แท็ก

สุขภาพ

สุขภาพ ใหม่ล่าสุด

ลดความอ้วน ด้วยการกินผักอย่างง่ายๆ

ลดความอ้วน ด้วยการกินผักอย่างง่ายๆ

มีการวิจัยจากผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาให้คำแนะนำว่าการกินผักให้มากขึ้นนั้นเป็นการลดความอ้วน และลดน้ำหนักที่ได้ผลอย่างดีมาก แต่จะมีวิธีการกินอย่างไรให้ได้คุณประโยชน์ที่ดีที่สุด ก็ต้องไปดูกันเลย

เปิดอ่าน819จำนวนแชร์24จำนวนคอมเม้น0
ยกระดับผิวสวยด้วยประโยชน์จากส้ม

ยกระดับผิวสวยด้วยประโยชน์จากส้ม

เมืองไทยของเราเป็นแหล่งที่มีความหลากหลายของผลไม้นานาพันธุ์หมุนเวียนให้ทานในทุกฤดูกาล โดยเฉพาะส้ม ซึ่งเป็นผลไม้ในอันดับต้นๆ ที่ผู้คนนิยมเพราะอุดมไปด้วยกากใยและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

เปิดอ่าน187จำนวนแชร์37จำนวนคอมเม้น0
อยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี ต้องกินอาหารไฟเบอร์สูง

อยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี ต้องกินอาหารไฟเบอร์สูง

อยากมีหุ่นสวย สุขภาพดี รู้หรือไม่ว่าไฟเบอร์ช่วยคุณได้ เพราะไฟเบอร์จะช่วยในการขับถ่ายให้ง่ายขึ้น และดักจับไขมันส่วนเกินเพื่อขับออกมาพร้อมกับการขับถ่าย จึงทำให้คนที่กินอาหารไฟเบอร์สูงเป็นประจำ มีสุขภาพที่ดี แถมมีหุ่นสวยอีกด้วย

เปิดอ่าน912จำนวนแชร์39จำนวนคอมเม้น0
5 พฤติกรรมควรเลี่ยง หากไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

5 พฤติกรรมควรเลี่ยง หากไม่อยากเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า จัดว่าเป็นโรคที่อันตรายชนิดหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไป เพราะจะเกิดขึ้นกับคนที่เป็นโดยไม่รู้ตัว โดยมักจะเกิดจากการสะสมความเครียดหรือเจอเรื่องราวต่างๆ ที่รู้สึกไม่สบายใจบ่อยก็จะเกิดการสะสมความเครียดขึ้น

เปิดอ่าน1,721จำนวนแชร์143จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีลดต้นขาให้เล็ก ขาใหญ่แค่ไหนก็ทำได้ ในทุกวัน

5 วิธีลดต้นขาให้เล็ก ขาใหญ่แค่ไหนก็ทำได้ ในทุกวัน

มีหลายคนที่พยายามจะลดต้นขาด้วยวิธีที่แตกต่างกันไปมากมาย โดยเฉพาะการออกกำลังกาย แต่หารู้ไม่ว่าบางทีอาจจะทำให้ลดต้นขาได้ แต่อาจได้ขาล่ำบึ้กขึ้นแทน

เปิดอ่าน1,387จำนวนแชร์14จำนวนคอมเม้น0
5 ท่าออกกำลังกายกระชับพุงหลังคลอด ให้กลับมามีหุ่นเซี้ยะ น่าเจี๊ยะเหมือนเดิม

5 ท่าออกกำลังกายกระชับพุงหลังคลอด ให้กลับมามีหุ่นเซี้ยะ น่าเจี๊ยะเหมือนเดิม

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องใส่รองเท้าผ้าใบ อยากพุงยุบกันแล้วใช่ไหม มีท่าอะไรบ้างมาดูกัน

เปิดอ่าน1,200จำนวนแชร์276จำนวนคอมเม้น0
อย่ามองข้าม! 5 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังแพ้กลูเตน

อย่ามองข้าม! 5 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังแพ้กลูเตน

การรับประทานอาหารแต่ละมื้อทั้งมื้อหลักและมื้อรอง ต่างก็มีกลูเตนแฝงตัวอยู่โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว รวมทั้งเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีกลูเตนเข้าไปก็มักจะเกิดอาการบางอย่างที่ไม่ค่อยสบายเนื้อตัวขึ้นมา

เปิดอ่าน783จำนวนแชร์16จำนวนคอมเม้น0
5 วิธีแพลงค์ ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง!

5 วิธีแพลงค์ ที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง!

แต่นอกจากการอยู่นิ่งๆ แล้ว การขยับตัวเวลาแพลงค์ ก็ยิ่งช่วยสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงยิ่งขึ้นได้

เปิดอ่าน3,162จำนวนแชร์71จำนวนคอมเม้น0
กินเค็มมากเกินไป ระวังอ้วนไม่รู้ตัว

กินเค็มมากเกินไป ระวังอ้วนไม่รู้ตัว

การปรับเปลี่ยนรสชาติอาหารที่ทานอยู่เป็นประจำไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะรสเค็ม เพราะคนไทยเราติดรสชาติเค็ม หลากหลายเมนูอาหารต้องมีการปรุงเพิ่ม ใส่ทั้ง น้ำปลา เกลือ ซีอิ้ว ผงชูรส

เปิดอ่าน256จำนวนแชร์22จำนวนคอมเม้น0
ผักและผลไม้ 5 ชนิด บำรุงสมอง เสริมความจำได้เยี่ยม

ผักและผลไม้ 5 ชนิด บำรุงสมอง เสริมความจำได้เยี่ยม

หากต้องการชะลอความเสื่อมของสมอง ควรทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสมองและเสริมสร้างความจำ โดยมีผักและผลไม้ 5 ชนิดที่อยากแนะนำดังนี้

เปิดอ่าน1,079จำนวนแชร์91จำนวนคอมเม้น0
วิธีเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย

วิธีเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย

หัวใจ เป็นอวัยวะภายในร่างกายมีหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย หากหัวใจของเราผิดปกตินั้นก็ทำให้ร่างกายของเราเสียสมดุลได้เช่นกัน

เปิดอ่าน366จำนวนแชร์14จำนวนคอมเม้น0
ดับฝันสาวเจ้าเนื้อ! "ถุงน่องขาเรียว" จากเกาหลี ที่กำลังโด่งดังในโลกโซเชียล พ่วงโรคเพียบ!

ดับฝันสาวเจ้าเนื้อ! "ถุงน่องขาเรียว" จากเกาหลี ที่กำลังโด่งดังในโลกโซเชียล พ่วงโรคเพียบ!

ถุงน่องขาเรียวที่กำลังฮิตในโลกโซเชียลกลายเป็น "มัจจุราชเงียบ" ที่แฟนเพจคุณหมอสูตินรีแพทย์ออกมาเตือนถึงผลกระทบต่อสุขภาพ

เปิดอ่าน13,324จำนวนแชร์3,248จำนวนคอมเม้น0
ล้างเมคอัพไม่เกลี้ยง เสี่ยงเปลือกตาอักเสบ

ล้างเมคอัพไม่เกลี้ยง เสี่ยงเปลือกตาอักเสบ

ผู้หญิงที่ชอบแต่งตาจัดแน่น จัดเต็ม ทั้งอายแชโดว์ อายไลเนอร์ ขนตาปลอม หากล้างไม่สะอาด อาจจะติดเชื้อได้ง่ายๆ

เปิดอ่าน638จำนวนแชร์75จำนวนคอมเม้น0
กระตุ้นลูกให้เลิกดูดนมในช่วงเวลาที่เหมาะสม 5 วิธีนี้ช่วยได้

กระตุ้นลูกให้เลิกดูดนมในช่วงเวลาที่เหมาะสม 5 วิธีนี้ช่วยได้

มีเทคนิคและวิธีที่จะช่วยคุณแม่ให้สามารถทำภารกิจให้ลูกรักสามารถเลิกดูดนมในช่วงเวลาที่เหมาะสมมาฝากกัน

เปิดอ่าน845จำนวนแชร์57จำนวนคอมเม้น0
ทำไมกินวิตามินแล้วรู้สึกไม่สบาย เหตุผลนี้คือ คำตอบ

ทำไมกินวิตามินแล้วรู้สึกไม่สบาย เหตุผลนี้คือ คำตอบ

การทานวิตามินรวมมีส่วนช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้น แต่วิตามินบางชนิดก็อาจจะทำให้ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา ทำให้เกิดอาการปวดท้อง อึดอัด หรือท้องเสีย

เปิดอ่าน971จำนวนแชร์62จำนวนคอมเม้น0
8 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลลัพธ์เวิร์กและดีต่อสุขภาพ

8 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลลัพธ์เวิร์กและดีต่อสุขภาพ

น้ำหนักและไขมันส่วนเกิน คงเป็นปัญหาที่หลายกำลังพบเจอและกำลังวิตกกังวลอยู่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวทำให้ร่างกายของคุณดูอ้วน หลายคนอาจจะเลือกใช้วิธีแก้ปัญหานี้ด้วยการกินยาเพื่อลดความอ้วน

เปิดอ่าน2,854จำนวนแชร์207จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล