เติมสุขภาพดีล้นปริมาณ.. กับเครื่องดื่มชา 9 ชนิด

เครื่องดื่มชามีให้เลือกดื่มด้วยกันหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีความแตกต่างกันทั้งสี กลิ่นและรสชาติ ทว่าในความแตกต่างกันนั้น กลับเปี่ยมด้วยสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพอย่างที่เราคาดไม่ถึงเลยทีเดียว อยากรู้ว่าการดื่มชาแต่ละชนิดมีดีอย่างไร ตามมาดูกันเลยค่ะ

1.ชาเขียว
สุดยอดเครื่องดื่มชาที่เปี่ยมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากทีเดียว เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตเผชิญกับมลภาวะที่เป็นพิษต่างๆ ดีต่อผู้ดื่มสุราหรือดื่มเครื่องดื่มมึนเมา นอกจากนี้ ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล รวมถึงไขมันในเลือดลงได้อีกด้วย

2.ชาผสมน้ำผึ้ง
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูกเป็นประจำ ดื่มแล้วจะทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นและยังทำให้เกิดความรู้สึกชุ่มคอและยังช่วยลดอาการเสื่อมในสมองลงได้ด้วย

3.ชามะลิ
เป็นชาที่มาพร้อมกลิ่นหอมอ่อนจากดอกมะลิ ดื่มแล้วจะทำให้ร่างกายสดชื่น ผ่อนคลาย ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคหัวใจ ทั้งยังช่วยต่อต้านความแก่ชราได้อีกด้วย

4.ชาอู่หลง
สาวๆ คนไหนที่อ้วนหรือมีไขมันสะสมในส่วนต่างๆ มาก ชาอู่หลงนี่แหละค่ะที่จะช่วยสลายไขมันสะสมในส่วนต่างๆ ได้อยู่หมัด มันจึงกลายเป็นเครื่องดื่มชาที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคอ้วน

5.ชาขาว
เป็นชาที่มีสารพอลิฟีนอลและสารคาเทชิน โดยมีฤทธิ์ต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจและไขมันอุดตันในเส้นเลือด นอกจากนี้ ยังกระตุ้นร่างกายให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า สัมผัสได้ถึงความผ่อนคลายและช่วยลดคอเลสเตอรอลลงได้ด้วยค่ะ

6.ชาอโรม่าหรือชาแต่งกลิ่น
เป็นเครื่องดื่มชาที่มีส่วนผสมจากผลไม้บางชนิด อย่างเช่น ชาบลูเบอร์รี่ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ โดยจะช่วยลดริ้วรอยบนผิวหน้าและยังทำให้ใบหน้ากระชับเต่งตึงมากขึ้น

7.ชาสมุนไพร
อีกหนึ่งเครื่องดื่มชาสมุนไพรที่แต่งกลิ่นให้หอม ดื่มแล้วจะช่วยบำรุงสุขภาพ เพราะดีต่อระบบการย่อยอาหาร ช่วยขับลม ขับปัสสาวะ ทำให้หัวใจทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยสลายไขมันที่เกาะอยู่ตามลำไส้ให้หมดไปได้ด้วย

8.ชาดำ
ดื่มชาดำจะช่วยทั้งป้องกันโรคเบาหวาน ช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยและยังช่วยลดฮอร์โมนความเครียด ทำให้รู้สึกผ่อนคลายจิตใจมากขึ้นได้ด้วย

9.ชานม
อีกหนึ่งเครื่องดื่มชาที่หลายคนโปรดปรานไม่น้อยเลยทีเดียว สำหรับชานมนั้นควรเลี่ยงการใส่ครีมเทียมและไข่มุกจะดีที่สุด เพื่อให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์ที่มากกว่า เมื่อดื่มชานมไปแล้วเราจะรู้สึกถึงความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าและยังช่วยดับกระหายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับ 9 เครื่องดื่มชาเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์อย่างที่เราไม่เคยคาดคิดมาก่อน ใครที่ไม่ค่อยได้ดื่มก็อย่าลืมหันมาดื่มชาที่ชื่นชอบบำรุงร่างกายกันบ้างนะคะ