วิธีป้องกันผิวแตกลายในขณะตั้งครรภ์
ผิวแตกลาย เป็นปัญหาที่คุณแม่ตั้งครรภ์มักจะต้องเจอ และยังเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคุณแม่เลยทีเดียว เพราะขณะตั้งครรภ์นั้น ท้องของคุณแม่จะมีขนาดที่ใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้หนังท้องยืดขยายและแตกเป็นริ้วรอยได้นั่นเอง
ซึ่งผิวแตกลายนั้น จะต้องเร่งแก้ไขตั้งแต่ที่คุณแม่ยังตั้งครรภ์อยู่ เพราะหากปล่อยไว้จนคลอด วิธีกำจัดรอยแตกลายก็จะทำได้ยากมากขึ้น โดยคุณแม่สามารถป้องกันผิวแตกลายในขณะตั้งครรภ์ได้ดังนี้ค่ะ
1. ทาครีมที่มีวิตามินอี เป็นประจำหลังอาบน้ำ
ครีมบำรุงผิวที่มีวิตามินอี จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี และยังป้องกันผิวแตกลายได้อีกด้วย ดังนั้น คุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เป็นประจำ โดยทาหลังจากอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ เพราะผิวจะสามารถซึมซับเนื้อครีมได้ดี และยังทำให้ผิวของคุณมีความชุ่มชื้นได้มากที่สุดอีกด้วย
2. ทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิว
ในช่วงตั้งครรภ์นั้น คุณแม่ควรทานอาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวให้มากๆ เพราะจะช่วยบำรุงให้ผิวมีความเรียบเนียน และป้องกันการแตกลายได้ นอกจากนี้ อาหารที่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวนั้น ยังช่วยบำรุงผิวของลูกน้อยได้อีกด้วย โดยอาหารบำรุงผิว ได้แก่ ปลา มะเขือเทศ มะละกอสุกและผักผลไม้สด เป็นต้น
3. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
การอาบน้ำอุ่นจะยิ่งทำให้ผิวของคุณแห้ง ซึ่งจะทำให้ผิวแตกได้ง่าย ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแตกลาย คุณควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น แล้วอาบน้ำที่มีอุณหภูมิปกติแทน แต่หากจำเป็นต้องอาบน้ำอุ่นจริงๆ คุณควรทาครีมบำรุงผิวหลังจากอาบน้ำด้วยทุกครั้ง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณนั่นเอง
4. อย่าเกาผิวเป็นอันขาด
สาเหตุส่วนใหญ่ที่มักจะทำให้ผิวแตกลาย ก็คือการเกานั่นเอง เพราะเมื่อหนังท้องมีการขยายขึ้นอย่างรวดเร็ว ก็อาจจะทำให้รู้สึกคันได้บ้าง ทำให้หลายๆ คนมักจะเกา จนบางครั้งก็อาจจะเกาจนเป็นแผลเลยทีเดียว ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกคัน คุณไม่ควรเกาเป็นอันขาด แต่ให้ใช้วิธีเอาผ้าชุบน้ำอุ่นมาเช็ดถูบริเวณที่คันแทนซึ่งจะช่วยลดอาการคันได้ดีมากเลยล่ะ และไม่ทำให้ผิวแตกลายอีกด้วย
สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ นอกจากจะดูแลลูกน้อยในครรภ์แล้ว อย่าลืมดูแลผิวของตัวเอง เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแตกลายด้วยนะคะ
แต่สำหรับคุณแม่ที่คลอดลูกแล้วก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะในช่วง 3 เดือนแรก คุณยังมีโอกาสกำจัดรอยแตกลายให้หมดไปได้ โดยการทาครีมบำรุงผิวบ่อยๆ และที่สำคัญอย่าลืมดื่มน้ำให้มากเพียงพอด้วยนะคะ
