5 ท่าบริหารแก้อาการปวดไหล่
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนที่ต้องนั่งทำงานในแต่ละวัน วันละหลายชั่วโมง จะต้องประสบกับอาการปวดไหล่อย่างปฏิเสธไม่ได้เลย
แท็ก
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนที่ต้องนั่งทำงานในแต่ละวัน วันละหลายชั่วโมง จะต้องประสบกับอาการปวดไหล่อย่างปฏิเสธไม่ได้เลย
หากมีอาการปวดหลังเนื่องจากการนั่งทำงานนานๆหรือปวดหลังบริเวณเอวสาเหตุอาจเกิดจากการนั่งผิดท่าซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
ปวดเฉียบพลันปวดเรื้อรัง พิชิตได้ด้วย 6 สูตร 42 วิธี !!
การช้อปปิ้งกับผู้หญิงเป็นของคู่กันตั้งแต่ไหนแต่ไร ไม่ว่าสาวเล็กสาวใหญ่ ถ้าหล่อนได้จับจ่ายใช้สอยเพื่อความงามแล้วล่ะก็ เธอจะย่ำเท้าเข้าร้านโน้นออกร้านนี้จนลืมโลกเลยทีเดียว
เพื่อป้องกัน และลดอาการปวด แนะนำให้บริหารกล้ามเนื้อรอบคอ ดังนี้ค่ะ
ข้ออ้างที่ว่าไม่มีเวลาออกกำลังต้องวางไปเสียแล้ว เพราะเราสามารถยืดหยุ่นร่างกายเล็กๆ น้อยๆ ได้แม้แต่ในสถานที่ทำงาน
ผู้หญิงคนไหนมีอาการปวดหลัง ไหล่ ต้นคอ โดยไม่รู้สาเหตุลอง มาสำรวจการใส่ชุดชั้นในกันดูว่าใส่ไม่เหมาะสมกับสรีระหรือไม่
8 ใน 10 คน ปวดคอ และ 7 ใน 10 คน ปวดไหล่ เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุทั้งจากพฤติกรรม อิริยาบถในการทำงาน รวมไปถึงความเครียดจากการทำงาน
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
