6 สารอาหารที่คุณแม่หลังคลอดควรทาน ดีต่อสุขภาพ ทำน้ำหนักลงไว
มาดูกันค่ะว่าสารอาหารชนิดใดบ้างที่คุณแม่ไม่ควรพลาด
แท็ก
มาดูกันค่ะว่าสารอาหารชนิดใดบ้างที่คุณแม่ไม่ควรพลาด
หลังออกจากโรงพยาบาลแล้ว คุณแม่หลังคลอดจะต้องดูแลแผลให้ดี ไม่ว่าแผลหลังคลอดจะเป็นแผลคลอดเองตามธรรมชาติหรือเป็นแผลผ่าตัดก็ตาม
บอกเลยว่าคุณแม่จะได้หุ่นสวยและมีหน้าท้องแบนราบกลับมาอีกครั้ง มาดูกันค่ะว่าจะต้องทำอย่างไรกันบ้าง
หนึ่งในปัญหาของคุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่ที่มีอายุมากขึ้น ก็คือการมีน้ำหนักตัวที่มากกว่าปกติ ซึ่งการลดน้ำหนักจึงถือเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณแม่อย่างมากเลยทีเดียว
คุณแม่หลังคลอดท่านไหนที่กำลังมองหาวิธีลดหน้าท้องและต้องการฟื้นฟูร่างกายไปพร้อมๆ กัน ตามเรามาค่ะ
สวยเป๊ะแบบไม่ต้องพึ่งไสยศาสตร์ แต่สามารถกำจัดหน้าท้องหย่อนยานออกไปได้แบบเห็นผลลัพธ์แน่นอน!
คุณแม่หลังคลอดต้องใส่ใจดูแลรักษาแผลฝีเย็บเพื่อไม่ให้ติดเชื้อได้ง่ายด้วย 5 เคล็ดลับดังนี้
ขอแนะนำ 3 วิธีออกกำลังกายของคุณแม่เวลาน้อย ที่จะช่วยลดพุงและเพิ่มสุขภาพให้มีความแข็งแรงมากขึ้น
สำหรับคุณแม่หลังคลอดนั้น การดูแลตัวเองในช่วงระยะพักฟื้น 6 สัปดาห์แรกถือเป็นสิ่งที่ต้องให้ความใส่ใจมากเป็นพิเศษ
เพื่อให้คุณแม่เตรียมพร้อมต้อนรับหุ่นสวยกลับมาอีกครั้ง ตามมาดูกันค่ะว่าแต่ละวิธีต้องทำอย่างไรกันบ้าง
เป็นคุณแม่ลูก 2 ที่หุ่นแซ่บมาก สำหรับ "เนย-โชติกา วงศ์วิลาศ" อวดหุ่นเป๊ะทุกสัดส่วน หลังคลอดลูกเพียง 3 เดือน รูปร่างเข้าที่เร็วมาก
แม่หลังคลอดควรทำอย่างไรให้ฟื้นตัวเร็ว ตามมาดูกันค่ะ
ผ่านมาแล้วกว่า 20 ปี แต่ เด็บบี้ บาซู ยังสวยใสดูเด็ก หุ่นเป๊ะเหมือนเดิม และตอนนี้เป็นคุณแม่ลูกหนึ่งสุดน่ารัก
ตามมาดูความสวย ฝน มาริสา เน็ตไอดอลผิวออร่า เผยเคล็ดลับพุงยุบ ฟิตหุ่นเป๊ะหลังคลอด
หลังคลอดจะมีเรื่องอะไรที่แม่ๆ มือใหม่ควรรู้บ้าง ตามมาค่ะ
5 สูตรลับลดรอยแตกลายที่ทำได้จากสมุนไพรใกล้ตัวมาแนะนำเช่นกัน รับรองว่าทำแล้วเห็นผล ไปดูกันเลยว่ามีสูตรอะไรบ้าง
หลาย ๆ คนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน เราจึงขอแนะนำวิธีดูแลตัวเองหลังคลอด หากเกิดปัญหา 5 สิ่งต่อไปนี้
ของ Sanook ผู้หญิง
ติดตามWomen
ผู้หญิง สุขภาพ ผู้หญิง ผู้ชาย ความงาม ทรงผม แต่งตัว เสื้อผ้า แฟชั่น sexy ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
