อยากหุ่นสวยต้องไม่พลาด! 5 เคล็ดลับปรับระบบเผาผลาญให้ทำงานดีขึ้น
หากอยากจะมีระบบเผาผลาญที่ดี ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้การเผาผลาญในร่างกายช่วยเนรมิตหุ่นสวยได้ดั่งใจ เพียงคุณทำตามนี้ รับรองเลยว่าหุ่นดีจะอยู่ใกล้แค่เอื้อมแน่นอน
แท็ก
หากอยากจะมีระบบเผาผลาญที่ดี ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อให้การเผาผลาญในร่างกายช่วยเนรมิตหุ่นสวยได้ดั่งใจ เพียงคุณทำตามนี้ รับรองเลยว่าหุ่นดีจะอยู่ใกล้แค่เอื้อมแน่นอน
ลองมาดูกันว่าวิ่งอย่างไรจึงจะทำให้น้ำหนักค่อยๆ ลงได้
"มิ้วกี้ ไปรยา ผดุงสุข" อดีต Miss Sexy เคยน้ำหนักมากสุด 78 กิโลกรัม แต่ปัจจุบัน 50 กิโลกรัม เธอจะมีวิธีดูแลตัวเองย่างไร ต้องติดตาม
3 เคล็ดลับง่ายๆ ของสาวเกรซ กาญจน์เกล้า ที่ใครๆ ก็ทำตามได้ อย่ารอช้าจัดไปจ๊ะ
ผอมแล้วต้องผอมอีก! "มิว นิษฐา" แชร์วิธีลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัม เพื่อความเป๊ะยิ่งขึ้นในละคร "อกเกือบหักแอบรักคุณสามี"
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน มาดูกันว่าเราจะสามารถฟื้นฟูระบบเผาผลาญให้กลับมาทำงานเป็นปกติได้อย่างไรบ้าง
มีวิธีสลายไขมันง่ายๆ ที่ไม่ต้องเหนื่อยกับการออกกำลังกายมาฝากกันแล้ว จะต้องทำอย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลย
ใครอยากมีก้นเด้งๆ ขาเฟิร์มกระชับ ตาม "ยิปซี" มาเลย เป็นท่าง่ายๆ ที่สามารถทำที่บ้านได้
"ยาง ซูบิน" เน็ตไอดอลสายกินชาวเกาหลีใต้ กับลุคล่าสุดที่เปลี่ยนไปมาก พร้อมเผยเคล็ดลับลดน้ำหนักแบบหมดเปลือก น้ำหนักลง 42 กิโลกรัม ภายใน 1 ปี
ระบบเผาผลาญของร่างกาย ทำให้เกิดไขมันสะสม น้ำหนักตัวเพิ่มง่าย และหุ่นไม่ดีเหมือนกับตอนสาวๆ แต่สาววัย 30 - 40 ก็ไม่ต้องกังวล เพราะคุณสามารถลดน้ำหนักและดูแลหุ่นให้ดีได้ด้วยวิธีเหล่านี้
มีหลายวิธีที่ส่งผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพโดยที่เราไม่รู้ตัว ดังนั้นวันนี้เราจึงได้รวบวิธีลดน้ำหนักอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพมาแนะนำกัน
ส่องลุคล่าสุดของ "Adele" นักร้องเสียงทรงพลัง กับรูปร่างสุดตะลึง ที่จำแทบไม่ได้
มื้อเย็นอยากกินอะไรเบาๆ มาดูไอเดียโยเกิร์ตท็อปปิ้งผลไม้กันดูไหมคะ
เคล็ดลับลดน้ำหนักตามแบบฉบับเด็กหอให้สาวๆ ได้ลองนำไปใช้กัน ต้องทำอย่างไรบ้างนั้น รีบไปดูกันเลย
สาวๆ คนไหนที่เริ่มออกกำลังกายและอยากได้อาหารไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพ เรามีตัวช่วยดีๆ มาแนะนำกัน รับรองหุ่นเฟิร์ม สวยเป๊ะแน่นอน
ลองมาเปลี่ยนอาหารที่กินจากแป้งและไขมัน เป็นผลไม้กันดีกว่า เพราะนอกจากจะช่วยในการลดน้ำหนักแล้ว ยังทำให้มีผิวสวยใสสุขภาพดีอีกด้วย
จะคุมอาหารยังไงไม่ให้เกิดตบะแตกกลางคัน วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ มาบอกกันค่ะ
จะมาแนะนำวิธีโกงความอ้วนสำหรับสายสุขภาพให้ได้รู้กันค่ะ
หลายคนที่ออกกำลังกายลดน้ำหนัก มักมาพร้อมความเชื่อที่ว่า ยิ่งออกกำลังกายหักโหมมากเท่าไร ยิ่งลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นมากเท่านั้น ซึ่งนั่นถือเป็นวิธีความเชื่อที่ผิด
สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักแบบเห็นผล วันนี้เราก็มีทริคดีๆ มาฝากกันแล้วค่ะ
ของ Sanook ผู้หญิง
