แท็ก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก ใหม่ล่าสุด

6 เทคนิคลดน้ำหนักง่ายๆ ที่จะทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงได้ใน 1 สัปดาห์

6 เทคนิคลดน้ำหนักง่ายๆ ที่จะทำให้เห็นการเปลี่ยนแปลงได้ใน 1 สัปดาห์

เมื่อถึงเวลาที่จะต้องไปออกเดท ไปงานเลี้ยง ไปงานสำคัญหลายอย่าง ทุกคนก็อยากดูดีที่สุด ทั้งรูปร่าง เสื้อผ้า หน้าผม แต่ไขมันที่สะสมมาแรมปี ก็ไม่มีทีท่าว่าจะลดได้ง่าย ๆ

เปิดอ่าน25,790จำนวนแชร์589จำนวนคอมเม้น0
9 เคล็ดลับกระชับรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

9 เคล็ดลับกระชับรูปร่างให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม

การมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม มีหน้าท้องที่แบนราบ มีส่วนโค้งส่วนเว้า ได้สัดส่วน ย่อมเป็นความฝันของใครหลายคน แต่ก็ต้องแลกมาด้วยความทุ่มเทพยายาม วันนี้เรามีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะช่วยทำให้หุ่นฟิต มีรูปร่างในฝันดังที่ตั้งใจไว้มาฝากกัน

เปิดอ่าน1,484จำนวนแชร์26จำนวนคอมเม้น0
เคล็ดไม่ลับฉบับเจ้าสาว ฟิตร่างกายลดน้ำหนักให้สวยเป๊ะรับวันงานแต่งงาน

เคล็ดไม่ลับฉบับเจ้าสาว ฟิตร่างกายลดน้ำหนักให้สวยเป๊ะรับวันงานแต่งงาน

เคล็ดไม่ลับฉบับเจ้าสาวฟิตร่างกายลดน้ำหนักให้สวยเป๊ะรับวันแต่งงานมาฝากกันค่ะ

เปิดอ่าน615จำนวนแชร์10จำนวนคอมเม้น0
กฎ 5 ข้อที่จะทำให้คุณยิ่งกิน ยิ่งผอม

กฎ 5 ข้อที่จะทำให้คุณยิ่งกิน ยิ่งผอม

เชื่อว่าหลายคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการรับประทานอาหารในปริมาณที่มาก จะทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือที่เข้าใจได้ง่ายๆ ว่ามีอาการอ้วนขึ้นนั่นเอง ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้หลายๆ คนมองหาวิธีลดน้ำหนักกันหลายต่อหลายวิธี

เปิดอ่าน4,245จำนวนแชร์244จำนวนคอมเม้น0
11 เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" แบบได้ผลจริง ทำตามนี้ จากสาวอวบเป็นผอมเพรียวชัวร์!

11 เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" แบบได้ผลจริง ทำตามนี้ จากสาวอวบเป็นผอมเพรียวชัวร์!

การลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วนนั้น ทำได้อย่างไม่ยาก แต่ต้องอาศัยความตั้งใจจริง หากพร้อมจะผอมเพรียวแล้ว มาเริ่มทำสิ่งเหล่านี้กันก่อนเลย

เปิดอ่าน65,004จำนวนแชร์628
ไขข้อสงสัย ทำไมออกกำลังกายแล้ว น้ำหนักไม่ลดลง

ไขข้อสงสัย ทำไมออกกำลังกายแล้ว น้ำหนักไม่ลดลง

สภาวะอาการน้ำหนักนิ่ง ซึ่งพบได้บ่อยในหมู่คนลดน้ำหนัก ซึ่งสภาวะนี้คืออะไรและมีวิธีแก้อย่างไรก็ไปทำความเข้าใจกันเลย

เปิดอ่าน31,541จำนวนแชร์790จำนวนคอมเม้น0
วิธีลดน้ำหนักกับ 5 มื้อที่เป็นไปได้

วิธีลดน้ำหนักกับ 5 มื้อที่เป็นไปได้

วิธีลดน้ำหนัก-ลดความอ้วนมีมากมายหลากลายวิธีแต่วันนี้เราจะมาแนะนำการลดน้ำหนักเกี่ยวกับการกินในแต่ละวัน โดยไม่ใช่การงดอาหารอย่างที่เคยๆรู้กันแต่เป็นการกินถึง 5 มื้อต่อวันด้วยกัน

เปิดอ่าน8,753จำนวนแชร์123จำนวนคอมเม้น0
ลดน้ำหนักหลังคลอดได้ผล กับ 3 เทคนิคบริหารร่างกายแบบง่ายๆ

ลดน้ำหนักหลังคลอดได้ผล กับ 3 เทคนิคบริหารร่างกายแบบง่ายๆ

หลังจากการคลอดลูกน้อยแล้ว คุณแม่ต้องการที่จะลดน้ำหนักหลังคลอด แต่ยังไม่รู้ว่าวิธีไหนจะปลอดภัยและดีที่สุดสำหรับคุณแม้ที่พึ่งคลอดบุตร

เปิดอ่าน812จำนวนแชร์22จำนวนคอมเม้น0
ลดความอ้วน ด้วยการกินผักอย่างง่ายๆ

ลดความอ้วน ด้วยการกินผักอย่างง่ายๆ

มีการวิจัยจากผู้เชี่ยวชาญได้ออกมาให้คำแนะนำว่าการกินผักให้มากขึ้นนั้นเป็นการลดความอ้วน และลดน้ำหนักที่ได้ผลอย่างดีมาก แต่จะมีวิธีการกินอย่างไรให้ได้คุณประโยชน์ที่ดีที่สุด ก็ต้องไปดูกันเลย

เปิดอ่าน2,478จำนวนแชร์166จำนวนคอมเม้น0
ฟิตหุ่นสวยรับวันแต่งงานกับ 4 วิธีออกกำลังกายแบบไม่ยาก

ฟิตหุ่นสวยรับวันแต่งงานกับ 4 วิธีออกกำลังกายแบบไม่ยาก

เมื่อวันแต่งงานใกล้เข้ามาทุกที สาวๆ ก็คงอยากจะมีหุ่นที่เพรียวสวยกันใช่ไหม เพราะฉะนั้นมาออกกำลังกายลดน้ำหนักก่อนถึงวันแต่งงานกันดีกว่า

เปิดอ่าน2,203จำนวนแชร์21จำนวนคอมเม้น0
วิธีเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย

วิธีเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย

หัวใจ เป็นอวัยวะภายในร่างกายมีหน้าที่สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย หากหัวใจของเราผิดปกตินั้นก็ทำให้ร่างกายของเราเสียสมดุลได้เช่นกัน

เปิดอ่าน587จำนวนแชร์14จำนวนคอมเม้น0
8 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลลัพธ์เวิร์กและดีต่อสุขภาพ

8 วิธีลดน้ำหนักที่ได้ผลลัพธ์เวิร์กและดีต่อสุขภาพ

น้ำหนักและไขมันส่วนเกิน คงเป็นปัญหาที่หลายกำลังพบเจอและกำลังวิตกกังวลอยู่ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวทำให้ร่างกายของคุณดูอ้วน หลายคนอาจจะเลือกใช้วิธีแก้ปัญหานี้ด้วยการกินยาเพื่อลดความอ้วน

เปิดอ่าน3,566จำนวนแชร์244จำนวนคอมเม้น0
รู้จัก 5 ฮอร์โมนหลักที่มีผลต่อการควบคุมน้ำหนักของสาวๆ

รู้จัก 5 ฮอร์โมนหลักที่มีผลต่อการควบคุมน้ำหนักของสาวๆ

หลายคนน่าจะพอรู้กันอยู่บ้างแล้วว่า “ฮอร์โมน” (Hormones) คือสารเคมีที่อยู่ในร่างกายของเรา ซึ่งสัมพันธ์กับเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ

เปิดอ่าน1,216จำนวนแชร์133จำนวนคอมเม้น0
เทคนิคควรรู้! ตัวช่วยลดน้ำหนักให้สำเร็จง่ายขึ้น

เทคนิคควรรู้! ตัวช่วยลดน้ำหนักให้สำเร็จง่ายขึ้น

มีเคล็ดลับที่ช่วยให้ประสบความสำเร็จในการลดความอ้วนอย่างถูกวิธี และไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพมาฝากกันแล้ว

เปิดอ่าน3,704จำนวนแชร์8จำนวนคอมเม้น0
5 เคล็ดลับเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

5 เคล็ดลับเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

ไม่ว่าใครก็อยากมีรูปร่างที่ดี หุ่นฟิตเฟิร์มไร้ไขมันส่วนเกิน แต่หลายคนก็ยังทำได้แค่ฝันเพราะไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ไม่มั่นใจว่าทำไปแล้วจะได้ผลดีแค่ไหน พอคิดไปคิดมาสุดท้ายก็เลยไม่ได้เริ่มต้นสักที

เปิดอ่าน5,861จำนวนแชร์275จำนวนคอมเม้น0
อยากผอมห้ามพลาด! ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ออกอย่างไรให้ได้ผล

อยากผอมห้ามพลาด! ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ออกอย่างไรให้ได้ผล

หากเรามีน้ำหนักตัวมากเกินไป อาจมีไขมันสะสมในร่างกายก่อให้เกิดโรคร้ายตามมามากมาย เช่น โรคเบาหวาน ความดัน โรคหลอดเลือดหัวใจ เป็นต้น

เปิดอ่าน2,018จำนวนแชร์271จำนวนคอมเม้น0
กำลังโหลดข้อมูล