9 อาหารต้องห้ามมนุษย์เมนส์ควรเลี่ยงช่วงมีประจำเดือน
เป็นประจำเดือนแล้วอยากกินนั่น โน่น นี่ เต็มไปหมด !!! มนุษย์เมนส์อย่างเราคงเป็นเหมือนกันใช่ไหมล่ะ
แท็ก
เป็นประจำเดือนแล้วอยากกินนั่น โน่น นี่ เต็มไปหมด !!! มนุษย์เมนส์อย่างเราคงเป็นเหมือนกันใช่ไหมล่ะ
อาหารที่มักถูกเสนอชื่อมาตอนคิดไม่ออกนอกจากกะเพราก็น่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยวนี่แหละ
หากทำตามนี้รับรองมีรูปร่างผอมเพรียวอย่างที่ฝันแน่นอน จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นมาดูกันเลยดีกว่า
จะมีสัญญาณ สุขภาพผิวดี อะไรบ้างก็มาดูกันเลย
การดื่มน้ำที่เพียงพอช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้จริง โดยเฉพาะก่อนมื้ออาหารจะช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น
แต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้างนั้นไปติดตามกันเลย
รวบรวมอาหาร 7 ชนิดที่มีส่วนช่วยแก้อาการท้องผูกได้อย่างรวดเร็วทันใจ บอกเลยว่าช่วยให้โล่งสบายท้อง แถมยังช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์อื่นๆ อีกด้วย
มารู้ถึงปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดความแก่และโรคภัยต่างๆ และวิธีการชะลอวัยและป้องกันโรคด้วยการกินอิ่มแค่ 80% แบบชาวญี่ปุ่นกันค่ะ
มีผักผลไม้ Healthy ชนิดไหนบ้างที่สามารถคุมน้ำหนักและยังส่งผลให้สุขภาพดี มาดูกัน
ชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักกับสะดือให้มากขึ้น ว่าสะดือมี Do และ Don’t อะไรที่น่ารู้ในชีวิตประจำวันบ้าง
รวม 6 เคล็ดลับดูเเลสุขภาพให้สวยสตรอง ไม่กลัวเเก่มาฝากกัน เตรียมจดกันได้เลย!
คุณรู้หรือไม่ว่านอกจาก "ท่าแพลงก์" จะเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่นๆ อีกด้วย
อยากเซอร์ไพรส์บอกรักแม่ ในวันแม่แบบเนียนๆ ลองเก็บสูตร "7 เมนูอาหารบำรุงสายตา" อร่อยทำง่าย ดีต่อสุขภาพ ไปเข้าครัวทำอาหารแสดงความรัก ความห่วงใยให้คุณแม่กัน
สาวๆ คนไหนที่อยากจะลุกขึ้นมาทำความสะอาดบ้าน แล้วได้ของแถมเป็นหุ่นสุดเฟิร์ม ก็ต้องรีบตามมาส่อง 7 งานบ้านลดหุ่น ที่ทำแล้วช่วยเบิร์นแคลอรีได้แบบไม่ต้องเสียเวลาออกไปเข้าฟิตเนสนอกบ้านเลยค่ะ
บอกเลยว่าใครที่ต้องการลดปริมาณอาหารการกินที่มากเกินไป ไม่ควรพลาดวิธีเหล่านี้เด็ดขาดเลยค่ะ
สาวๆ คนไหนอยากเพิ่มความเฟิร์มให้หุ่นดูเป๊ะสไตล์ผู้หญิงเฮลท์ตี้ ก็ต้องรีบตามมาส่อง 7 วิธีสร้างกล้ามท้องสวยๆ แบบได้ผล ที่จะช่วยให้การสร้าง Abs เป็นเรื่องง่ายและเห็นผลลัพธ์เร็วขึ้นค่ะ
เราจะสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนของเราให้ดีได้อย่างไรบ้าง เรามีเทคนิคในการนอนที่ดีมาฝากกัน
ผลิตภัณฑ์วิตามินรวมแบบเม็ดฟู่ตัวช่วยรีเฟรชร่างกายให้สดชื่นสดใสรับปีใหม่ เป็นไอเท็มที่ต้องมีติดบ้าน ทานได้ทั้งครอบครัว สามารถทานได้ตั้งแต่อายุ 6 ขวบทานได้ทุกวัน โดยไม่มีผลข้างเคียงว่าจะได้รับวิตามินมากเกินไป
หยิบเอาวิธีที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักให้ร่างกายมีสุขภาพดีมาแชร์กันค่ะ ตามมาดูกันเลยดีกว่าว่าต้องทำอย่างไรกันบ้าง
การผอมเกินไปนั้นอาจจะนำไปสู่ความเจ็บป่วย หรือมีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวก็เป็นได้ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบพบเจอปัญหานี้อยู่ อย่านิ่งนอนใจ และคิดว่าเป็นเรื่องปกติ
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
