สร้างกาย -ใจให้แข็งแรง
สร้างกาย -ใจให้แข็งแรง
คู่มือดูแลตนเองของผู้สูงวัย พร้อมข้อมูลสิทธิประโยชน์และสวัสดิการที่ควรรู้
ผู้เขียน น.พ. บรรลุ ศิริพานิช
ราคา 120.00 บาท
ให้เนื้อหาที่ สำคัญเกี่ยวกับแนวทางการดำเนินชีวิตในช่วงวันเกษียณให้เป็นวัยเกษียณที่มี ความสุข ตั้งแต่เรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การรับมือกับความเครียด ที่อยู่อาศัย เรื่องเงินๆ ทองๆ ถ่ายทอดด้วยสำนวนภาษาอ่านง่าย ชวนติดตาม เมื่อปฏิบัติตามแล้วจะทำให้มีอายุยืนยาว แข็งแรง กระฉับกระเฉง อยู่เป็นมิ่งขวัญคู่หลานเหลน ต่อไปอีกนาน สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ดูแลผู้สูงอายุไม่ควรพลาด