยนหุ่นเจ้าเนื้อของคุณให้เป็นหุ่นไซส์ S มาแนะนำกันดังนี้
วิธีที่ช่วยให้ความง่วงคลายหายได้เร็วขึ้น มาดูกันว่ามีวิธีใดบ้างที่จะช่วยให้หายจากความเกียจคร้านนี้ได้
ทำอย่างไรดีจะเปลี่ยนหน้าอกไข่ดาว ให้เป็นสาวไซส์ C โดยไม่ต้องพึ่งการศัลยกรรม มี 3 ท่าออกกำลังกายอัพไซส์ A เป็น C มาแนะนำ
สาวกกาแฟทั้งหลายฟังทางนี้ รู้หรือไม่ว่ากาแฟที่คุณดื่มอยู่ทุกวันมีส่วนช่วยลดความอ้วนได้ เพราะในกาแฟมีคาเฟอีนที่นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวแล้ว ยังมีคุณสมบัติในการช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย
นอกจากจะมีไขมันเป็นต้นเหตุแล้ว ยังอาจจะเกิดจากสาเหตุอื่นๆ ที่คุณคาดไม่ถึงได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นมาดูกันเลยว่า มีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เกิดเซลลูไลท์ที่ต้นขา และควรหลีกเลี่ยงโดยด่วน!
รับรองสาวๆ เป็นต้องถูกใจกันแน่ๆ ด้วยเครื่องดื่มบางชนิดที่ช่วยได้จริงๆ ซึ่งจะหาซื้อก็ทำได้ง่ายแต่จะทำเองก็ได้เช่นกัน มาดูกันว่า เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่ว่านี้มีอะไรบ้าง
ปัญหาสุดดราม่าน้ำตาแตกก่อนประจำเดือนมา ใครอยากรู้วิธีรับมือผู้หญิงใน "วันแดงเดือด" ที่ถูกต้องและได้ผล เชิญมุงจ้า!
หากเราออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ วันนี้เราจึงมี 4 วิธีแนะนำการออกกำลัง ที่ช่วยลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนมานำเสนอกัน เพื่อให้คุณสาวๆ ได้ใช้เวลาอันมีค่า ได้อย่างคุ้มค่าที่สุด
เกิดเป็นหญิง แท้จริงแสนลำบาก เป็นคำพูดที่เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนเห็นด้วยเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเรื่องของสุขภาพร่างกายด้วยแล้วนั้น ยิ่งต้องดูแลรักษามากกว่าผู้ชายหลายเท่า
บางคนที่ไม่ชอบอาบน้ำหรือมั่วแต่ทำงานยุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง ลองมาดูข้อเสียของจากไม่ยอมอาบน้ำที่นอกจากจะทำให้มีกลิ่นตัวที่ไม่พึงประสงค์แล้ว ยังมีผลเสียต่อสุขภาพยังไงบ้าง
อัพไซส์หน้าอกทั้งที เลือกคัพไหนดีถึงจะเหมาะกับสรีระของสาวๆ แต่ละคน คุณหมอจากโรงพยาบาลบางมด มีคำตอบมาฝาก
เรามักได้ยินถึงประโยชน์มหัศจรรย์ของน้ำมันทีทรีหรือทีทรีออยล์แต่จริงๆแล้วน้ำมันทีทรีคืออะไรและเราจะสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากน้ำมันทีทรีได้อย่างไร
อาหารคลีน เมนูเพื่อสุขภาพ มาดูวิธีทำ ที่จะช่วยในการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เป็นอาหารทำง่าย แทบไม่ต้องใช้การปรุงมาก ใช้น้ำมันน้อย เน้นพืชผัก อาหารคลีนเทรนด์สำคัญสำหรับคนที่รักสุภาพ
ของ Sanook! ผู้หญิง
